Anahata Côte Basque

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Saint-Jean-de-Luz
Anahata Côte Basque

☾ Massage ~ Rebozo
♡Yoga Femme • Pré & Post-Natal
☀︎Accompagnement Grossesse
❊ Périnée • Endométriose

01/04/2026

DUMP MARS👀 • 1) 1er cours de yoga face à l’océan de 2026 🌊 2) Retrouver une passion : cookies 🍪 3) Accompagnement grossesse 🤰🏻 4) Balade au 🌞 5) Atelier métal repoussé avec ✨ 6) et déjà en offrir à mes amies 💛 7) Yoga à la 🧘🏻‍♀️ 8) Nouvelle vidéo sur Youtube ▶️ 9) Petite pause chez ☕️ 10) Soin du ventre au studio 🌀 11) Lecture & Montagne ⛰️ 12) Se bouger et transpirer 🏋🏽‍♀️ 13) Gala 👠 14) Ne jamais louper un sunset 🌅
15) Formation réflexologie avec .rocher_formatrice 🦶🏻 16) Se ressourcer 🤍 • Et toi tu retiens quoi de ton mois de mars ?  💌 Dis le moi en commentaire  

17/03/2026

16.03.2020 ✨
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Et toi c’est quoi que tu as osé faire dont tu es la plus fière ? 💬
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#2020

10/03/2026

🗓️ Les Jeudi�🕦 de 10h à 11h
📍à la
🤰🏻Accessible à n’importe quel moment de votre grossesse
💌 6 places maximum

Le yoga prénatal permet de rester active pendant votre grossesse, de travailler la mobilité et la respiration pour se préparer à l’accouchement.
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Qui suis-je ? Je m’appelle Maite, je suis kinésithérapeute de formation. Passionnée par les soins autour de la femme, du périnée et de la maternité. J’accompagne les femmes à mieux connaître leurs corps et savoir en prendre soin. Car chaque femme à le droit de savoir comment fonctionne son corps et que l’on aurait du nous l’apprendre à l’école !
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01/03/2026

DUMP FÉVRIER 👀
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1) Entre deux consultations 🌞
2) Dinacharayā 🧘🏼‍♀️
3) Yoga à la
4) Enfant intérieure trop excitée par ce nouveau projet
5) Morning walk avec le ☀️
6) Concert de à
7) Mimosa et ciel bleu 🌼
8) Encore le soleil (oui j’abuse)
9) Inauguration .santefeminine.culture
10) Concert
11) Retourner au ciné (et en enfance) 🍿
12) J’abuse je sais… (et je l’ai déjà dit)
13) Ok mais c’est un sunset là 🌅
14) Secret projet 🤫
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Et toi tu retiens quoi de ton mois de février ?
💌Dis le moi en commentaire

15/02/2026

Nous ne changeons pas seulement d’année. Nous changeons de dynamique.
Le 17 février marque l’entrée dans l’année du Cheval de Feu. Une énergie de mouvement, d’intensité, d’accélération.
Certaines années laissent le temps. Celle-ci pousse à avancer.
Et dans une année Feu, ce qui n’est pas clarifié brûle plus vite.
Ce passage est amplifié : 🌚 nouvelle lune en Verseau : vision et repositionnement ☪️ entrée dans le Ramadan : retour à l’essentiel
Plusieurs traditions. Un même message : alléger avant d’accélérer.
Un seuil énergétique ne se traverse pas distraitement. Il se prépare.

Les portes ferment mardi.

Dis-moi en commentaire : 👉 Que choisis-tu de laisser derrière toi avant ce nouveau cycle ?

       

03/02/2026

Et si, cette semaine, ta pause dej devenait un vrai moment pour toi ? 🌿
Pas pour performer. Pas pour transpirer à fond. Juste pour respirer, délier le corps et repartir plus légère.
Le jeudi, je te propose une pause yoga douce, pensée pour les corps fatigués, stressés, et accessible même si tu n’as jamais fait de yoga.

