Zen'Ade

04/12/2025

🌝 On s’accroche ou pas d’ailleurs.. 🌝

Je vous envoie de la douceur,

Zen’Ade 🌸

11/11/2025

✨ 11/11 ✨
Je vous souhaite une belle et douce journée en ce beau portail !

Zen’Ade 🌸

✨ Portail énergétique du 11/11 , Novembre 2025 ✨

Aujourd’hui, les énergies s’alignent.
Le 11 novembre, le double chiffre 11 vibre comme un rappel cosmique : tu es créateur de ta réalité. Ce jour est un symbole de réveil, d’alignement et de manifestation. Il agit comme une porte énergétique qui s’ouvre pour t’aider à voir plus clair, à te recentrer et à réaffirmer qui tu es vraiment.

🌟 Le sens du 11/11
Le nombre 11 est souvent appelé “le maître nombre” : il représente l’intuition, la conscience supérieure, la connexion entre le visible et l’invisible.
Lorsque ces deux 11 se rencontrent, ils forment un miroir : l’un reflète ton monde intérieur, l’autre ton monde extérieur. Ce portail t’invite à harmoniser les deux, à faire correspondre tes pensées, tes émotions et tes actions à la vibration que tu veux manifester.

Ce jour n’est pas un hasard , c’est un rendez-vous avec toi-même.
Un moment pour écouter le silence, reconnaître les cycles que tu traverses, et décider de ne plus avancer à moitié. Le 11/11 te murmure :

“Regarde autour de toi, tout est signe. Regarde en toi, tout est clé.”

🌿 Ce que ce portail t’invite à faire
Aujourd’hui, ralentis. Respire.
Observe les personnes qui t’entourent, les situations qui se présentent, les émotions qui montent.
Chacune t’apporte un message. Chacune t’aide à grandir.
• Laisse partir ce qui t’alourdit : les regrets, les peurs, les attentes.
• Pardonne — à toi d’abord, puis aux autres.
• Réaffirme ce que tu veux vraiment vivre.
• Ancre-toi dans la gratitude : c’est elle qui ouvre toutes les portes.

💫 Rituel simple pour ce 11/11
1. Prends un moment seul(e), en silence.
2. Écris trois choses que tu veux libérer, et trois que tu veux attirer.
3. Lis-les à voix haute avec confiance et bienveillance.
4. Visualise-toi les vivre pleinement.
5. Remercie comme si tout était déjà accompli.

🌌 Le message du jour
Tu n’es pas ici par hasard.
Ce portail vient te rappeler que la lumière ne t’a jamais quitté, même quand tu doutais.
Aujourd’hui, une nouvelle énergie circule. Elle t’invite à avancer en conscience, à croire en tes choix, à reconnaître la puissance de ton cœur.

Le 11/11 est un symbole de passage, un seuil entre l’ancien et le nouveau.
Alors traverse-le avec douceur, avec foi, avec amour.
Fais confiance à ce que tu ressens : c’est la boussole la plus fiable que tu possèdes.

✨ Aujourd’hui, le ciel s’ouvre.
✨ Aujourd’hui, tu te souviens de qui tu es.
✨ Aujourd’hui, tu crées ton demain.

Charlotte Cellier

06/11/2025

DÉPROGRAMMER LES MÉMOIRES CELLULAIRES

« Il arrive un moment dans la vie où l’on ne peut plus tenir simplement avec la volonté.
Parce que le mental peut mentir, mais le corps, lui, ne ment jamais.

Ce que nous croyons avoir “surmonté”,
ce que nous pensons avoir “oublié”,
ce que nous disons “être derrière nous”,
le corps, lui, s’en souvient encore.

Il garde tout.
Il stocke.
Il archive.

Dans :

la cage thoracique qui se ferme,

le souffle court,

les épaules qui se hissent comme des armures,

les psoas qui se crispent pour “tenir debout”,

les genoux qui tremblent quand on avance,

les mâchoires serrées même dans le sommeil.

