L'Instant Libre

04/01/2026

Chapitre 1. ✨
«ᴊᴀɴᴠɪᴇʀ ɪɴᴠɪᴛᴇ À ꜱᴇ ʀÉᴀʟɪɢɴᴇʀ ᴀᴠᴀɴᴛ ᴅᴇ ꜱᴇ ᴘʀᴏᴊᴇᴛᴇʀ »

Un mois pour revenir à soi, à l’essentiel et donner le ton de l’année ✨.. l’envie pour moi de connaître mes besoins du moment et penser au cabinet et ses perspectives ✨

02/01/2026

Le meilleur pour 2026 🤍
Un grand MERCI

02/12/2025

Dernière chapitre d’une année riche, rempli de défi.
Prendre le temps de savourer chaque minute de décembre 🤎

02/12/2025

ᴇɴ ᴄᴇᴛᴛᴇ ꜰɪɴ ᴅ’ᴀɴɴéᴇ, ᴊᴇ ᴛɪꜱꜱᴇ ᴅᴏᴜᴄᴇᴍᴇɴᴛ ʟᴇꜱ ꜰɪʟꜱ ᴅᴇ ᴄᴇ ǫᴜᴇ ᴊᴇ ᴘʀéᴘᴀʀᴇ ᴘᴏᴜʀ 𝟤𝟢𝟤𝟨.ᴊ’ɪᴍᴀɢɪɴᴇ, ᴊ’ᴏʀɢᴀɴɪꜱᴇ, ᴊᴇ ʀᴇꜱꜱᴇɴꜱ… ᴇᴛ ꜱᴜʀᴛᴏᴜᴛ, ᴊᴇ ᴄʀéᴇ ᴅᴇꜱ ᴛʜèᴍᴇꜱ ǫᴜɪ ɢᴜɪᴅᴇʀᴏɴᴛ ᴛᴏɴ ᴄʜᴇᴍɪɴᴇᴍᴇɴᴛ ɪɴᴛéʀɪᴇᴜʀ ᴍᴏɪꜱ ᴀᴘʀèꜱ ᴍᴏɪꜱ.

ᴅᴇꜱ ᴇꜱᴘᴀᴄᴇꜱ ᴘᴏᴜʀ ᴛᴇ ʀᴇɴᴄᴏɴᴛʀᴇʀ.
ᴅᴇꜱ ᴘᴏʀᴛᴇꜱ ᴘᴏᴜʀ ᴛᴇ ʟɪʙéʀᴇʀ.
ᴅᴇꜱ ɪɴᴠɪᴛᴀᴛɪᴏɴꜱ ᴘᴏᴜʀ ɢʀᴀɴᴅɪʀ, ɢᴜéʀɪʀ, ʀᴇꜱᴘɪʀᴇ ᴀᴜᴛʀᴇᴍᴇɴᴛ.

𝟤𝟢𝟤𝟨 ꜱᴇʀᴀ ᴜɴᴇ ᴀɴɴéᴇ ᴅ’ᴀɴᴄʀᴀɢᴇ, ᴅᴇ ᴅᴏᴜᴄᴇᴜʀ, ᴅᴇ ᴄᴏᴍᴘʀéʜᴇɴꜱɪᴏɴ ᴅᴇ ꜱᴏɪ… ᴇᴛ ᴅᴇ ᴛʀᴀɴꜱꜰᴏʀᴍᴀᴛɪᴏɴ.

