19/01/2026
Bonjour à tous-tes!
Que devrait-il se passer quand je monte sur le tapis ?
Rien. Rien de spécial.
Sur le tapis — que l’on pratique des asana, du pranayama, de la méditation ou autre chose — il n’y a rien à atteindre. Il n’y a qu’à faire. À être là. À pratiquer, avec autant de présence et de conscience que possible.
Et parfois, ce n’est pas fluide. La connexion est moyenne. Le mental s’agite. L’énergie est basse.
Et ce n’est pas un problème. On le remarque, on se recentre, on reprend. C’est aussi ça, la pratique.
Soyons clairs : il n’y a pas de performance sur le tapis.
Il y a simplement le fait d’être là, maintenant, avec ce qui est.
Et paradoxalement, c’est justement cette manière de pratiquer — sans attente, sans pression — qui nous rend plus justes, plus solides, plus efficaces dans la vie. Chaque jour, dans tout ce que nous choisissons d’entreprendre.
Avec nos capacités du moment. Toujours.
🙏🏻