Ce ne sont pas des caprices du corps.
Ce sont des mémoires.

Des mémoires de :

situations où il fallait être forte,

moments où il n’y avait personne pour nous porter,

lieux où il fallait survivre, pas vivre.

On ne parle pas de psychologie.
On parle de physiologie.
De système nerveux.
De trauma stocké dans les tissus.

DÉPROGRAMMER, ce n’est pas “oublier”.

Ce n’est pas réécrire l’histoire ou faire comme si elle n’avait pas existé.

Déprogrammer, c’est :

envoyer au corps de nouveaux signaux de sécurité,
pour qu’il comprenne qu’il n’a plus besoin d’être en alerte.

descendre du mode SURVIE vers le mode VIE.

réapprendre à respirer, profondément, là où ça tire.

revenir dans son corps, millimètre après millimètre.

laisser la cuirasse se desserrer.

Ce n’est jamais violent. Ce n’est jamais dans la force. Ce n’est pas “se battre”. Tu t’es déjà battue toute ta vie.

Déprogrammer,
c’est désarmer.
C’est poser les armes que ton corps tient depuis trop longtemps.

Et oui, c’est possible.

Parce que le corps n’est pas figé.
Il se réinvente.
Il se réorganise.
Il guérit… dès qu’il se sent en sécurité.

Ce n’est pas dans la tête que ça se passe.
C’est dans le souffle.
Dans la lenteur.
Dans le sommeil.
Dans la douceur.
Dans le fait d’être enfin portée quelque part, par quelqu’un, par toi-même.

---

Tu n’es pas en train de t’effondrer.

Tu es en train de te déglacer.

Ton corps sort du gel.
Il décongèle des années de silence.
C’est pour ça que ça brûle.
C’est pour ça que ça tremble.
C’est pour ça que ça épuise.

Ce n’est pas la fin. C’est le début. »

Et c’est mon job ! Je facilite cette libération. 😊

Belle et douce journée à vous,

Zen’Ade 🌸

03/11/2025

Merci pour ce beau soin! Retour publié avec accord.

29/10/2025

📝 Passage dans la presse 📝

Oh Whoua !! Merci pour cet article.
Bienvenue dans mon univers, hâte de vous rencontrer et de prendre soin de vous.

Belle et douce journée,
Zen’Ade 🌸

Zen'Ade, nouvel espace bien-être à Saint-Laurent-de-Terregatte (Manche), propose des soins énergétiques et des massages ayurvédiques avec Adeline Savary.

20/10/2025

Belle et douce semaine à vous,

Zen’Ade 🌸

Cette année 9 touche bientôt à sa fin.
Et avec elle, un cycle se termine.
Tu as traversé des tempêtes, laissé derrière toi des morceaux d’histoires, de croyances, de relations, de peurs…
Tout ce qui ne résonnait plus avec la personne que tu es en train de devenir.

Ce n’était pas une année facile , c’était une année de nettoyage, de libération, de vérités parfois douloureuses.
Mais regarde-toi maintenant : plus clair, plus lucide, plus ancré dans ce que ton cœur veut vraiment.

L’année 9 t’a appris à lâcher.
À faire confiance à la vie, même quand tout semblait s’effondrer.
À comprendre que la fin n’est jamais une perte, mais une préparation silencieuse pour un nouveau départ.

Et pourtant, elle n’est pas encore tout à fait finie.
Il te reste encore un peu de temps , du temps précieux.
Ce temps, tu peux l’utiliser pour faire la paix avec ce qui pèse encore dans ton cœur.
Pour pardonner, sincèrement aux autres, à la vie, à toi-même.
Pour libérer les dernières attaches, les dernières peurs, les regrets qui t’empêchent de respirer pleinement.
Pour remercier aussi : chaque épreuve, chaque leçon, chaque rencontre.

Avant que la page ne se tourne, offre-toi ce cadeau : terminer cette année en conscience.
Fais le tri dans ton espace, dans ton cœur, dans tes pensées.
Écris ce que tu veux vraiment laisser derrière toi et ce que tu veux inviter dans ton nouveau cycle.

