Lukas & Yoga

10/11/2025

Bonjour,

On aimerait t’inviter à un atelier d’Acroyoga, un moment ludique et dans une ambiance amicale, où l’on s’amuse à faire des postures à deux ou à trois. Tout le monde est le bienvenu.
C’est l’occasion de développer la communication, la collaboration et la confiance, tout en faisant travailler le corps dans la bonne humeur.

Rendez-vous le 30 novembre, de 14h à 17h, au centre Abhyasa à Saint-Jeoire.
Nous serons deux profs pour accompagner le groupe, ce qui nous permet d’accueillir tous les niveaux, des débutants aux plus avancés.

Si tu as des questions, contacte-nous.
Tarif : 40 €.
Contact : Lukas 07 88 48 82 15
Mail : lukasetyoga@gmail.com

-Jeoire

Cours de Yoga à Saint Jeoire, proche de Cluses, Marignier, Thyez, Viuz-En-Sallaz et Mieussy.

Ambiance détendue
Le respect de la tradition

17/10/2025

Salut à tous
Juste un petit message pour te prévenir que pendant les vacances scolaires, il n’y a pas de cours hebdomadaires.

Je vais proposer quelques cours en plus pendant la deuxième semaine des vacances :
lundi 27 octobre à 9h30, mercredi 29 octobre à 18h et à 19h45, et jeudi 30 octobre à 9h30.

🪷 Fais attention, ces cours ne font pas partie de ton abonnement.
C’est simplement une belle occasion de pratiquer un peu plus, si tu en as envie.

Je te souhaite un très bon week-end,
Lukas

17/10/2025

Yoga - email yoga Octobre ♡ - https://mailchi.mp/1559e8f66468/yoga2022-13890662

10/10/2025

Salut !
Je serai présent demain, samedi, au Salon Bien-Être à Viuz-En-Sallaz pour animer un atelier de yoga 🧘‍♂️
🕚 De 11h à 13h à la MJC. Ce samedi 11 octobre 2025.

L’atelier est gratuit et ouvert à tous — que tu sois débutant·e ou déjà pratiquant·e.
Ce sera un moment simple, pour se retrouver, respirer, et partager un peu de bonne énergie.

Au plaisir de te voir là-bas !
Belle journée 🌿
Lukas

04/09/2025

✨ Salut à tous, j’espère que vous allez bien pendant ce retour à l’année scolaire.

🌿 Si tu as un peu de temps et que tu as envie de prendre soin de toi, de te ressourcer, avec Hannah, on te propose un encore et un encore.

🧘‍♂️ Un moment où on fait du yoga pour prendre soin du corps et apaiser déjà tout le système. Et ça nous paraît une bonne préparation pour pouvoir aller plus profondément se détendre avec les bols, qui sont joués par Hannah, grande passionnée des bols et du fait de prendre soin des autres.

🤍 On sera contents de te voir parmi nous et de profiter de ce moment très simple et ressourçant.

💫 Programme 💫
🕒 15h50 – Arrivée et installation
🧘‍♂️ 16h00 – Relaxation, pranayama & méditation
🌿 16h30 – Asanas (postures)
🎶 17h45 – Baignade sonore

💰 Tarif : 40 €
📩 Réservation : lukasetyoga@gmail.com
📞 07 88 48 82 15

Tout le monde est le bienvenu. Si tu hésites, écris-moi et on en parle.

À bientôt,
Hannah et Lukas

Cours de Yoga à Saint Jeoire, proche de Cluses, Marignier, Thyez, Viuz-En-Sallaz et Mieussy.

Ambiance détendue
Le respect de la tradition

03/09/2025

24/08/2025

Yoga - les nouveautés de la fin d'année ♡ - https://mailchi.mp/971ec56e0e3b/yoga2022-13889599

13/08/2025

Salut 😊

J’espère que tu vas bien.
Je t’invite à nouveau aux cours de yoga à Saint-Jeoire 🧘‍♂️.

Si tu t’es déjà demandé : « Pourquoi commencer le yoga ? », laisse-moi te partager mon histoire.

