Maeva Caballero Sophrologue et Formatrice Certifiée

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Saint-Jean-de-Védas
Maeva Caballero Sophrologue et Formatrice Certifiée

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Maeva Caballero Sophrologue et Formatrice Certifiée, Service médical, 16, Route de Montpellier Pôle Médical Saint Jean, Saint-Jean-de-Védas.

Sophrologue (Titre inscrit au RNCP) et Formatrice Professionnelle
🔸️Spécialisée : Périnatalité, Confiance en soi, Troubles du Sommeil, Emotions
📍 Gignac Espace Respire
📍 St Jean de Védas Pôle Medical
📍 Visio
📍 Entreprises
📍 Organismes de Formation

06/10/2025

Pour vous ! Les parents & bambins du côté de Saint Jean de Védas qui veulent vivre une belle matinée de partages, nous vous avons concocté un programme plein de jolies choses pour rendre ces vacances scolaires encore plus chouettes ⤵️

20/09/2025

📢 Tu sais que tu sais, mais pourtant ça ne change pas.

🌟 Et puis un jour, tu vis une seance Sophrologique qui fait passer l'information à un autre niveau de conscience, et le corps intègre, comprends et se met en mouvement pour agir différemment, se comporter différemment.

Ça se vit plus que cela ne s'explique.

Mais tu peux imaginer ce que cela donnerait pour toi si l'élan d'oser se manifestait enfin dans ton comportement et pas seulement dans ton esprit.

C'est tout l'art que l'on cultive dans l'expérience OSER.

🔸️10 thématiques, 1 par semaine
🔸️1 pratique + 1 podcast envoyés chaque semaine
🔸️1 groupe d'échange pour que je vous encourage à intégrer chaque thématique d'évolution dans votre quotidien.

⚡ Confiance et Affirmation de Soi
⚡ Respect
⚡ Audace
⚡ Action

Et si tu rejoignais l'expérience pour cette rentrée ?

16/09/2025

🚀 N°5 des voies que nous allons emprunter pendant l'expérience OSER : S'affirmer.

💟 J'aime partager cette idée : développer sa confiance, son affirmation de soi, ce n'est pas devenir une autre, mais plutôt lever les freins qui nous empêchaient de nous montrer telle que l'on est.

(L'importance que l'on donne à l'avis des autres, notre façon de gérer nos émotions désagréable avec bien souvent des stratégies d'évitement, la fatigue, le manque de solutions qui nous apparaissent face aux multiples avis et conseils non sollicités que l'on peut recevoir...surtout pour les Femmes, mères et futures mères 😉)

🧩 L'affirmation de soi est une pièce supplémentaire du puzzle, que l'on va constituer dans l'expérience OSER.

Avec elle, nous pourrons oser aller vers de nouveaux fonctionnements, à la fois pour soi même et dans notre relation aux autres.

🌷 Dire non, poser des limites, changer d'avis, lâcher la quête de perfection, partager un avis différent de celui des autres : sont autant de bénéfices que l'on pourrait voir éclore.

📍 Pour rejoindre l'expérience ou avoir les infos en priorité : ecris OSER en Message Privé 🔸️

Bienvenue à toi !

Maéva

Formatrice et Sophrologue depuis 2016
Spécialisée Confiance en Soi, Périnatalité, Sommeil.

12/09/2025

🌟 Ici l'une de vous évoque combien les podcasts, envoyés avant chaque pratique psycho-corporelle, lui ont été bénéfiques.

↪ Ils sont courts, inspirants et structurants : accompagnés parfois d'exercices d'analyse comportementale ou d'une courte vidéo sur le thème de la semaine.
Je les ai enregistrés dans la même intention que les pratiques Sophrologiques : pour s'intégrer à ton quotidien et te donner terriblement envie et confiance pour OSER AGIR ET ÊTRE.

L'expérience OSER commence vendredi 26 septembre.

⚡10 semaines
⚡10 thématiques
⚡10 pratiques psycho-corporelles envoyées directement chaque vendredi dans le groupe whatsapp OSER (plus de frein pour se connecter sur une plate-forme, tu ouvres simplement ton téléphone, tu clic sur play ▶️ dès que tu as 5 min pour toi, et tu avances dans l'expérience !)
⚡10 podcasts pour te permettre de cibler tes propres freins et tes propres leviers pour oser agir de façon plus authentique.
⚡10 opportunités d'agir concrètement dans un travail introspectif puissant et révélateur pour :

🌟+ de liberté
🌟+ d'audace pour faire et dire ce qui est juste pour toi

📢 + d'Infos dans les posts précédents et suivants !

Maéva

Formatrice santé et Sophrologue depuis 10 ans.

Spécialisée Confiance en Soi, Emotions, Sommeil, Périnatalité.

11/09/2025

🗨 Bien souvent, l'un des freins à plus d'audace, plus d'affirmation de soi est : notre manque de vitalité.
(Il y en a bien d'autres des freins, que nous nous attacherons à lever par la suite).

Je pari que, pour beaucoup de sujets, vous savez pertinemment ce que vous aimeriez dire / faire / essayer, si vous osiez davantage ?
La difficulté est bien ailleurs.

❌ Il est commun de ne pas cibler avec précision ce qui nous coûte :
- Dans notre environnement extérieur
- Dans notre corps, notre mental, nos émotions

❌ Et de ne pas optimiser ce qui nous ressource.

🔸️ Le quotidien est rempli, la journée file vite, le mode automatique se met en place.
Et l'on en arrive à ne pouvoir que constater ce qui ne nous convient pas, sans pouvoir agir de façon épanouissante.