Bientôt, une énergie nouvelle t’attend , celle du 1, celle des commencements.
Une page blanche, prête à accueillir tes intentions, tes rêves, ta lumière.

Alors, avant de tourner la page, prends un moment pour remercier cette année 9.
Remercie-la pour tout ce qu’elle t’a aidé à purifier, pour tout ce qu’elle a révélé, pour tout ce qu’elle t’a rendu plus fort(e).

Tu es prêt(e).
Tu entres dans la suite avec un cœur plus léger, un regard plus sage, et une âme prête à créer.
La fin n’est qu’un passage et le meilleur est sur le point de naître.

Charlotte Cellier

12/10/2025

Bon et doux dimanche 🌞

On parle beaucoup de guérison transgénérationnelle.
Mais on oublie que nos lignées ne nous ont pas légué que des blessures.

Tes ancêtres ne t’ont pas seulement légué leurs blessures. Ils t’ont également transmis la force de les guérir.

On parle souvent des blessures de nos lignées.
Des traumas qui se répètent, des schémas qui se rejouent, des douleurs qui s’impriment jusque dans la chair.
Mais on oublie trop souvent que dans ces lignées, il y a aussi de la lumière.
Des mémoires d’amour, de courage, de savoirs anciens.
Des graines de puissance que le temps n’a pas su étouffer.

Oui, tu portes les cicatrices de celles et ceux qui t’ont précédée.
Mais tu portes aussi leur souffle.
Leurs chants murmurés dans le noir.
Leurs rires étouffés qui refusèrent de s’éteindre.
Leur foi silencieuse, obstinée, indestructible.

Tu es la somme de toutes celles qui ont tenu bon quand le monde s’effondrait.
Tu es la prière que tes ancêtres ont faite sans savoir qu’elle aurait ton visage.
Et si tu ressens aujourd’hui la douleur de ta lignée,
c’est parce que tu es celle qui a la force, la conscience et la lumière nécessaires pour la transformer.

Mais souviens-toi : guérir, ce n’est pas tout effacer.
C’est rendre grâce à ce qui fut.
C’est accueillir les ombres, et les bénir jusqu’à ce qu’elles révèlent leur trésor caché.
C’est reconnaître que même dans les failles, il y a de la beauté.

Lorsque tu respires profondément, tes ancêtres respirent avec toi.
Lorsque tu te libères d’un poids, ils se libèrent aussi.
Et lorsque tu danses, ris, pries ou crées,
ils t’entourent, invisibles, fiers, émerveillés de te voir accomplir ce qu’ils n’ont jamais pu oser.

Ils t’ont donné des blessures, oui.
Mais aussi la force de les transcender.
Ils t’ont légué la mémoire du feu, la patience de la terre, la souplesse de l’eau et le souffle du vent.
Ils t’ont légué la Foi.
Et cette foi est ton héritage le plus précieux.

Alors arrête de ne voir que les chaînes.
Regarde les ailes.
Elles étaient déjà là, repliées dans ta colonne, attendant que tu te souviennes.

Tu n’es pas le maillon faible d’une histoire douloureuse.
Tu es le point d’inflexion, la renaissance, la flamme nouvelle.
Ce que tu guéris en toi éclaire sept générations avant toi,
et sept après.

Alors, parle à ta lignée.
Allume une bougie, prononce leurs noms, rends-leur leur humanité.
Dis-leur : Je vous vois. Je vous honore. Mais je choisis la paix.
Et à travers toi, ils goûteront enfin au repos qu’ils attendaient depuis des siècles.

« Tu n’es pas venue pour porter la douleur de ta lignée, tu es venue pour lui rendre sa lumière.
Et chaque fois que tu choisis l’amour, le pardon ou la vérité, les murs du passé s’effondrent pour laisser entrer le soleil. »

Et toi, qu’as-tu reçu de beau de ta lignée ?
Pas ce qui a blessé… mais ce qui t’a fortifiée, nourrie, éveillée.
Partage-le ici, pour que nos mémoires se souviennent ensemble du beau.

