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Maud Potier Coaching - Experte en gestion du stress et du temps

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France
Saint-Jory
Maud Potier Coaching - Experte en gestion du stress et du temps

Vous êtes stressé(e), vous manquez de recul et de confiance en vous ? Cela un un impact sur votre vie personnelle et professionnelle ? On en parle ?

RDV sur https://calendly.com/maudpotier_sessiondecouvertecoaching Bonjour, je suis Maud Potier, experte en gestion du stress pour dirigeantes et dirigeants à fortes responsabilités, addicts au travail et la tête sous l’eau ! J’accompagne mes clients à sortir de la spirale infernale de la charge mentale et de la fatigue pour être un leader au-dessus de la mêlée, performant, motivé et serein. J’ai moi-même vécu un burn-out il y a 10 ans qui m’a fait douter de mes compétences au point d’y laisser ma santé. J’avais beau tourner sur moi-même, pas de culotte bleue étoilée, pas de diadème, pas de supers pouvoirs ! Juste la moulinette des doutes qui tourne en boucle, la sensation d’étouffer, de ne jamais être à la hauteur avec un stress permanent. Je me suis promis qu'on ne m'y reprendrait plus, j'ai alors réalisé un travail de coaching pour comprendre pourquoi j’avais laissé cette situation perdurer. Et là, tout s’aligne, je peux enfin m’autoriser à respirer, lever mes peurs et être actrice de ma vie en choisissant de devenir coach. C'est avec un immense bonheur que je vous guide chaque jour depuis 6 ans vers le combo gagnant : performance, efficacité & sérénité. Apprenez à trouver la bonne hauteur, à équilibrer votre temps entre le pro et le perso, à rester focus et serein(e), à vous kiffer et pétiller sans vous épuiser, à réussir sans vous oublier !

13/09/2023

La sophrologie ça ne sert à rien. Encore un truc bizarre pour nous vendre du rêve !

Je l’ai déjà entendu, mais pas souvent. 😉
D’ailleurs, si vous avez déjà testé, vous savez !

Et si la sophrologie permettait d'éviter certains médocs ?

🔝 Au lieu de prendre des somnifères, ou des anxiolytiques, on peut apprendre à respirer, à s'oxygéner …

Cette pratique de relaxation dynamique gagne en popularité pour de bonnes raisons !

🤔 Si vous hésitez encore à vous y mettre, revoyez les 6 bonnes raisons pour se mettre à la sophro dans ma story !

La sophrologie est une pratique accessible à tous. 🚀 Alors, lancez-vous !

🎯 Inscription et témoignages 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEA2HEMADy6NgT-gtDr0WdOo-nq4o7LebYAH2r9B_WXK83hQ/viewform

Partager vos expériences et vos commentaires si vous avez déjà tenté l'aventure sophrologie.

10/09/2023

Rdv au forum des associations pour les inscriptions aux ateliers de sophrologie

💨😊❤️✨

07/09/2023

Belle journée ❤️

30/08/2023

Besoin de prendre un peu de hauteur en cette rentrée, d’avoir une bulle à soi une fois par semaine, des exercices pratiques que je peux appliquer dans mon quotidien pour mieux gérer mon stress et mes angoisses ?

Les ateliers On se détend On respire reprennent bientôt !

Pour les habitués et pour tout ceux qui ont envie de tester, je voudrais proposer un nouveau créneau en plus de celui du lundi de 13h à 14h.

Quel est celui que vous choisiriez pour reprendre votre souffle !?

🔹 lundi 11h/12h

‌🔹 Mardi 8h30 / 9h30

🔹 Jeudi 11h30 / 12h30

Notez votre préférence en commentaire.

25/08/2023

🙅‍♀️ Pas envie de penser à la rentrée !

Une évidence ?! Pas totalement. Je vais vous révéler un truc de dingue…

🪄J’avais hâte de reprendre !

Mes vacances étaient agréables, je me suis bien reposée, malgré tout, j’ai une révélation à vous faire : J’adore mon boulot ! 🥰

La reprise, c’est donc pour moi, un peu comme la rentrée des classes.

