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Émilie Paulet - Thérapeute

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France
Saint-Just-sur-Loire
Émilie Paulet - Thérapeute

Thérapeute Psycho-Énergétique
Enfants, Adolescents et Adultes

03/12/2025

✨La blessure d’Humiliation
 C’est celle qui naît souvent dans une enfance où l’on se sentait observé, comparé, ou un peu ridiculisé… parfois même sans que personne n’ait voulu faire mal. C’est celle qui s’imprime quand on grandit sous un regard qui juge, qui surveille, qui gêne, ou qui surprotège au point de faire croire qu’on n’est pas capable.

Cette blessure touche profondément le rapport au corps, à la dignité, à la valeur.

On la retrouve dans : • la honte de soi • le rapport compliqué au corps • la peur d’être ridicule • la difficulté à dire non • l’excès de dévouement • la culpabilité constante • le besoin d’être “sage”, “correct”, “propre” • l’auto-dévalorisation • l’hyper-empathie qui oublie de se protéger

Et pourtant… Quand cette blessure s’apaise, quelque chose de beau se révèle : une bienveillance immense, un cœur chaleureux qui respecte profondément les autres, une force intérieure douce, stable, ancrée, et une capacité rare à prendre soin… sans s’oublier.

L’humiliation ne détruit pas. Elle apprend la dignité. Elle révèle la justesse. Elle adoucit l’humanité.

Et si vous aimez quelqu’un qui porte cette blessure… Rappelez-vous que la honte fait mal très vite. Un commentaire sur son corps, un petit rire, une remarque brusque… et la blessure se rouvre.

Pour l’apaiser : • parlez avec respect • valorisez son courage, pas seulement son dévouement • ne vous moquez jamais de son corps ou de sa pudeur • évitez les humiliations “humoristiques” • donnez de la reconnaissance • offrez de l’espace pour qu’il ose exister sans se cacher

Avec cette blessure, ce n’est pas : “ne m’efface pas”. Ni : “ne me laisse pas seul”. C’est : “ne me fais pas honte”.

Prenez soin de vous.
💗💗💗

27/11/2025

✨La blessure d’Abandon 
C’est celle qui tremble quand l’autre part, même pour un instant. Celle qui rend les silences trop lourds, les absences trop longues, et les présences… vitales.

Ce n’est pas un caprice, ni un manque de maturité. C’est la trace d’un lien fragilisé tôt, l’impression que “si tu t’éloignes, je disparais un peu”.

On retrouve cette blessure dans : • la dépendance affective • le besoin constant d’être rassuré • la peur de la solitude • les attachements rapides et intenses • le “trop” social (pour éviter le vide) • le sauveur qui donne pour ne pas perdre • l’angoisse des silences • les cœurs qui s’attachent là où l’autre n’est pas disponible

Certaines personnes portent cette blessure depuis longtemps. Elles apprennent à vivre avec, à aimer avec, à grandir à travers cette tension du lien.

Et pourtant… Quand cette blessure s’apaise, quelque chose de magnifique se révèle : une chaleur humaine profonde, une capacité à créer de vrais liens, un cœur loyal, sensible, ouvert.

L’abandon n’enlève rien. Il ouvre. Il adoucit. Il relie.

Et si vous aimez quelqu’un qui porte cette blessure… Il n’a pas peur d’être “de trop”. Il a peur d’être laissé seul. Même brièvement. Même sans intention.

Pour ne pas réactiver la blessure : • répondez avec constance • expliquez vos absences • ne disparaissez pas sans un mot • rassurez sans vous perdre • soyez clair, stable, présent dans vos intentions • donnez de la perspective : “je reviens”, “je suis là”, “je ne pars pas”

Ce n’est pas : “ne m’efface pas”. C’est : “ne m’abandonne pas intérieurement”.

Prenez soin de vous.

PS: dédicace à mon enfant intérieur.

24/11/2025

La blessure de Rejet ✨

C’est celle qui murmure “je ne suis pas à ma place”.
Celle qui fait se recroqueviller, se minimiser, disparaître un peu…
Celle qui construit des êtres sensibles, subtils, qui perçoivent tout,
même ce que personne ne voit.

Le rejet n’est pas un manque d’amour.
C’est une peur profonde de déranger, de prendre trop de place, d’être un poids… ou simplement de trop.

On retrouve cette blessure dans :
• la timidité extrême
• le syndrome de l’imposteur
• le caméléon social
• le fuyant affectif
• l’hypersensible silencieux
• ceux qui s’excusent d’exister
• ceux qui créent, écrivent, imaginent… pour respirer
• ceux qui observent le monde… depuis le fond de la pièce

Et pourtant…
Quand cette blessure s’apaise, quelque chose de magnifique se révèle :
une présence douce, stable, intuitive.
Une créativité profonde.
Une authenticité rare.
Une capacité à être seul… sans se sentir abandonné.

Le rejet n’enlève rien.
Il affine.
Il rend vrai.

