Amandine Tissot Naturopathe - Coach Bien-être & Nutrition

06/11/2025

Le stress chronique ne disparaît pas juste parce qu’on respire ou médite.
C’est un état biologique : ton corps reste en mode alerte, tes réserves s’épuisent, ton énergie chute.

La solution ? Une approche complète : micronutrition, hygiène de vie et rythme adapté pour que ton système nerveux se repose enfin.

Tu veux apprendre à écouter ton corps et agir efficacement ?

On en discute par message ou lors d'un appel découverte (lien dans ma bio) !

03/11/2025

Les lutins du Père Noël ont besoin de toi !
Leur lutin farceur a éparpillé toutes les plantes et épices magiques…

Viens les aider à recréer la potion de Noël !

Au programme : des odeurs, des couleurs, des sourires et une vraie potion magique à rapporter à la maison 🎁

📅 Samedi 13 décembre – 15h30 à 17h00
📍 Abhyasa - Maison du Bien-être -Commune de Saint-Jeoire
Pour les enfants de 6 à 9 ans – accompagnés d’un parent
35 € le duo – matériel inclus
⚠️ Places limitées !

📩Plus d'infos et réservation par message, mail ou téléphone :
contact@amande-naturopathe.com
06 18 37 55 13

Tu connais un petit lutin curieux ? 👀 Partage-lui cette publication !

24/10/2025

Fatigue persistante, inconfort digestif, rhumes… ce sont souvent les premiers signes qu’il est temps de soutenir ton immunité.

Ignorer ces signaux peut entraîner fatigue, infections à répétition et baisse de vitalité. Mais avec un suivi personnalisé, tu peux agir en amont, retrouver ton énergie et traverser l’automne sereinement.

Mon programme Fresh Start combine nutrition, micronutrition et routines adaptées à ton corps pour te remettre sur pied, semaine après semaine.

Réserve ton appel découverte gratuit de 15 minutes et reprends le contrôle dès cette semaine ! (lien dans ma bio)

23/10/2025

Tu culpabilises parce que tu manges plus sucré en automne ?

En réalité, ton cerveau cherche juste à compenser le manque de lumière et de sérotonine.

Le sucre n’est pas ton ennemi, il est un messager.

Comprendre ces mécanismes, c’est la première étape pour retrouver ton équilibre naturellement !

Tu souhaite être aidé(e) pour adapter ton assiette et ton énergie à la saison ?

Réserve ta séance visio ou découvre mon accompagnement mensuel Fresh Start (lien en bio).

23/10/2025

L’automne avance, les journées raccourcissent, et on sent souvent cette petite fatigue s’installer…

Pas étonnant : ton corps, lui, suit encore les cycles de la nature.
Il a besoin de repos, de chaleur, d’un peu plus de douceur — pas d’enchaîner les semaines comme si on était en plein été.

C’est souvent à ce moment qu’on “craque” :
→ fatigue qui s’installe,
→ petits maux de gorge/rhumes et virus,
→ fringales sucrées,
→ moral en dents de scie.

Et si, cette année, tu choisissais d’écouter les signaux plus tôt ?

Dans mes accompagnements, j’aide justement à adapter ton hygiène de vie, ton alimentation et ta micronutrition à cette période charnière :
👉 soutenir ton immunité,
👉 retrouver ton énergie,
👉 apaiser ton système nerveux avant l’hiver.

On fait le point ensemble ?

Plus d'infos et réservation : https://amande-naturopathe.com/pricing

20/10/2025

Profiter de l'automne et de ses couleurs...
Prendre le temps de se balader et de s'émerveiller en réalisant quelques clichés 🍂
L'automne, saison si inspirante ✨🍄

16/10/2025

🍂 La Check-list de l'automne est là !

L’automne s’installe doucement, avec ses jolies couleurs… et parfois son lot de fatigue, de baisse d’énergie et de rhumes à répétition.
C’est le moment idéal pour renforcer ton terrain !

J’ai créé une check-list complète pour t’aider à soutenir naturellement ton immunité :
🍁des repères nutritionnels simples,
🍁des astuces en micronutrition,
🍁des gestes d’hygiène de vie essentiels,
🍁et même 2 recettes + 1 exercice de respiration pour t’accompagner.

Un guide concret, à garder sous la main tout l’automne !

📥 Télécharge-la gratuitement ici → https://amande-naturopathe.com/promotion

Naturopathe située à Viuz-en-Sallaz en Haute-Savoie (74), à seulement quelques minutes de Genève (Suisse) et d'Annemasse : accompagnement à distance (RDV en ligne par visio), ou à domicile. Spécialiste en alimentation, rééquilibrage alimentaire, perte de poids, troubles digestifs et accompa...

01/10/2025

« Grâce à l’accompagnement et au plan nutritionnel, j’ai pu terminer l’Ultra du Beaufortain sans souci digestif ni blessure. La récupération s’est super bien passée et j’ai pu profiter pleinement de cette belle aventure. »

👉 Mon accompagnement, ce n’est pas juste des conseils alimentaires : c’est une stratégie adaptée à tes objectifs pour performer, récupérer et prendre soin de ta santé sur le long terme.

30/09/2025

L’automne n’est pas juste une saison… c’est le printemps de ton hiver.
Ton corps se prépare, ton énergie fluctue, ton immunité s’ajuste. Beaucoup passent cette période en pilote automatique et finissent fatigué(e)s, stressé(e)s ou en perte de vitalité.

Si tu sens que c’est ton cas, il est temps d’agir maintenant !

Tu veux en discuter ? Écris moi ou réserve ton appel découverte dans ma bio !