🧩 L'un des piliers qui viendra s'associer à tous les autres que nous explorerons, nous permettra donc de prendre soin de votre propre équilibre pour gagner en vitalité.

😉 Et, croyez moi, ce sera un indispensable pour pouvoir vous engager dans la suite de l'expérience OSER !

📍 l'expérience commence vendredi 26 septembre.
Il te reste quelques jours pour décider si tu veux nous rejoindre.

🌟

Au grand plaisir de vous y accueillir.

Maéva

08/09/2025

🌟 Nouvelle semaine, nouveau coup dans le retroviseur avec le témoignage de l'une des participantes au programme OSER.

↪ Tu aimerais savourer plus de plaisir concret dans ton quotidien et surtout dans les moments qui te challengent, dans les moments où la vie de lance un defit : oser être davantage toi même, affirmée, confiante, ancrée et rayonnante ?

C'est tout ce qui t'attends dans OSER

📢 On debut vendredi 26 septembre !

💌 Tu recevras chaque semaine, dans le groupe whatsapp dédié à l'expérience OSER : ta pratique + son bonus podcast, à vivre au meilleur moment pour toi durant ta semaine.

😉 A quoi ressemblerait ta fin d'année avec plus d'audace en poche ?

Maéva

04/09/2025

👑 Nous sommes issues d'une culture et d'une génération dans lesquelles, le corps n'a pas eu une place centrale au cours de notre éducation.

🤸‍♂️ Comparativement aux cultures Asiatiques ou d'Amérique Latine par exemple, notre fonctionnement cerebral a été beaucoup plus valorisé au détriment de notre intelligence corporelle.

💕Alors, c'est bien humain que cela ne soit pas naturel.
Pour autant, je sais que nous sommes déjà nombreuses à chercher comment lui redonner plus de place, comment l'écouter.
Mais bien souvent, c'est pour lui demander de FAIRE : Sport / Yoga / ...

💕C'est si précieux que la Sophrologie nous permette une pratique dans laquelle le corps peut juste ETRE.

🙌 Et il est grand temps,car : si notre mental est bien capable d'élaborer un scenario digne d'un film, capable de structurer des pensées qui ne sont parfois que des stratégies d'évitement, capable de se poser 1000 et 1 question quand la réponse est bien souvent .... déjà là, dans notre coprs, nos sensations.

🧩 J'aime dire en séance que l'on a intérêt à se "méfier" de notre mental (gentilment ^^ toute stratégie mentale est à respecter, même si c'est un mécanisme de défense. Mais, avec respect, on peut aussi le remettre à sa juste place 😉) ,
🧩 mais que l'on a tout intérêt à faire confiance à notre corps.

🚀 Ce sera l'un des axe de notre expérience OSER :
Retirer des couches pour aller au coeur de notre propre capacité à écouter ce qu'exprime notre corps.

🌟 Localiser où est l'énergie d'envie, de plaisir, de valeurs, qui disent oui.
Localiser les frictions, les compressions, les tensions, qui disent non.

🔸️Et avancer avec cette dualité :
Cette envie d'oser et ce frein, les regarder en face, tous les deux, et choisir d'y aller avec plus d'audace et de liberté.

💟 Tu peux commencer à imaginer ce à quoi ressembleront tes prochaines semaines, avec plus d'audace en poche !

L'expérience OSER débute vendredi 26 septembre !
Et je te dis très vite comment en faire partie.

Maéva

31/08/2025

Ce jour là, j'étais enrhumée 🤧😆 et comme vous pouvez le voir, dans les groupe, il y a toujours un petit mot pour chacune, pour se soutenir ou s'encourager.

⚡L'EXPÉRIENCE OSER : C'est un cheminent personnel au sein d'une aventure collective.

👉 Dans ce que je crée pour cette expérience il y a les techniques Sophrologiques et comportementales, mais pas que :

▶️ À chaque séance son introduction, un podcast audio dans lesquels je vous resume mes recherches et expériences sur le sujet de la Confiance en Soi et la Santé des Femmes avec une thématique précise chaque semaine.

📢 Je prends soin de rendre cela percutant et digeste à la fois, pour infuser dans votre quotidien des prises de conscience et de nouveaux comportements concrets.

C'est une partie de l'expérience que j'adore créer et je ne suis pas si étonné que cela ait fait la différence pour les participantes 👌

↪ Tu peux commencer à imaginer ce à quoi ressembleront tes prochaines semaines...avec plus d'audace en poche 😉.

L'expérience OSER réouvre des portes vendredi 26 septembre.

J'ai hâte, hâte, hâte !
De te compter parmi nous !

Maéva
Formatrice & Sophroloque depuis 10 ans.
Spécialisée : Confiance en Soi, Périnatalité, Emotions, Sommeil.

28/08/2025

🌟
Sacré retour de lune des participantes à l'expérience OSER.

Rien de plus à ajouter, je crois...

À part que je souhaite cette liberté d'Être et d'Action à chacune de vous qui parfois, hésite, se retient, culpabilise, regrette, agit, mais avec maladresse...

Il existe une autre voie : se respecter, sans offenser l'autre être Humain face à nous, mais avec plus de justesse, d'authenticité, d'audace et de respect pour soi.

🌟C'est ce que nous allons apprendre à faire, dès Vendredi 26 septembre dans OSER !

🔑 Tu peux commencer à imaginer ce à quoi ressembleront tes prochaines semaines, avec plus d'audace en poche. 😉

Maéva

Adresse

16, Route De Montpellier Pôle Médical Saint Jean
Saint-Jean-de-Védas
34430

Site Web

http://sophrologiemontpelliermetropole.fr/

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