Et si vous aimez quelqu’un qui porte cette blessure…
Ce n’est pas la peur d’être laissé seul.
C’est la peur d’être trop, de déranger, d’être mal compris,
ou d’être effacé sans le vouloir.

Le danger ici, ce n’est pas l’absence.
C’est l’indifférence, la brusquerie, les mots trop durs,
les silences non expliqués, les regards qui se détournent.

Pour l’apaiser :
• parlez avec délicatesse
• évitez le sarcasme ou les phrases abruptes
• nommez ce que vous appréciez chez lui
• exprimez vos émotions clairement
• soyez cohérent : la prévisibilité le rassure
• montrez-lui qu’il a le droit d’être là, sans se justifier

Ce n’est pas : “reste avec moi”.
C’est : “ne m’efface pas”.

Prenez soin de vous.
💓💓💓

PS : spéciale dédicace à ma Beauté que j’aime tant.

19/11/2025

Nous portons tous, sans exception, des blessures émotionnelles qui influencent notre façon d’être, d’aimer, de réagir et de nous protéger du monde.

Selon Lise Bourbeau, nous naissons et grandissons avec cinq grandes blessures de l’âme : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.

Bien souvent, nous en ressentons deux ou trois plus fortement, mais la vérité, c’est que nous les portons toutes, à des degrés différents.

La plupart du temps, l’une d’elles teinte profondément notre manière d’exister — et pour beaucoup d’entre nous, ce sont les blessures du rejet ou de l’abandon qui prennent le dessus. Les autres viennent s’ajuster, se combiner, se lisser autour : l’humiliation, la trahison, l’injustice.

Lise Bourbeau part du principe que ces blessures naissent très tôt, à un âge où l’on n’a pas encore les mots ni la maturité pour comprendre ce qui se joue.
Elles se construisent dans notre milieu familial, souvent sans intention de nuire, simplement parce qu’un enfant ressent tout… et interprète tout.

Et oui : ces blessures nous accompagnent toute notre vie.

Mais en prendre conscience, c’est déjà ouvrir une porte.
Celle d’une introspection qui libère, d’un regard plus juste sur soi, et d’une force intérieure qui se révèle.

Je vous prépare une série de publications vous expliquant plus en détail chaque blessure, pour mieux comprendre ce qui se joue en vous…
et autour de vous.

Prenez soin de vous
Émilie

13/11/2025

Prenez soin de vous
De vos chaos autant que de vos étoiles…

Émilie

11/11/2025

Prenez soin de vous
Émilie

08/11/2025

Je vous reçois sur rendez-vous,
du lundi au samedi de 8h à 20h,
pour vous accompagner vers un mieux-être global
qu’il s’agisse de stress, douleurs, sommeil, émotions, peau, verrues…

Chaque séance est unique, comme vous.

Pour toute demande ou prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter directement.

Prenez soin de vous

Émilie Paulet
Thérapeute Psycho-Énergétique

06/11/2025

Prenez soin de vous…
Émilie

03/11/2025

L’énergie du mouvement : quand le corps, le cœur et le mental avancent ensemble.

J’ai eu le plaisir d’être invitée sur le podcast Brut de Vie, animé par Norman , un sportif que j’accompagne dans ses préparations et ses explorations humaines autant que physiques.

Un épisode intitulé « L’énergie du mouvement », où nous avons parlé de mental, de performance, de respiration, de circulation de l’énergie, et de ce lien fondamental entre tête, cœur et corps.
Norman parle souvent de sa quête comme d’un chemin intérieur, où l’on découvre que la vraie force ne vient pas seulement des muscles, mais aussi de la manière dont on habite ce qu’on traverse.

Dans cet épisode, il partage avec beaucoup de justesse ce que nos échanges lui apportent :
une manière d’aligner l’effort et la conscience, de remettre du souffle quand il en manque,
de retrouver un équilibre entre puissance et présence.

Pour ma part, ce n’était pas un exercice évident — parler de mon métier, de mon approche, sans tomber dans les étiquettes ou l’ésotérisme.
Mais j’ai eu envie d’ouvrir cette porte, de montrer que l’accompagnement psycho-énergétique peut avoir toute sa place dans la préparation d’un défi sportif, et plus largement dans la construction de soi.

Parce que s’écouter, respirer, sentir son énergie,
ce n’est pas réservé aux sportifs de haut niveau.
C’est pour toute personne qui cherche à avancer autrement :
avec plus de clarté, de présence, et de lien à elle-même.

🎧 L’épisode est disponible sur le podcast Brut de Vie. Nous mettrons les liens en bio.

J’espère qu’il vous inspirera, qu’il vous questionnera, qu’il vous donnera peut-être envie de faire un pas vers vous.

Et j’attends avec joie vos retours — vos ressentis, vos vibrations, vos réflexions.
Chacun à sa façon, chacun à son rythme.

Prenez soin de vous.
—
✨ Émilie Paulet, Thérapeute Psycho-Énergétique

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Saint-Just-sur-Loire
42170

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