Corinne De Leenheer

06/10/2025

🌕🔥 Pleine Lune en Bélier – 7 octobre 2025

« Le Feu Sacré de la Renaissance Intérieure »

par Selena –

« Mes âmes d’amour,

Je ressens depuis plusieurs jours la montée d’une énergie brûlante, vibrante, presque sauvage… celle de la Pleine Lune en Bélier qui éclaire le ciel le 7 octobre 2025.
Cette lune n’est pas douce ni paisible : elle est vivante, ardente et profondément initiatrice.
Elle vient réveiller le guerrier ou la guerrière de lumière qui sommeille en chacun de nous.

Le Bélier, premier signe du zodiaque, est le feu du commencement, l’étincelle divine qui nous pousse à agir, à exister pleinement, à affirmer notre vérité sans crainte.
Sous cette Pleine Lune, les âmes sensibles et éveillées sentiront l’appel du renouveau, la nécessité d’oser dire, faire, choisir… même si tout semble encore incertain.

En canalisation, mes guides m’ont montré une flamme rouge vive entourée d’un cercle de lumière blanche.
Cette vision m’a parlé de purification par l’action consciente, de ce moment où la lumière prend racine dans la matière.

Cette Pleine Lune vient faire remonter les colères refoulées, les frustrations, les émotions que nous avons retenues pour ne pas déranger.
Elle éclaire ce qui, en nous, demande à être affirmé, guéri, ou tout simplement entendu.

Ce que cette Lune nous enseigne :

« Ne fuis plus ce qui brûle en toi. Transforme le feu en création, en courage, en amour. »

Ce que tu ressens maintenant n’est pas un chaos inutile, c’est une invitation à renaître.
Chaque émotion, chaque tension est une clé vers ton pouvoir personnel.

Sous cette vibration lunaire, le mental s’agite, mais le cœur sait.
C’est une période où l’âme réclame son espace, où les masques tombent, où la vérité intérieure devient impossible à taire.
Tu pourrais ressentir un fort besoin de te recentrer, de te couper du bruit extérieur, pour écouter ce que ton feu sacré te murmure.

Je ressens une grande ouverture du chakra du plexus solaire le centre du courage, de la volonté et de l’affirmation.
C’est ici que s’ancre la puissance du Bélier : dans la force tranquille de celui ou celle qui ose avancer, même seul(e), mais toujours guidé(e) par la lumière.

Conseils et rituels pour accompagner cette Pleine Lune:

💫 1. Rituel du feu libérateur:
Écris sur un papier tout ce que tu veux laisser partir : les peurs, les doutes, les attachements, les colères.
Allume une bougie rouge ou dorée, et en conscience, brûle ce papier en remerciant la flamme pour sa purification.
Laisse les cendres s’envoler comme symbole de ta renaissance.

💫 2. Méditation de la flamme intérieure:
Ferme les yeux, respire profondément.
Visualise dans ton cœur une flamme rouge dorée.
Elle danse, elle rayonne, elle t’enveloppe.
Dis-lui intérieurement :

« Je t’autorise à briller. Je t’autorise à me guider. »

💫 3. Rituel du miroir:
Regarde-toi dans un miroir et affirme à voix haute :

« Je suis lumière. Je suis feu sacré. Je choisis de marcher ma vérité. »

✨ Message canalisé pour cette Pleine Lune✨

« Enfant de la lumière, souviens-toi : tu n’as pas été créé(e) pour te conformer, mais pour incarner la flamme de ton âme.
Cette lune t’offre la force d’oser, la clarté d’agir et le courage d’être toi, sans masque et sans peur.
Le monde a besoin de ton feu, pas de ton silence. »

Mes chers êtres de lumière,
Cette Pleine Lune en Bélier nous pousse à renaître dans l’action et la vérité.
C’est le moment d’écouter ton feu intérieur, de suivre ton intuition, de croire à nouveau en ta puissance.

