12/02/2023
Mais qu’est-ce que le stress?? 🤔
Lorsque l’on est stressé, c’est tout le corps qui se met en alerte (cœur, respiration, tension musculaire) : c’est ce qui a permis à nos ancêtres d’échapper aux griffes des prédateurs ou de combattre avec férocité les ennemis.
Le stress est donc non seulement utile, mais nécessaire à la survie.
C’est ce que l’on appelle le stress aigu, qui correspond aux réactions de notre organisme quand nous faisons face à une menace ou un enjeu ponctuel, et qui disparaît quand la situation de stress prend fin.
Le corps réagit, et l’esprit s’y met aussi : face à une situation stressante, nous évaluons la situation, la menace qu’elle représente et nous raisonnons, nous agissons pour régler le problème ou pour diminuer nos émotions négatives.
Le stress est donc normal, mais c’est sa répétition, son intensité, qui peut devenir problématique.
La Kinésiologie peut vous aider à trouver l’origine du stress et à vous en libérer 🙏
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