À 22 ans – il y a bien longtemps, quand le yoga n’était pas encore à la mode – j’ai vu un documentaire qui m’a marqué.
On y voyait des personnes de 60 à 70 ans, souples, actives, pleines d’énergie ✨… Pendant que, dans mon entourage, à cet âge-là, on était souvent moins actif, un peu en surpoids, avec des douleurs… et je pensais que c’était normal.

Et là, 💡 tilt : « Je peux vieillir comme ça ! génial ! »
J’ai découvert que ces gens pratiquaient le yoga.
Alors j’ai commencé… et je n’ai jamais arrêté.

Ça m’a vraiment motivé à me donner les moyens pour pouvoir d’être actif le plus longtemps possible.

Aujourd’hui, je sais que le yoga ne résout pas tout… mais je vois clairement ses bienfaits sur moi et sur les gens avec qui je pratique.

💬 Si ça te parle, ça me ferait vraiment plaisir de partager ce chemin avec toi.

📅 À partir du 8 septembre
📍 Saint-Jeoire (74490)
🧘‍♀️ Tous niveaux, tous âges bienvenus

Et oui… on rigole aussi pendant les cours
Lukas

28/07/2025

🎉 Portes ouvertes – 6 septembre 2025 🎉

Pour bien démarrer l’année, venez découvrir toutes les activités proposées chez Abhyasa, à Saint‑Jeoire
Au programme :

🧘 Yoga

🌙 Yin Yoga

🌿 Do-In (yoga japonais)

💃 Danse libre

🌸 Yoga féminin

🧒 Yoga pour enfants

🧘 Pilates

Tout est gratuit le 6 septembre, afin que vous puissiez tester et trouver la pratique qui vous correspond le mieux
C’est une belle occasion de pousser la porte, de faire un pas vers soi, de rencontrer des gens simples qui aiment partager ce qui leur fait du bien

01/07/2025

Salut les gens 👋
J’espère que vous allez bien 🌞

Petit message pour le pique-nique de demain, qui se fait à Pouilly, près d’une rivière où on pourra pique-niquer et se baigner 🧺🌊

👉 Chacun ramène ce qui lui fait plaisir à manger ou partager 🍉🍞🥗
Et pense à prendre un maillot de bain si tu as envie de te baigner 👙🩳

📍Rendez-vous à 18h devant Abhyasa pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore.
On covoiture ensuite jusqu’au parking là-bas, puis il y a 5 minutes de marche à pied.
Comme le parking est petit, c’est mieux de laisser les voitures à Abhyasa 🚗🤝

À demain avec ☀️
Lukas

22/06/2025

🌿 Yoga d’été avec Lukas 🌿
Tu restes dans la région en juillet ? Viens continuer à pratiquer, en toute simplicité.

🗓 Cours tous les lundis et jeudis
⏰ Matin et soir :
Lundi à 9h30 et 18h
Jeudi à 9h30 et 19h30

Les cours sont ouverts à tous, que tu sois débutant·e ou pratiquant·e régulier·e.
Et selon l’envie du groupe, on peut décider ensemble, au début du cours, de pratiquer en extérieur, à 3 minutes en voiture du studio, dans un coin magnifique et ombragé, entre Saint-Jeoire et La Tour, juste à côté de l’Oasis.

🌳 Un lieu au frais, sous les arbres… pour savourer le souffle, le mouvement, et la douceur de l’été.

📲 Infos et inscription : WhatsApp 07 88 48 82 15

20/06/2025

🌿 Yoga d’été avec Lukas 🌿
Tu restes dans la région en juillet ? Viens continuer à pratiquer, en toute simplicité.

🗓 Cours tous les lundis et jeudis
⏰ Matin et soir :
Lundi à 9h30 et 18h
Jeudi à 9h30 et 19h30

Les cours sont ouverts à tous, que tu sois débutant·e ou pratiquant·e régulier·e.
Et selon l’envie du groupe, on peut décider ensemble, au début du cours, de pratiquer en extérieur, à 3 minutes en voiture du studio, dans un coin magnifique et ombragé, entre Saint-Jeoire et La Tour, juste à côté de l’Oasis.

🌳 Un lieu au frais, sous les arbres… pour savourer le souffle, le mouvement, et la douceur de l’été.

📲 Infos et inscription : WhatsApp 07 88 48 82 15