ᴊ’ᴀɪ ʜâᴛᴇ ᴅᴇ ᴠᴏᴜꜱ ᴅéᴠᴏɪʟᴇʀ ᴛᴏᴜᴛ çᴀ ᴇɴ ᴊᴀɴᴠɪᴇʀ ✨

18/11/2025

Chapitre 11 -
Un mois de lancement et de renouveau ✨

19/10/2025

19/10/2025

🍂 Pause, douceur et renouveau… 🍁

L’automne m’invite à ralentir, à savourer la chaleur du foyer et à me reconnecter à l’essentiel.
Cette parenthèse de maternité m’a offert un temps précieux — celui de la rencontre, du repos, et d’un retour à moi 🤎

Je prends encore quelques semaines pour vivre pleinement cette transition et me préparer, en douceur, à reprendre le chemin du cabinet 🤎

✨ Je serai de retour à partir du lundi 24 novembre, avec le cœur rempli de gratitude et de nouvelles inspirations à partager.
De nouveaux ateliers sont en préparation, pensés pour accompagner vos transformations avec encore plus de profondeur et de lumière. 💫

Je pense souvent à vous, à ce merveilleux travail que j’aime tant, et j’ai hâte de vous retrouver pour continuer ensemble ce chemin d’âme et de libération. 🤍

06/08/2025

Lecture du cœur 🤎🤎 Maud Ankaoua nous livre encore un bel hymne à l’amour et pas n’importe lequel : l’amour de soi. Il y a des livres qui ne se lisent pas seulement avec les yeux, mais avec l’âme : “Plus jamais sans moi” fait partie de ceux-là.

Une plongée au cœur de soi. Une invitation à se retrouver, à s’aimer, à ne plus se fuir. Page après page, je me suis laissée toucher par cette quête d’alignement, de présence à soi.
Il y a des livres qui ne se contentent pas de nous parler…
Ils nous réveillent.
Ils nous rappellent à l’essentiel.
Ils nous ramènent à nous.

Un livre comme un miroir, comme une main posée sur l’épaule pour dire doucement :
Tu as le droit de t’aimer. Tu as le droit de te choisir. Tu as le droit de vivre en accord avec ton cœur.

🌿 Ce récit m’a touché. Il rappelle que l’amour est le sentiment le plus sûr pour avancer dans la vie, et que le plus puissant de tous, c’est celui qu’on se porte à soi-même.

🤎🤎 Apprendre à s’aimer, ce n’est pas un luxe, c’est une base. C’est là que tout commence : dans ce regard bienveillant qu’on se donne, dans cette écoute intime de ce que notre cœur murmure.
Ce livre m’a reconnecté à cette promesse silencieuse que l’on devrait toutes et tous se faire :
Plus jamais je ne me laisserai de côté. Plus jamais sans moi.

Se choisir, chaque jour.
S’aimer, même dans nos failles.
Et tracer un chemin qui résonne avec notre vérité.

✨ Plus jamais sans moi. Et avec tant d’amour pour moi.

Et toi, où en es-tu dans cette relation sacrée avec toi-même ?

31/07/2025

ᴄᴏɴɢé ᴍᴀᴛᴇʀɴɪᴛé : ᴜɴ ᴛᴇᴍᴘꜱ ꜱᴀᴄʀé

Je m’apprête à vivre un moment clé dans une vie à la fois bouleversant et fondateur : accueillir la vie, une nouvelle fois, en moi et autour de moi.
Un temps de ralentissement, d’écoute, de transformation… un passage intime, puissant, que je choisis d’honorer pleinement.

Mon métier de psychologue est une vocation qui m’anime profondément. Vous accompagner dans vos traversées, vos renaissances, vos silences et vos élans, est une richesse infinie.
Et même en prenant ce temps pour moi, je pense à chacun.e d’entre vous avec gratitude.

Merci de votre confiance, de votre fidélité.
Merci pour nos rencontres, nos échanges : je me nourrie de chaque moment que cette vie professionnelle m’apporte. Merci de me permettre de vivre pleinement cette humanité qui m’est si chère.
L’humain est, et restera, une vocation et métier de cœur.

Je vous retrouverai après cette parenthèse de vie, probablement encore un peu plus habitée, un peu plus transformée.
À très bientôt 🌿
Avec tout mon cœur, l’instant libre 🍃