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Sophie Vidal Hypnose Albi Tarn

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Sophie Vidal Hypnose Albi Tarn

Envie de Changement ? Oser Être ? Santé mentale, Etapes de vie, Estime de soi, Troubles Alimentaires

28/10/2025

Je remarque en ce moment que mes rdv tournent autour de l'anxiété et du stress 🧠
Souvent derrière il y a du contrôle, la peur de lâcher, de faire différemment, de prendre sa place etc.

Être dans le contrôle c'est vouloir tenir la mer dans ses mains 🌊

On s'épuise à tout prévoir, à tout contenir,
comme si la vie devait suivre notre plan.

Mais la vie… elle danse 💃
Elle change de direction sans prévenir.

Il y a plusieurs de manière d'apprendre à danser plus de liberté, de sérénité, de paix 🌸

La 1ère est de rentrer à l'intérieur de soi, de respirer, d'observer, de monter dans sa montgolfière intérieure et de prendre de la hauteur... 🤎

10/09/2025

Pourquoi participer à un groupe de parole ?

Un groupe de parole, c’est un espace bienveillant où chacun peut :

✨️Évacuer son mal-être et déposer ce qui pèse.

✨️Se sentir entendu, reconnu et compris dans sa souffrance.

✨️Découvrir que beaucoup traversent les mêmes épreuves.

✨️Rompre l’isolement et trouver des allié·es de parcours.

✨️Partager des expériences, des ressources et des pistes d’apaisement.

✨️Prendre du recul et voir son histoire autrement.

✨️Retrouver confiance, force et espoir en constatant que l’on peut avancer.

✨️Nourrir son estime de soi en apportant aussi du soutien aux autres.

🌸 Un groupe de parole est une possibilité d’évolution : ensemble, il devient possible d’alléger la souffrance et d’ouvrir une autre voie, celle vers un mieux-être.

03/09/2025

Se rapprocher de soi...

C’est revenir à ce qui vibre juste, à ce qui est vraiment.

Cela passe par se voir faire dans les vieux schémas encore présents, se planter, oser aller visiter nos extrêmes aussi, si l'envie est là derrière... pour trouver son équilibre, se remettre en question.. toujours.

Comprendre que ce qui était vrai hier, ne l'est souvent plus aujourd'hui.
Nous évoluons, changeons, tout n'est qu'impermanence...

Se rapprocher de soi... c'est Être... libre 🌸

01/09/2025

Le ventre, ce lieu qui en dit tant sans parler.

On croit souvent que le ventre n’est qu’un espace biologique.
Un organe qui digère, un utérus qui attend, un vide à remplir.

Mais le ventre… c’est bien plus que ça.
Il garde en mémoire des histoires invisibles.
Il porte les blessures silencieuses, les peurs enfouies, les non-dits familiaux, les colères retenues, les désirs inavoués.

Il est le réceptacle de ce qui n’a pas eu le droit de s’exprimer ailleurs.

Et parfois, quand on désire enfanter, ce ventre chargé de tant d’inconscient dit :
"Pas encore."
"Pas comme ça."
"Pas tant que tu ne m’écoutes pas."

Alors, parfois il est nécessaire d’aller écouter ce qui vit déjà là-dedans.
Les émotions, les mémoires, les tensions.
Tout ce qui attend d’être entendu, reconnu, libéré.

C’est ce voyage que nous proposons dans notre Séjour pour Accueillir la Vie :
✨ Reconnexion au corps
✨ Libération émotionnelle
✨ Massage acupression
✨ Hypnose et rituels symboliques

Parce qu’un ventre entendu, aimé, reconnu… devient un ventre disponible pour accueillir.

Lieu : 🤎

Infos et inscriptions en DM

Adeline : 06.13.32.17.52
Sophie : 06.82.02.32.07

29/08/2025

Les vacances à peine terminées… et déjà l’anxiété qui revient.
La boule au ventre, les pensées qui s’emballent, la sensation d’un poids qui écrase la poitrine ou la gorge.
On se dit : « C’est comme ça… je dois apprendre à vivre avec. »

Mais nooonnnn !
L’anxiété n’est pas une identité et encore moins une fatalité.
C’est un signal.
Un appel intérieur qui dit : " Quelque chose en toi a besoin d'attention, d'espace, de changement."

En hypnose il y a de superbes résultats sur l'anxiété. On ne va pas seulement regarder l'anxiété, on va écouter la cause, on la traverse, on reinstalle de la sécurité et du calme à l'intérieur, peu importe le bruit du monde autour.