Je suis excitée de revoir mes clients, retrouver mon réseau et mes partenaires, et en même temps, je stresse un peu !

Parce que, tout comme vous, j’ai 1000 choses à gérer.🤯

🔀 La rentrée des enfants, les fournitures, les innombrables mails à traiter (sans parler de l’administratif), les courses, les réunions réseaux qui reprennent, planifier septembre, octobre, décembre ! Prévoir les activités, etc

La plage est loin et déjà nous sommes rapidement submergé.es par nos vies pro et perso.

Pour diminuer toute cette pression qui monte avec le stress et garder un minimum de calme 🧘‍♀️, je remets en route mes process.
🤩Je préserve ainsi mon capital repos et ma santé mentale !

💡Je pose mes objectifs sereinement sans avoir être en surchauffe à peine quelques jours après la reprise…

Vous aussi, autorisez-vous une rentrée ZEN !

✅ Un accompagnement personnalisé
✅ Des méthodes simples & efficaces à mettre en place
✅ Une expert à votre disposition pendant 3 mois.

🆒 Profitez de la Promo de la rentrée :

🔹6 sessions de 1h30 de coaching sur 3 mois
🔹 Un journal de bord,
🔹 Votre profil ennéagramme (profil de personnalité),
🔹 Des audios de relaxations,
🆘 SOS Appel coach
‌
3̵9̵9̵€̵ ▶️ 349€ / mois

👉 Prenez rdv pour une séance découverte de coaching.
🗓 https://calendly.com/maudpotier_sessiondecouvertecoaching

24/02/2023

Le workaholisme tu connais ?

19/12/2022

BRAVO ! BRAVO ! BRAVO !

💥Je ne sais pas vous, mais moi j'ai passé une année difficile et je dois dire que je suis contente qu'elle se termine pour passer à autre chose.
💫Il y a plein de jolies choses qui émergent également et de toutes zones de trubulences sortent des changements et des renouveaux.
🙏Je prends le temps de me féliciter aussi pour ça, d'être fière de moi et de continuer à croire en moi. Je me fais le cadeau de m'accueillir avec mes hauts et mes bas, mes fiertés et mes difficultés. Je vais prendre bien soin de moi pendant ses jours de fêtes en respectant mon ryhtme, dans un ralentissement certain dont j'ai extrêment besoin !

🎁Et vous qu'allez-vous vous offrir ?

Bravo à tous pour cette traversée 2022, n'oubliez jamais que

12/12/2022

Syndrome de l'imposteur Acte 2 : l'auto-sabotage.

Quesako ?

Mes croyances peuvent être limitantes ou motrices.

Sais-tu que l'auto-sabotage se met en action pour venir renforcer mes croyances limitantes ?
ET ainsi, me garder au chaud dans ma zone de confort (virtuelle) puisque de toute façon je n'y arriverai jamais 😥

Faire un peu de ménage dans ces croyances limitantes permet de reprendre confiance en soi. Comprendre d'où elles viennent, pourquoi et comment elles se sont installées, ce qu'elles ont comme utilité pour moi malgrè tout ouvre le chemin d'une assurance retrouvée et d'une sérénité nouvelle tellement plus douce.
On en parle en vidéo ?
Belle semaine pleines de croyances douces & écologiques pour vous 😀

05/12/2022

Syndrôme de l'imposteur : quand me lâcheras-tu ?

Un piste ce matin, savez-vous que
Notre pensée ➡ amène des émotions ➡ qui induisent un comportement ?

Par exemple :
Je suis Nul.le ➡tristesse + découragement ➡ je ne fais rien 😥

Pourrait se transformer en :
Je suis capable d'y arriver ➡ joie + excitation ➡ action !

On en parle en vidéo !
Belle semaine pleine de nouvelles pensées qui déchirent

03/12/2022

J3 soin de soi 😊

Adresse

Centre Commercial Du Clos De L'Hers, Route De Saint-Sauveur
Saint-Jory
31790

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00

Site Web

http://www.maudpotier.com/

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