Stéphanie Maurel Massoutier Kinésiologue Certifiée

04/12/2025

☆ LA DOUCEUR EN KINÉSIOLOGIE ☆

🍵 Certains matins, mon thé a le goût de nouvelles possibilités ...

Un quotidien toujours plus rapide, des obligations, une to do list à rallonge ...

‼️ Et toi & ton corps avec tout ça ?
Tu te coupes de ce qui te fait du bien, ton corps manifeste des tensions ...

📨 Ce matin, mon thé t'envoie un message !
"Be gentle with yourself" traduction "Sois doux avec toi-même".

La kinésiologie t'offre un espace pour ralentir, pour lâcher les tensions, respirer & (re)découvrir ta douceur intérieure.

👣 Un pas vers toi peut réellement changer ton quotidien !

✨️ Et si tu prenais rendez-vous avec ton mieux-être ? ✨️

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🔅 par téléphone : 06 26 88 42 71
🔅 par mail : stephaniemaurel.kinesio@gmail.com

02/12/2025

☆ LES BIENFAITS MÉCONNUS DU BÂILLEMENT ☆

Sais-tu que le bâillement n'est pas seulement un signe de fatigue ?
C'est un réflexe naturel pour ramener de la détente dans le corps et soutenir la régulation du système nerveux.

Voici quelques-un de ses bienfaits :

🌀 Relâche la mâchoire : en s'ouvrant, elle libère les tensions accumulées dans le visage et le cou.

🌬 Invite une respiration plus profonde : ce qui apaise le corps et soutient l'équilibre du système nerveux.

😌 Favorise la détente globale : le bâillement active souvent une cascade d'étirements spontanés qui aident le corps à se réguler.

🧠 Redonne de la clarté : lorsque le corps se détend, l'attention devient plus stable et le mental plus léger.

🤝 Un allié précieux en kinésiologie : le bâillement pendant ou après une séance aide le corps à intégrer les changements.

✔️ Essaie maintenant !

Ouvre légèrement la bouche ... laisse un bâillement venir naturellement ... ou simplement l'idée d'un bâillement .... ajoute un étirement ....

🔎 Observe !

Ce qui change dans ta respiration, ton visage, ton corps, ton état intérieur ✨️

27/11/2025

☆ CITATION & INSPIRATION DU JOUR ☆

En partageant une pause musicale avec mon chat 🐾 .....
je me suis souvenue de cette citation 💭

"La vie c'est comme un piano, les touches blanches sont les jours heureux et les noires sont les jours tristes.
Souviens-toi juste qu'elles sont toutes les deux nécessaires pour faire de la bonne musique."
Angela Vece

🎶 Chaque touche compte, les blanches comme les noires.
🎶 Chaque jour est une note de ta vie, blanche ou noire ...
🎶 Cependant, ne laisse pas les touches noires dicter ta mélodie.
🎶 Si tu veux lire ta partition, la kinésiologie peut t'accompagner à accueillir tous les sons de ta vie pour retrouver ton équilibre, ton harmonie.

✨️ Pour jouer chaque note avec plus de sérénité :
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20/11/2025

Science & spiritualité selon Christian Tal Schaller ✨️

Pour vous aider à révéler vos pleins potentiels

14/11/2025

☆ SAISON DE L'HIVER ☆
Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC) : du 07/11/25 au 16/01/26

❄️ 𝗟'𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿 : 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝘂 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗮 𝘀𝗼𝗶

En MTC, l'hiver est la saison du 𝐑𝐄𝐈𝐍 - l'énergie vitale profonde, celle que l'on préserve dans le silence, le repos et la chaleur intérieure.

C'est la saison du 𝐑𝐄𝐓𝐎𝐔𝐑 𝐀 𝐒𝐎𝐈 :
• pour ralentir
• te mettre au repos
• pour écouter ton corps
• pour te recentrer

Dans la nature comme en nous, tout semble se retirer vers l'essentiel.
Le froid invite à l'introspection, à cultiver la paix du coeur, à nourrir le yin.
💧 Une tasse de thé fumante, la lueur des bougies, un plaid tout doux ...
Le cocon parfait pour revenir à soi, recharger ton énergie vitale et laisser la vie continuer de pousser, doucement, à l'intérieur ✨️

Lorsque l'énergie du rein est déséquilibrée cela peut se manifester par :
• fatigue profonde, difficulté à récupérer
• douleurs aux lombaires ou genoux faibles
• angoisses, insécurité
• perte de confiance
• cela accroît nos peurs (même des 🕷)🤭
• frilosité excessive

🗝 Quelques clés pour bien vivre cet hiver : 👇

🌬 Respiration d'hiver : Ujayi (respiration victorieuse) cette respiration est idéale pour le calme du corps et de l'esprit.

