Cabinet de psychothérapie à Saint Romain de Colbosc - Caroline Lanchon

22/10/2025

19/10/2025

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Super travail de l'entreprise Autrecom qui imprime tout et même les photos et cela avec respect des couleurs pour une photo fidèle !

14/10/2025

09/10/2025

06/10/2025

31/08/2025

💖 " Et si je ne savais pas vraiment ce que c’est d’aimer ? "

On croit que l’amour va de soi.

Pourtant, aimer et se laisser aimer peut être difficile quand on n’a pas reçu un cadre affectif sécurisant.

On confond attachement, dépendance, passion, sacrifice… et on se perd.

Je retrouve souvent ces questionnements lorsque la personne a cru aimer une ou des personnes et s'aperçoit que ce n'était pas vraiment ça l'amour ; pas avec de la dépendance affective, par exemple, avec de la trahison, de la violence ou encore des reproches sans cesse ...

S'aimer suffisamment pour ne pas être aimé (e) sous condition.

Découvrir ce qu’est aimer vraiment, c’est apprendre la tendresse envers soi-même avant tout , la confiance, le respect.

💝 La phrase "s'aimer pour être aimé(e)" prend tout son sens ...

✨Et c’est peut-être le plus beau chemin de transformation intérieure.

🌱 Et si aimer l’autre devenait possible seulement en apprivoisant la tendresse pour soi-même ?

30/08/2025

😥"Je veux avancer, mais j’ai l’impression d’être bloqué(e)."

Parfois, malgré toute notre lucidité et nos analyses, on reste coincé. Ce n’est pas un manque de volonté : c’est simplement que certains blocages viennent de systèmes de défense que nous avons construits, souvent très tôt, pour nous protéger.
Ces mécanismes sont tellement bien verrouillés qu’il est presque impossible de les défaire seul(e).

Avancer nécessite alors d’oser se faire aider, de déposer ce qui n’a jamais pu être dit… ou au contraire ce dont on a déjà parlé sans jamais vraiment y mettre du lien, tant la douleur était forte.

Quand il y a blocage, c’est qu’il y a souffrance.

✨Et derrière la souffrance, il y a toujours une histoire qui mérite d’être entendue et accueillie.

29/08/2025

😔 « J’ai des crises d’angoisse et je ne comprends pas ce qui m’arrive. »

En psychologie intégrative, l’angoisse n’apparaît jamais “par hasard”. Elle peut avoir plusieurs sources :

1️⃣ Un trop-plein émotionnel lié à un traumatisme, resté coincé car il n’a pas pu être exprimé.

2️⃣ Un conflit intérieur : une partie de moi veut avancer, une autre a peur et me retient.

3️⃣ Des émotions refoulées, gardées à l’intérieur au lieu d’être exprimées.

L’angoisse devient alors le langage du corps pour dire ce qui n’a pas pu être dit autrement. 🌱

✨Derrière chaque crise d'angoisse, il ya des émotions qui demandent qu'à sortir ...

28/08/2025

✨ « Je ne sais plus ce que je veux et qui je suis vraiment. »

Dans la vie, il arrive qu’on perde de vue ses envies, ses élans, jusqu’à douter de son identité profonde. En psychologie intégrative, on comprend souvent cela comme le résultat de mécanismes de survie :

🌾 Se conformer aux attentes des autres pour être aimé.

🌾Réprimer certaines parties de soi pour éviter le rejet.

🌾Se couper de ses besoins pour ne pas souffrir.

Petit à petit, on oublie ce qu’on aime, ce qu’on désire, ce qui nous fait vibrer.

Je retrouve souvent des phénomènes physiques ( douleurs , déclenchement de pathologies, dépressions etc...) qui viennent heurter la personne pour la pousser à s'écouter enfin et se retrouver 🙏

Tout a toujours un sens et il y a toujours quelque chose a comprendre 💝

Rassurez vous ! Cette perte de son Soi n'est pas définitive 🌱 :

✨c’est un appel à se reconnecter à soi, à réécouter sa voix intérieure, et à accueillir toutes les facettes de qui l’on est vraiment.