Pharmacie Rul

22/03/2026

🚰 Enfant, adulte, femme enceinte, senior… vos besoins en eau évoluent, pas son importance !

💦 2ème élément vital après l’oxygène, nous en sommes constitués à 60%. Sans elle, l’organisme ne peut maintenir ses fonctions vitales plus que quelques jours.

💙 Découvrez pourquoi l’eau est indispensable à chaque étape de la vie dans notre article, juste ici 👇

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Enfants, femmes enceintes, seniors, sportifs… certains profils s’exposent davantage à la déshydratation. Explications.

21/03/2026

❓ Savez-vous à quoi servent les fascias ?

🧬 Discrets mais essentiels, ces tissus participent à la mobilité et à l’équilibre tout le corps.

👉 Où se situent-ils ? Comment relient-ils les différentes structures du corps pour faciliter le mouvement ? Cliquez sur le lien juste ici pour le savoir👇

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Tissus présents dans tout l’organisme, les fascias jouent un rôle primordial dans le bon fonctionnement du corps. L’étude de leurs mécanismes aide à mieux comprendre comment l’organisme se met en mouvement, s’adapte et maintient son équilibre.

21/03/2026

21/03/2026

🚨 Une urgence ce week-end ? Pas de panique, voici la pharmacie de garde dans les alentours ⬇️

-Pharmacie Gausserand
1 avenue du Moulin 81160 ARTHES
05 63 55 10 53
-pharmacie de la Cathédrale
2 place Lapérouse 81000 ALBI
05 63 38 07 33

La Pharmacie Rul vous souhaite un bon week-end
Prenez soin de vous.😀

21/03/2026

Grand jeu de Pâques 🐣
Du 21 mars au 3 avril, venez tenter votre chance à la pharmacie !
Un savoureux œuf en chocolat n’attend plus que son heureux gagnant… 🍫
À vous de jouer : remplissez votre bulletin de participation ! 😊
Qui sera l’élu ? 🤭🍀
Réponse le 3 avril lors du tirage au sort !

20/03/2026

🦷 De l’enfance à l’âge mûr, votre capital bucco-dentaire mérite une attention continue.

🪥 Brossage des dents, contrôle annuel chez le dentiste, dentifrice adapté, brossettes, fil dentaire, alimentation équilibrée… Chaque geste compte pour prévenir les caries, les inflammations gingivales et autres complications.

😁 Lisez notre article et passez à l’action en demandant conseil à votre pharmacien 👇

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De la première dent de lait aux prothèses de l’âge mûr, la santé bucco-dentaire accompagne chaque étape de la vie. Prévenir tôt, surveiller régulièrement, agir durablement.

19/03/2026

🤒 Vous entendez parler de la grippe K sans vraiment savoir de quoi il s’agit ?

🔎 Comment se manifeste-t-elle ? Qui sont les personnes les plus à risque ? Quels gestes adopter pour limiter la transmission ?

👉 Consultez notre article pour en savoir plus sur ce nouveau variant ! 👇

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La « grippe K » suscite des interrogations depuis plusieurs semaines. S’agit-il d’un nouveau virus ou d’une évolution de la grippe saisonnière ? Voici ce qu’il faut savoir.

18/03/2026

😬 Votre armoire à pharmacie déborde de boîtes entamées ou périmées ?

🙅‍♂️ Ne les jetez pas à la poubelle et ne les versez pas dans l’évier ! IIs doivent suivre une filière sécurisée pour éviter la pollution des sols et de l’eau.

💊 Tous les médicaments non utilisés sont à restituer en pharmacie :
✔️ Comprimés, gélules, pilules, plaquettes ;
✔️ Pommades, crèmes, gels ;
✔️ Sirops, sprays, inhalateurs, aérosols ;
✔️ Collyres, ampoules, suppositoires, ovules, etc.

🚫 En revanche, ne rapportez pas : thermomètres, radiographies, aiguilles (à déposer dans une boîte DASRI spécifique), compléments alimentaires, produits cosmétiques ou médicaments vétérinaires.

👍 Faites le tri régulièrement et ramenez vos traitements inutilisés à l’officine. Si vous avez un doute, votre pharmacien vous guidera pour adopter les bons gestes écoresponsables.

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18/03/2026

🏃‍♂️🔥 Trail des Forgerons : préparez-vous comme un pro ! 🔥🏃‍♀️
Pour être au top le jour J, la préparation commence bien avant… et continue après la ligne d’arrivée !
🟢 AVANT LA COURSE : Préparer son corps
✔️ Compléments alimentaires (magnésium, vitamines) pour limiter la fatigue et prévenir les crampes
✔️ Crèmes chauffantes pour préparer les muscles
✔️ Pansements anti-ampoules & bandes de protection
🟡 PENDANT LA COURSE : Soutenir l’effort
✔️ Barres énergétiques
✔️ Boissons d’hydratation riches en électrolytes
✔️ Gel anti-frottements
✔️ Produits anti-crampes
✔️ Patchs anti-douleur en cas de gêne musculaire
🔵 APRÈS LA COURSE : Optimiser la récupération
✔️ Boissons de récupération
✔️ Crèmes et gels à l’arnica
✔️ Poches de froid
✔️ Compléments pour les articulations
✔️ Magnésium pour favoriser la récupération musculaire
🎯 Retrouvez tous vos indispensables dans votre pharmacie pour performer en toute sécurité et prendre soin de votre corps avant, pendant et après l’effort.
Parce que votre corps est précieux ! 🔥💙

16/03/2026

⚡ Fatigue persistante, baisse d’énergie ou difficultés de concentration ? Faites le plein de vitamine B12 !

🧠 Indispensable au bon fonctionnement de votre organisme, cette vitamine hydrosoluble intervient dans de nombreux processus biologiques essentiels.

✨ Découvrez 4 de ses principaux bienfaits :
1. Elle réduit la fatigue et contribue au métabolisme énergétique ;
2. Elle contribue à la formation des globules rouges et aide à prévenir l’anémie pernicieuse ;
3. Elle favorise le bon fonctionnement du système nerveux ainsi que des fonctions cognitives ;
4. Elle intervient dans la synthèse de l’ADN, participe au renouvellement cellulaire en soutenant également l’immunité.

🥩 Vous pouvez couvrir vos besoins naturellement en consommant des aliments d’origine animale qui en contiennent : viandes, abats, poissons, œufs et produits laitiers.

🌱 Si vous êtes végétarien ou végétalien, une supplémentation peut être recommandée afin de prévenir une éventuelle carence.

👉 Besoin d’un complément en vitamine B12 ? Demandez l’avis de pharmacien. Il vous conseillera sur la durée recommandée d’une cure et sur la posologie qui vous convient.

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15/03/2026

🤔 Vous pensez que la cigarette électronique est inoffensive ?

❗ Selon un récent rapport de l’ANSES, le vapotage expose à des substances potentiellement nocives pour les voies respiratoires et le système cardiovasculaire.

⚠️ Irritations, dépendance à la ni****ne, effets encore mal connus à long terme… la prudence reste de mise.
👉 Pour comprendre les risques, lisez notre article, juste ici 👇

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Un rapport majeur de l’Anses rappelle que la cigarette électronique n’est pas anodine. Moins nocive que le tabac, elle comporte néanmoins quelques risques.

14/03/2026

🚨 Une urgence ce week-end ? Pas de panique, voici la pharmacie de garde dans les alentours ⬇️
Pharmacie CENTRALE, 51 Lices Georges Pompidou 81000 ALBI 05.63.54.00.02
Mme RUL et toute son équipe vous souhaitent un excellent week-end ! 😊
Prenez soin de vous.☺️