🧘 Exercice kinésio : le Wayne Cook pour se recentrer sur soi.

🍵 Nourrir l'énergie du rein et le yin avec une alimentation réconfortante : prévilégie des aliments chauds, tièdes (soupe, bouillon, thé, légumes racines ...).

🤸‍♀️ Mets ton corps en mouvement tout en douceur : pratique des exercices doux : Tai Chi, Qi Gong, la respiration consciente ou encore prendre un grand bol d'air lors d'une balade en nature.

🧥 Protège-toi du froid afin de garder ta chaleur interne : garde le dos, le bas du ventre et les pieds bien emmitouflés !

😴 Favorise le repos : Glisse toi sous la couette avant 23h00 (l'énergie du rein se recharge entre 22h00 et 2h du matin). Et souviens-toi en MTC on dit que les heures de sommeil avant minuit comptent double !

Pour résumer ....
🌿 Respire profondément
🕯 Laisse le calme t'envelopper
💫 L'hiver n'est pas une absence : c'est une gestation

̂tre

21/09/2025

𝗨𝗡 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗢𝗜 : Atelier de libérations & de reconnexions

𝘾𝙚𝙩 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙫𝙞𝙚 𝙖̀ 𝙪𝙣𝙚 𝙤𝙙𝙮𝙨𝙨𝙚́𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙤𝙧𝙞𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙚𝙩 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙡𝙚.

𝐒𝐭𝐞́𝐩𝐡𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐌𝐀𝐔𝐑𝐄𝐋, 𝐊𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞́𝐞 : j'accompagne les personnes à retrouver unité, équilibre & harmonie corps-mental. Facilitatrice du retour à Soi, j'aide à comprendre et libérer les blocages ou schémas répétitifs, à activer les ressources intérieures pour ouvrir la voie au changement.

𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞 𝐏𝐇𝐈𝐋𝐈𝐏𝐏𝐎𝐍, 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐥'𝐚̂𝐦𝐞 : j'ouvre des espaces sacrés où les âmes se reconnectent à leur puissance originelle. Je guide et accompagne les êtres à se relier à leur essence en marchant leur propre chemin.

📌PROGRAMME :

𝐌𝐚𝐭𝐢𝐧𝐞́𝐞 : Reliance cacao & ouverture du cœur

✨pour ouvrir un ESPACE SECURISANT pour des libérations transgénérationnelles,
✨pour se connecter à un rituel ancestral d'ouverture du COEUR avec l'aide de la plante sacrée cacao,
✨pour favoriser un temps d'ANCRAGE et de RELIANCE important avec la Terre Mère tout en étant connecté(e)s au Ciel Père,
✨pour permettre des recalibrages énergétiques et cellulaires grâce aux SONS émis pendant le voyage chamanique.

𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬-𝐦𝐢𝐝𝐢 : Reconnexion au corps grâce aux pratiques kinésiologiques

✨pour LÂCHER LE MENTAL et revenir à la CAPACITE DE L'ECOUTE du CORPS, ses ressentis et ses besoins,
✨pour explorer des outils de REGULATION du système nerveux afin de cultiver et s'aligner à son SOI INTERIEUR,
✨pour apprendre à PRESERVER et faire VIBRER son ENERGIE VITALE,
✨pour se CONNECTER à ses propres RESSOURCES à travers le mouvement.

📌BIENFAITS DE CET ATELIER :

✔ Explorer les messages de notre corps pour mieux le comprendre
✔ Libérer ce qui pèse encore dans nos cœurs & nos corps
✔ Retrouver légèreté, paix & alignement intérieur
✔ Se reconnecter à notre ÊTRE grâce à différentes pratiques chamaniques & techniques kinésiologiques.

