YOGA VATI

YOGA VATI J’ai découvert le Yoga en 2012 lors d'un long voyage en Océanie et Asie par la méditation en silence (Vipassana) puis le hatha yoga.

Je suis Cynthia, passionnée de voyages, de nature, de prendre soin de soi en pratiquant le yoga, la marche, la danse; l'écoute des besoins
Formée en HATHA & YIN YOGA, pré et post-natal Yoga, méditation pleine conscience et en soins énergétiques à distance De suite, cela a résonné dans mon corps par un bien-être général et cette envie de pratiquer régulièrement s'est installée en moi puis de transmettre cette belle pratique pour amener du lâcher-prise. Ma vision est de vous amener à écouter votre corps pour vous ancrer dans l'instant présent. Cela vous amènera vers un état de sérénité avec un corps plus détendu et tonique et une meilleure concentration. Cette pratique est ouverte à tous apportant un bien-être physique et mental en se reliant à l’instant présent. Les cours de hatha yoga se déroulent de la façon suivante, par :

- Une brève relaxation ou méditation pour apaiser notre mental, les tensions et se mettre dans l’ici et maintenant

- Des exercices de respiration ( Pranayama ) évolutif dans l'année comme Anuloma viloma ou des mouvements doux

- Suivi d’un échauffement dynamique avec étirement du corps par des salutations au soleil ou à la lune en se préparant aux postures « Asanas »,

- Asanas debouts, allongées ou assises avec toujours une écoute bienveillante de son corps pour rester plus longuement dans la posture, ce moment permet d'accorder de l'attention aux élèves pour le bon positionnement avec ajustement si nécessaire

- Relaxation finale guidée par ma voix ou en musique parfois

Vous ressortirez du cours détendu et avec une belle énergie, à bientôt sur les tapis.

Le printemps arrive, profitons pour aller se balader 😀
13/03/2026

Le printemps arrive, profitons pour aller se balader 😀

13/03/2026

À nous le mouvement et on laisse la sédentarité de côté 😁

13/03/2026

Journée de la femme
09/03/2026

Journée de la femme

08/03/2026

On vous attend Mesdames 😄🌺🌟🩷

06/03/2026
06/03/2026
Si tu as envie de t'offrir un moment détente entre femmes, c'est l'occasion dimanche dans un super domaine avec 15 stand...
04/03/2026

Si tu as envie de t'offrir un moment détente entre femmes, c'est l'occasion dimanche dans un super domaine avec 15 stands présents pour satisfaire toutes les attentes 😁🎁💝🍀🌟🌺

02/03/2026

Prochainement weekend bien-être sur Caraman du 17 au 19 Avril pour vous les femmes 😄🌺🌟

Adresse

6 Chemin De La Plaine
Saint-Jory

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque YOGA VATI publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à YOGA VATI:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Le Hath yoga : ouvert à tous

Il a pour but d’unifier toutes les énergies, que ce soit celles de notre corps, celles de notre esprit, celles du soleil ou bien encore celles de la lune.

Il s’agit d’une pratique assez douce du yoga qui s’oppose à d’autres formes telles que l’Ashtanga. Pour beaucoup, il s’agit du dispositif parfait pour se familiariser avec les différentes postures du yoga, tout en apprenant à maîtriser correctement sa respiration.

Les principales caractéristiques du Hatha Yoga :

Au sein de mes cours, on retrouve des points incontournables comme :