Et si cette rentrée, vous décidiez de ne plus vous faire croire que vous devez vivre avec, mais de commencer à entrevoir le chemin vers plus de calme, de sérénité et de détachement ? ✨️

24/08/2025

Bientôt la rentrée et déjà le bilan de l'été... Comment vous êtes vous sentie dans votre corps durant cette période ?

Est-ce que vous avez fait la paix avec lui ? Avec votre alimentation ?

Ou est-ce un été de plus qui ressemble aux précédents avec ce sentiment que cette rentrée va être différente sans savoir ni comment ni par où commencer ?

Si vous avez envie de faire la paix avec votre corps et vous sentir libre dans votre tête.

Si vous souhaitez vous sentir accompagnée dans cette démarche, par un groupe porteur et bienveillant, avec une rencontre par mois et un lien en dehors de ces rencontres.

Si vous avez besoin d'être entourée pour vous permettre de comprendre que vous n'êtes pas seule à vivre cette "guerre intérieure", de vous ré-associer à votre corps en douceur.

Si vous avez besoin d'être dans un cadre bienveillant pour entendre les choses, et sortir de vos croyances limitantes derrière lequelles on a tendance à se cacher quand on est en conflit avec soi...

Venez rejoindre les groupes de parole dès octobre.

Toutes les explications dans les post épinglés.

Et si vous ne souhaitez pas rentrer dans un groupe mais que vous souhaitez entreprendre une démarche de perte de poids sans régime en passant par l'écoute de la faim et de la satiété, contactez moi pour de l'individuel.
06.82.02.32.07

03/08/2025

Souvent derrière la profonde envie de tomber enceinte qui se fait attendre il y a :

• Un rapport au corps abîmé ou coupé
• Une pression immense de réussir vite, bien, maintenant
• Une sexualité devenue mécanique, réduite à l’ovulation
• Une culpabilité ancienne, liée à des histoires de femmes, de mères ou familiales
• Des peurs inconscientes : de changer, de perdre sa liberté, de devenir mère à son tour
• Une fatigue profonde, mentale, émotionnelle, relationnelle
• Et parfois… un désalignement entre le mental et le cœur

Alors, avec on s’est dit :
Et si on les accompagnait autrement ?
Et si on créait un espace pour qu'elles puissent se déposer, se reconnecter, se réconcilier ?

Un lieu pour redonner du sens, du lien, du souffle au parcours de fertilité ?

C’est ainsi qu’est né notre Séjour pour reconnecter à soi.
Un temps pour les femmes qui ont envie de maternité, hors du protocole, mais au plus près d’elles-mêmes.

Et puis ce lieu... , ce gîte magnifique pour nous accueillir, en pleine campagne, loin du brouhaha du quotidien...

Stage fertilité 3 jours en pension complète

11 au 13 Octobre
15 au 17 Novembre
13 au 15 Décembre

Pour plus de renseignements :
Adeline 06.13.32.17.52
Sophie 06.82.02.32.07

28/07/2025

Les dates sont calées !
Lors de mes séances d'accompagnement sur la perte de poids sans régime, je me suis rendue compte qu'il y avait besoin d'un espace de soutien où mes clientes pourraient déposer leurs sensations entre 2 séances. J'ai eu envie de proposer ces groupes à toutes les femmes qui sont en conflit avec leur corps, qui ont besoin de parler de ce qu'elles ressentent et d'entendre qu'elles ne sont pas seules à vivre cette souffrance.
Ces groupes vont être incroyables ☺️ Tout comme ceux des groupes de la confiance en soi la saison dernière.

27/07/2025

🌸 Aujourd'hui je vous parle du cycle de 10 sessions.

Reconstruire, transformer, réconcilier.

Ce groupe est un accompagnement en profondeur.
Il vous permet d’aller bien au-delà de l’expression de votre mal-être, pour engager un véritable travail de transformation intérieure.

Il est fait pour vous si :
•Vous êtes prête à investir du temps pour vous, pour renouer avec votre corps.
•Vous souhaitez non seulement comprendre, mais aussi changer durablement votre relation au corps.
•Vous voulez explorer, réparer, et réapprendre à vous écouter, pas à pas.
•Vous sentez que vous avez besoin d’un cadre stable et soutenant pour cheminer dans la durée.

Ce que vous y trouverez :
Des prises de conscience, des outils, du lien, une reconstruction progressive, une paix nouvelle.

🌸 Début en octobre, 1 session par mois.
Plus de renseignements sur les dates dans dans la semaine.

Adresse

Saint-Juéry
81160

Site Web

http://sophievidal-hypnose.fr/

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