Cabinet d'Hypnose & Sophrologie - Toufic Khedairia

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Si vous ne connaissez pas, je vous conseille de lire "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" de Lise Bourbeau ✨E...
08/01/2022

Si vous ne connaissez pas, je vous conseille de lire "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" de Lise Bourbeau ✨

Excellent livre pour commencer à mettre des mots sur ses maux 🙏

Inspirez le mieux-être 🌿

05/01/2022

L'hypnose et l'auto-hypnose ✨

29/12/2021

Le souffle c'est la vie, respirer c'est méditer ✨

Changer rapidement et simplement votre état émotionnel grâce à la respiration :

Lorsque vous vous sentez stressé, ralongez votre experiration, par des souffles longs !

Lorsque que vous vous sentez à plat et souhaitez vous dynamiser, racourcissez votre expiration, par des souffles très courts !

La respiration est le premier levier pour transformer votre état émotionnel, pensez-y !!!

Inspirez le mieux-être 🌿

Pour mieux gai-rire, prenez soin de vos pensées et de vos émotions avec une puissante intention ✨Inspirez le mieux-être ...
23/12/2021

Pour mieux gai-rire, prenez soin de vos pensées et de vos émotions avec une puissante intention ✨

Inspirez le mieux-être 🌿

Dans notre vie quotidienne, notre attention est éparpillée. Notre corps est en un endroit, notre souffle est ignoré et n...
14/12/2021

Dans notre vie quotidienne, notre attention est éparpillée. Notre corps est en un endroit, notre souffle est ignoré et notre esprit erre en tout lieu. Dès que nous portons notre attention à notre respiration, le temps d'une inspiration, ces trois éléments : le corps, le souffle et l'esprit, se rassemblent. Une ou deux secondes peuvent suffire : vous revenez en vous-même, votre conscience rassemble ces trois éléments et vous devenez pleinement présent dans l'ici et le maintenant. Vous prenez soin de votre souffle, vous prenez soin de votre corps et vous prenez soin de votre esprit.
- Thich Nhat Hanh
- photo de l'album l'Âme du Monde

Via Syl Vie 💙

Inspirez le mieux-être 🌿

Utiliser Sa Conscience du tréfonds !! « Un jour, quand j’étais enfant, je mis mon nez au-dessus de la grande jarre en ar...
06/12/2021

Utiliser Sa Conscience du tréfonds !!

« Un jour, quand j’étais enfant, je mis mon nez au-dessus de la grande jarre en argile qui se trouvait devant la maison et que nous utilisions pour récupérer l’eau, et j’y vis une très belle feuille tout au fond. Elle avait tellement de couleurs. Je voulus la prendre pour jouer avec, mais mon bras était trop court pour atteindre le fond. J’utilisai alors un bâton pour essayer de la sortir. C’était si difficile que je perdis patience. J’avais remué l’eau vingt fois, trente fois, mais la feuille ne remontait toujours pas à la surface. J’abandonnai donc et jetai le bâton.
Quand je revins quelques minutes plus t**d, je découvris avec surprise que la feuille flottait à la surface de l’eau et je la pris dans mes mains. Après mon départ, l’eau avait continué de tourbillonner, ramenant la feuille à la surface. C’est ainsi que fonctionne notre inconscient. Quand nous avons un problème à résoudre ou quand nous voulons avoir une vision plus profonde de la situation, nous devons confier la tâche de trouver une solution au niveau plus profond de notre conscience. Lutter avec notre mental ne nous aidera pas.

« Quand nous nous acharnons en vain à trouver des solutions à nos problèmes, il est alors nécessaire, pour notre santé mentale et physique, de lâcher prise pour laisser faire notre inconscient, bien plus puissant que ce que nous pensons. »

Extrait de son livre,
La Terre est ma demeure. -Thich Nhat Hanh-
Via Deborah Terre de Lune 🙏

Inspirez le mieux-être 🌿

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