🗓️ Jeudi 🕦 12h30 – 13h30 📍 Maison de la Femme, Saint Jean de Luz ✨ 6 places maximum
👉 Réservation en DM (prends ta place avant que le créneau se remplisse 🤍)

01/02/2026

DUMP DE JANVIER 👀
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1) Quand tous le monde dors encore 💤
2) Yoga à la 🧘🏼‍♀️
3) Voir un max d’arc-en-ciel 🌈
4) Tricoter face à l’océan 🌊
5) Lancement de EndoNews 💌
6) Profiter de l’air des pyrénées ❄️
7) Lancement de EndoClub Pays Basque 🎗️
8) Passage chez 💇🏻‍♀️
9) Apprendre à tirer les cartes avec
10) Les revoir 🧡
11) Célébrer un nouveau tour du soleil 🎂
12) Travailler dans l’ombre 🤫
13) Nouvelle Sophie Hood 🧶
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Et toi tu retiens quoi de ton mois de janvier ?
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Maite

24/01/2026

Ce soir, il y a beaucoup de douceur et un peu de fierté aussi.
Il y a 4 ans, la veille de mes 27 ans, je donnais mon tout premier cours de yoga à la on Pleine de peurs, pas sûre de moi, mais avec cette petite flamme à l’intérieur : oser.
Rien n’était écrit. Et pourtant, des femmes sont venues, sont restées, ont grandi avec moi. Des corps se sont déposés, des bébés sont nés, des liens se sont tissés, doucement.
Merci à pour l’élan, et merci à toutes celles qui ont marché à mes côtés.
Si un seul de mes cours a pu apporter un peu de douceur dans un moment de votre vie, alors j’ai tout gagné🤍

21/01/2026

Offrir & Recevoir 🎁  Depuis 2019, vous êtes nombreuses et nombreux à penser à vos proches à travers mes cartes cadeaux et je suis profondément touchée par cette confiance 🤍

Plutôt qu’un concours pour gagner en visibilité, j’ai choisi de célébrer celles et ceux qui offrent. Chaque début d’année, je tire au sort une personne parmi celles qui ont acheté une carte cadeau… et je lui offre à son tour un soin, un vrai temps pour elle ✨

Cette année, le hasard a fait parfaitement les choses : la personne tirée au sort avait déjà rendez-vous en janvier.
 Quelle joie de lui annoncer que son prochain soin lui était offert !
Offrir une carte cadeau, c’est bien plus qu’un présent : c’est offrir du repos, de la présence, du corps qui souffle, du cœur qui s’ouvre.

🎁 Les cartes cadeaux sont disponibles sur mon site (valables pour tous mes accompagnements : yoga, massage, rebozo, thérapie viscérale, cérémonies)

Si vous cherchez un cadeau plein de sens, doux et profondément humain… vous savez où me trouver 🤍

Maite ♡

14/01/2026

Lundi ✧ 18h30-19h30 ~ Yoga de la femme
 Jeudi  ✧ 10h00-11h00 ~ Yoga prénatal
✧ 11h15-12h15 ~ Yoga post-partum ✧ 12h30-13h30 ~ Yoga pause dej
 🦋tous niveaux, adapté à toutes
🧘🏻‍♀️petits groupes, 6 personnes maximum
👩🏻‍⚕️avec Maite la kiné
📍Maison de la Femme, Jalday St Jean de Luz

✣ Cours à l’unité : 16€
Tapis non inclus
Sous réserve de place disponible

✣ Carte de 10 cours : 145€
(soit 14,50€/cours)
Valable 6 mois sur tous les cours
Tapis non inclus
Sous réserve de place disponible

♡ Maite Amestoy
~ Kiné de formation
~ 06.30.47.50.97
~ www.anahata-cotebasque.com

11/01/2026

Cultiver cette richesse ✨
• Pour moi les livres sont très précieux,
Voilà pourquoi j’ai décidé de vous partager mes pépites sur mon concept sur mon compte . • Mes tips :
1. Lire tous les soirs (et les dimanche)
2. Privilégier l’achat chez ton libraire (ici )
3. T’inscrire à la médiathèque (ici )
4. Se prêter des livres ou regarder sur Vinted ou boîtes à livres.
5. Aller acheter le nouveau livre de Mariel du
6. Mes dernières lectures
• Et toi, quel livre t’a déjà profondément marquée ?  💬 Dis-le en commentaire •
Prends soin de toi. 
Maite ♡

04/01/2026

L’hiver nous invite à ralentir. À préserver notre énergie vitale. À écouter ce qui se murmure à l’intérieur.
En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver est relié aux Reins et à l’émotion de la peur.
Une invitation à cultiver sécurité, repos et douceur.

🕯️ Pour honorer ce passage, j’ai créé une cérémonie de fin d’année en ligne : un temps guidé d’introspection pour faire le point, déposer l’ancien et accueillir la nouvelle année avec plus de clarté.

✨ Le lien est dans ma bio.

Adresse

109 Chemin De Chibau
Saint-Jean-de-Luz
64500

Site Web

https://anahata-cotebasque.com/

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