Un grain de soi

11/02/2026

🌱 LE JEÛNE... comme un levier pour la rénovation de la santé. Une voie royale pour accéder à un niveau supérieur d'énergie.
Les troubles du métabolisme tels que l’hypercholestérolémie, l’hypertension et l’hyperglycémie peuvent se réguler suite à une expérience de jeûne long.

Les personnes qui souffrent de troubles importants prendront conscience que ce premier jeûne ne leur aura pas permis de terminer le « travail » d'élimination. Ils souhaiteront recommencer et ils auront raison. Nous sommes partisans des jeûnes à répétition espacés de six mois environ. La personne ira à chaque fois jusqu'à une limite raisonnable de ses possibilités.
Par ce procédé de jeûnes successifs, il se produit des rénovations sanitaires qu'un jeûne prolongé excessivement n'aurait pas autorisé.

Dans les cas de bonne santé ou de moyenne vitalité, il n'y a pas d'improbabilités le jeûne apportera certainement un état de mieux-être. Ce sera la voie royale pour accéder à un niveau supérieur de santé.

Nous proposons deux séjours de Jeûne accompagnés ce printemps.
Faites le pas, rejoignez-nous :

https://ungraindesoi.wixsite.com/un-grain-de-soi/actualit%C3%A9s

22/01/2026

🌱 LE JEÛNE... comme un véritable point de départ pour rééquilibrer son poids durablement et apaiser sa relation à la nourriture.

le jeûne peut être utile pour donner un élan à votre projet d’équilibrage pondéral pérenne, et pour aider à modifier votre rapport à la nourriture et vos habitudes alimentaires. Les personnes ayant un grand appétit sont souvent surprises de constater que la faim s’estompe pendant le jeûne. C’est déjà un bon début !

Lorsque vous jeûnez pendant une semaine, votre corps puise dans ses réserves, notamment adipeuses, qui diminuent par conséquent. Au moment de rompre le jeûne, les conditions sont idéales pour entamer une démarche d’équilibrage alimentaire.

Profitez du moment et des effets indirects du jeûne pour faire évoluer durablement vos habitudes alimentaires. Saisissez l’opportunité de changer d’alimentation et d’aller vers un poids de santé !

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06/01/2026

LE JEÛNE, VOICI NOS PROPOSITIONS DE PRINTEMPS

C’est l’une des plus vieilles pratiques de l’humanité. Une pratique aux multiples expressions et qui se déploie dans divers domaines de la vie quotidienne.

Il y a le jeûne pour élever l’âme et accueillir le divin, le jeûne à des fins politiques, le jeûne comme discipline, très prisé par Platon, Socrate et Pythagore, le jeûne thérapeutique.

Enfin, il y a bien sûr le jeûne comme optimisation de soi, où l’alimentation et la manière dont on ingère les aliments
deviennent l’enjeu de nouvelles promesses.

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01/01/2026

2026, une belle Année au rythme de cette fleur qui danse la vie💙💙

28/12/2025

Et un petit Mark Rothko ça vous dit 😉??
C'était pour finir les couleurs de la palette humide hahaha

28/12/2025

💫 27 décembre… la voilà 🤩☀️

28/12/2025

💫 25 décembre c’est férié, pas d’aquarelle.
je me suis lancé un défi, une aquarelle par jour durant les vacances… voici celle du 26 décembre 😉

25/12/2025

Veille de Noël 🤩
Toujours sur l’île de Groix
Un vent glacial souffle pour tout nettoyer et permettre le renouveau 😍

24/12/2025

« La pointe des chats » hier vers 16h.
Votre naturopathe est en vacances sur l’île de Groix
Rester créatif est une façon simple de maintenir le sens et le plaisir de l’existence.
Peignez, par exemple, même si vous ne savez pas peindre !!
La créativité, c’est sortir des cadres, des habitudes et des frontières.

Joyeuse fin d’année à vous

21/12/2025

🌱 PRINTEMPS 2026 🌱
Retrouvez toutes les infos autour de votre futur Séjour de Jeûne de printemps...

21/11/2025

21/11/2025

Les séjours sont confirmés !
Sur le Site de la Casa Europea à Bournac-
La Cave Haute 12400 Saint-Affrique
6 places maximum par séjour