Rappelle-toi : tu es ton propre guide, ta propre flamme.
Et cette lune vient rallumer ce qui sommeillait depuis trop longtemps. » - Selena

Avec tout mon amour et ma lumière,

Zen’Ade 🌸

29/09/2025

🌸 Évènement 🌸

Je serais avec joie à la marche trail de la reconstruction le samedi 18 octobre!
Je vous proposerais des petits massages ayurvédiques découverte à prix libre et conscient.
Une partie de la somme perçue sera donnée à la ligue contre le cancer.

Nous serons plusieurs, dans un espace bien-être 🤗 ( naturopathe, litothérapie, réflexologie…)
La guérison passe aussi par les médecines douces.

Belle et douce semaine à vous,

Zen’Ade 🌸

Lien événement : https://facebook.com/events/s/marche-et-trail-urbain-de-la-r/1729688401011912/

31/07/2025

🙏🏻🌸☀️

🌞 Énergies d’Août 2025 — Un mois de vérités intérieures 🌿

Août 2025 s’annonce comme un mois de réalignement profond.
Pas seulement avec les autres… mais surtout avec toi-même.

Ce mois te pousse à faire le tri :

Ce qui te nourrit reste. Ce qui te vide part.
Les énergies t’invitent à oser être vrai(e), même si cela demande de t’éloigner de certains schémas, de certaines personnes, ou même de certaines parties de toi que tu as dépassées.

🔮 Les grandes thématiques de ce mois :

✨ Clarté intérieure : les masques tombent, tu vois plus clair dans tes choix et dans les intentions autour de toi.

✨ Reconnexion à l’intuition : ton cœur te parle plus fort que d’habitude. Écoute ses murmures.

✨ Éveil émotionnel : certaines blessures remontent non pas pour te faire souffrir, mais pour guérir enfin en conscience.

✨ Appels de l’âme : tu sentiras peut-être un désir fort de changement, de créer, de bouger, ou simplement… de revenir à toi.

🌀 C’est un mois où les énergies agissent comme un miroir : elles te montrent ce que tu dois voir, même si ce n’est pas toujours confortable. Mais souviens-toi ,c’est pour t’élever.

“Je me libère de ce qui n’est plus aligné. Je choisis la paix, la vérité et la présence à moi-même.”

Ce mois est une invitation à redevenir ton propre centre.
Tu n’as plus besoin de te perdre pour être aimé(e), ni de te taire pour être accepté(e).
Sois lumière. Sois juste. Sois libre.

Charlotte Cellier

23/07/2025

💆‍♂️Soin énergétique Écoute Holistique Sensitive 💆🏼‍♀️

Cela fait 4 ans que je propose les soins énergétiques et il en a eu des libérations !

Moment de libération, de compréhension, d’apaisement assuré 🙂

Séance d’une heure et demi, et plus.
Vous ressentez des blocages, dans la sphère familiale, amicale, etc..
des non-dits, traumatismes de l’enfance, chocs émotionnels etc..
Alors ce moment est pour vous!

Bon et doux mardi,

Zen’Ade 🌸

21/07/2025

💆‍♂️Massage ayurvédique ABHYANGA 💆🏼‍♀️

Cela fait 1 an et demi que je le propose et soyons honnête : je ne m’en lasse pas !

Doux, ferme, subtil à la fois, c’est un vrai bonheur de vous le proposer et de voir que vos têtes à chaque fin de séance 🙂

Je le propose d’une séance de 1h ou de 1h30.
Nous pouvons également rajouter le massage ayurvédique des pieds au bol Kansu pour encore plus de bienfaits et d’apaisement.
En bref, vous pouvez composer votre massage en fonction de vos envies et de votre temps ! C’est pas beau ça ?

Belle et douce semaine,
« Tout commence par soi »,

Zen’Ade 🌸