📌ORGANISATION :

Jour : le mardi 11 novembre 2025
Horaires : de 9h30 à 17h00
Repas partagé
Places limitées à 6 personnes
Tarif : 96€ / pers
Lieu : STUDIO K - 2, Rue du Port Haut - 31330 GR***DE

📌CONTACT & INSCRIPTION :

𝐉𝐮𝐥𝐢𝐞 𝐏𝐇𝐈𝐋𝐈𝐏𝐏𝐎𝐍 : 06 89 56 48 56
𝐒𝐭𝐞́𝐩𝐡𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐌𝐀𝐔𝐑𝐄𝐋 : 06 26 88 42 71

16/07/2025

☆ TOUT EST EN NOUS ☆

✨️ Le ying & le yang
✨️ L'ombre & la lumière
✨️ Le soleil & la lune
✨️ Le jour & la nuit
✨️ Le masculin & le féminin
✨️ Les détails & la globalité
✨️ Le lâcher prise & le contrôle

🪷 Accepter toutes les parts de notre Être, c'est tendre vers notre équilibre, notre harmonie, parce que tout est en nous & en toutes choses.

05/05/2025

☆ KINÉSIOLOGIE & NIROMATHÉ ®️ ☆

Une douleur récente ou qui traîne depuis trop longtemps ? 😵😵‍💫

NIROMATHÉ ®️ est une technique qui permet de diminuer, voire disparaître instantanément les spasmes en lien avec des troubles fonctionnels, des douleurs récentes ou présentes depuis de nombreuses années.

💫 NIROMATHÉ ®️ est une méthode manuelle tissulaire réflexe et neuro-cutanée qui par une gestuelle précise (massage/vibration de la peau) permet de libérer blocages et douleurs.

💫 La technique est indolore, sans danger et adaptée à tous les âges : du nourrisson à la personne âgée.

En plus de cette technique manuelle douce, basée sur la stimulation cutanée réflexe pour corriger les blocages ostéo-articulaires et tissulaires j'ajoute à chacune de mes séances :

💫 LA KINÉSIOLOGIE permettant l'exploration des émotions liées à la douleur, afin d'accélérer le processus de libération de celle-ci lors de la manipulation structurelle.

❓️ Des questions -----> Contactez-moi !
📞 06 26 88 42 71
📩 stephaniemaurel.kinesio@gmail.com

Prendre rdv pour vous libérer de vos douleurs :
➡️ resalib.fr/p/99911

Cette technique ne se substitue pas à un avis médical. Je ne fais ni diagnostic, ni prescription.

23/04/2025

☆ LE THYMUS : BOUCLIER ÉNERGÉTIQUE ☆

La glande thymus aussi appelée "glande du bonheur" ou "centre de l'énergie vitale" (THYMUS en grec signifie : force de vie), joue un rôle clé dans votre bien-être physique et émotionnel.

🔎 Le thymus est situé dans la partie supérieure de la poitrine, juste à la base du sternum.

🔹️ Son rôle
✔️ Stimule le système immunitaire
✔️ Favorise l'équilibre énergétique
✔️ Régule le stress & les émotions

❓️Le saviez-vous ?
Une simple stimulation du THYMUS peut
✅️ Booster votre énergie
✅️ Renforcer votre système immunitaire
✅️ Réduire votre anxiété

On dit que tapoter le THYMUS aide également à libérer la peur. C'est peut-être pour cette raison que les gorilles 🦍 martèlent leur poitrine, pour montrer à leurs congénères qu'ils n'ont pas peur ! 😉

🌀 Comment stimuler votre thymus
🔹️ Tout en respirant profondément
🔹️ Tapotez doucement 10 à 20 fois (environ 30 secondes max.) votre sternum du bout des doigts en choisissant un rythme agréable.
💫 Pour un effet boost
🔹️ Accompagnez la stimulation du thymus avec une affirmation positive : "je suis rempli(e) d'énergie, en bonne santé" ; n'hésitez pas à choisir l'une des vôtres, assurez-vous simplement qu'elle soit positive ! 🤸
🔹️ Entonnez un OM 🎶🧘 longuement, profondément et d'un ton bas.

♾️ Si vous vous exercez chaque jour, vous ressentirez rapidement une sensation d'apaisement, de joie & de vitalité !

🌿 Prenez soin de vous, grâce à votre thymus !

Pour une séance personnalisée vous pouvez prendre rendez-vous :
▪️en ligne ➡️ resalib.fr/p/99911
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