29/01/2026
Sinus sensibles :
Pression au-niveau de cartaines zones du visage, nez encombré, sensation de tête lourde…
Lorsque les sinus sont irrités, le quotidien peut vite devenir inconfortable.
👉 Le plus souvent, la cause est virale. Bonne nouvelle : des gestes simples permettent d’aider l’organisme à retrouver son équilibre
Astuces pour mieux respirer :
Nettoyez le nez avec une solution d’eau de mer pour dégager les voies nasales
Profitez de la chaleur humide (do**he chaude, vapeur) pour soulager la congestion
Buvez régulièrement et accordez-vous du repos
Aérez votre intérieur et maintenez une bonne humidité
Misez sur des boissons chaudes aux plantes bienfaisantes (thym, menthe…)
Consultez sans attendre si les douleurs deviennent fortes, si la fièvre apparaît ou si les symptômes persistent d’un seul côté.