Sarah Bessonnet Sophrologue Aguasofro

15/04/2026

Besoin de lâcher tout en étant soutenu(e), enveloppé(e), en apesanteur…Il reste une place ! Vous accompagner, chacun(e) à votre rythme, vers plus de calme, de confort et de vitalité.

✨ Cycle Ressources – Saint-Jean-d’Angély (cabinet)
Relâcher les tensions du corps
Prendre du recul
Installer plus de calme et de présence
Renforcer la vitalité

🕕 Lundi à 18h30 – tous les 15 jours
👥 Groupe de 3 personnes
💦 Cycle de 6 séances : 190€. Réservations sur RESALIB ou au 0628336627

12/04/2026

NOUVEAUX CYCLES AGUASOFRO®️💦🧜🏼‍♀️, places limitées!!! Trois cycles pour vous accompagner, chacun (e) à votre rythme, vers plus de calme, de confort et de vitalité.

✨ Cycle Ressources – Saint-Jean-d’Angély (cabinet)
Relâcher les tensions du corps
Prendre du recul
Installer plus de calme et de présence
Renforcer la vitalité

🕕 Lundi à 18h30 – tous les 15 jours
👥 Groupe de 3 personnes
💦 Cycle de 6 séances : 190€

✨ Cycle Douleurs – Saint-Germain-de-Marencennes
Diminuer les tensions corporelles
Atténuer la perception de la douleur
Apaiser le système nerveux
Retrouver un sommeil de qualité

🕑 Vendredi à 14h30 – tous les 15 jours
👥 Groupe de 5 personnes
💦 Cycle de 5 séances : 160€ (32€ la séance)

✨ Cycle Apaisement
Relâcher les tensions du corps
Prendre du recul
Installer plus de calme et de présence

🕖 Mardi à 19h – tous les 15 jours
👥 Groupe de 5 personnes
💦 Cycle de 4 séances : 130€ (32,50€ la séance)

Des petits groupes pour un accompagnement en douceur, dans un cadre sécurisant et bienveillant 🌿
Inscriptions ouvertes – n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ✨

10/04/2026

Cet après-midi avait lieu la toute première séance d’Aguasofro à Saint-Germain-de-Marencennes, commune de Saint-Pierre-la-Noue ✨

5 sirènes au rendez-vous 🧜‍♀️
Un moment de détente, de légèreté… en apesanteur 💧

Un grand merci à Lucian et Ioana Nistor, les kinés pour leur confiance, ainsi que pour ces belles installations qui ont permis de créer un cadre aussi doux que sécurisant 🙏

📅 Prochaines séances : 12 et 19 mai
📲 Réservation sur resalib

09/04/2026

08/04/2026

🌿 Sophro‑balade à Fenioux – dimanche 12 avril
🕤 9h30 – 12h30
📍 Rendez-vous : parking à côté de la Lanterne des Morts, 17350 Fenioux

Partez pour 5,5 km de marche douce avec quelques dénivelés, en alternant temps de marche, mouvements liés à la respiration et visualisations pour vous ressourcer pleinement.

💶 Tarif : 10 € par personne
📲 Inscriptions : sur ResaLib ou au 06 28 33 66 27

Offrez-vous un moment de calme, de nature et de reconnexion à vous-même. 🌸

06/04/2026

En octobre 2025, la méthode Aguasofro® a fait l’objet d’une publication dans la r***e scientifique HEGEL.

Une étape importante qui vient structurer et affirmer les apports spécifiques de la sophrologie dans l’eau.

Portée par la Fédération de la Sophrologie dans l’Eau (FSE), qui œuvre à faire connaître et reconnaître la sophrologie dans l’eau, cette dynamique contribue aujourd’hui à l’ouverture de nouvelles perspectives, notamment dans les structures thermales et les centres de rééducation.

Une avancée collective au service d’une pratique qui continue de se structurer et de trouver sa place.

Article disponible dans la r***e :
https://stm.cairn.info/r***e-hegel-2025-3-page-353?lang=fr -commerce

05/04/2026

Ça y est… j’ai les clés 🔑💧

La nouvelle balnéo de Saint-Germain-de-Marencennes ouvre ses portes… et les séances d’Aguasofro commencent le 10 avril.

Dans l’eau, le corps se dépose.
Les douleurs s’apaisent, les tensions se relâchent, les mouvements redeviennent possibles sans forcer.
Porté(e) en apesanteur, vous pouvez enfin souffler… vraiment.

C’est aussi un espace pour apaiser le mental, prendre du recul quand tout s’accumule, et retrouver peu à peu confiance en vous et en vos capacités.

Un moment pour diminuer les douleurs physiques, relâcher la pression et revenir à l’essentiel : vous.

Les séances d’avril sont déjà complètes 🙏
J’ai ouvert des créneaux en mai → pensez à réserver sur Résalib.

Si votre corps tire, fatigue ou fait mal… ou si votre esprit ne s’arrête jamais… c’est peut-être le bon moment pour essayer 🤍

À très bientôt dans l’eau 🌊

03/04/2026

Une séance de sophrologie peut apporter un mieux-être immédiat…
Mais c’est la régularité qui permet une transformation profonde et durable.

Pas à pas, séance après séance, le corps et l’esprit intègrent réellement les pratiques. C’est cette continuité qui fait toute la différence ✨

Avez-vous déjà ressenti l’écart entre une pratique ponctuelle et une pratique régulière ?

📍 Je vous propose un cycle de 12 mercredis
🕡 À 18h30
📌 À Bernay-Saint-Martin (petite salle à côté de la salle des fêtes)

💧 Cycle complet : 96 €
💧 Séance ponctuelle : 15 €

J’ai à cœur de rendre la sophrologie accessible à tous, tout en encourageant une pratique régulière, clé d’un mieux-être qui s’installe dans le temps.

Au plaisir de vous accompagner 🌿

28/03/2026

🌿 Un moment pour souffler dans la semaine

Le mercredi soir, venez rejoindre un groupe sympa pour une séance de sophrologie adultes à Bernay-Saint-Martin.
Un temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même dans une ambiance simple et bienveillante.

La sophrologie peut vous aider à :
• apaiser le flot des pensées
• prendre du recul face au stress
• favoriser un sommeil réparateur
• libérer les tensions physiques et mentales

📍 petite salle attenant à la salle des fêtes– Bernay-Saint-Martin
🕡 Mercredi à 18h30

💶 8 euros la séance en prenant le forfait de 12 mercredis ou 15€ la séance en ponctuelle. 10 euros la séance d’essai le 1er avril ( et ce n’est pas un poisson)

5 € d’adhésion annuelle à l’association Bien vivre à Bernay-Saint-Martin (mise à disposition de la salle)

Chacun vient comme il est, aucune expérience nécessaire.

🌱 Au plaisir de partager ce moment avec vous. Inscriptions au 0628336627 ou sur resalib

27/03/2026

🐠💦🐠🥰🙏