Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 18:30 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:30 - 18:30 Vendredi 10:00 - 16:00 Samedi 09:00 - 13:30

Manger bon et sain, par Romane Lebahy diététicienne

Page d'Accueil
France
Saint-Lô
Manger bon et sain, par Romane Lebahy diététicienne

Bonjour, je suis diététicienne nutritionniste diplômée. Je vous propose des entretiens à distance et au cabinet (Cormelles-le-Royal et Saint-Lô).

29/10/2025

HAHAHAHAHAHAHA
C’est presque Halloween… et ça t’angoisse déjà de voir toutes ces tentations arriver ? 🍫🍬

Pas de panique ! On peut profiter sans excès et garder l’équilibre, même avec un saladier de bonbons à la maison.

Voici 3 astuces simples pour passer Halloween sans culpabilité :
1️- Savoure sans te priver -> le plaisir fait partie de l’équilibre !
2️- Range les gourmandises hors de vue (moins tu les vois, moins tu y penses), dans un placard en hauteur.
3️- Reprends tes bonnes habitudes dès le lendemain.

Un "écart", ce n’est pas un échec, c’est la vie !

Et toi, tu es plutôt team bonbons ou team chocolat ? 🍭🍫
Dis-moi en commentaire !

Romane, diététicienne

22/10/2025

Bouger, ce n’est pas seulement transpirer pour brûler des calories
Le sport agit sur plusieurs leviers essentiels pour favoriser la perte de poids :

🔥 Il augmente tes dépenses énergétiques -> plus de mouvement = plus de calories dépensées
😌 Il réduit le stress -> donc moins de grignotages émotionnels
🌙 Il améliore le sommeil -> un bon sommeil aide à réguler la faim et la satiété
💪 Il maintient la masse musculaire -> ce qui garde ton métabolisme actif même au repos et limite la fatigue

La perte de poids ne dépend pas que de l’alimentation.
C’est un ensemble de piliers : alimentation, activité physique, sommeil, stress

Et toi, quel est ta principale motivation pour bouger ?

Romane, diététicienne

15/10/2025

Tu grignotes souvent ? Voici 5 alternatives selon tes envies 👇

Les grignotages, ça arrive à tout le monde... et plutôt que de culpabiliser, autant se tourner vers des solutions simples et gourmandes 🍫🥜🥕
Le plaisir fait partie de l’équilibre, et c’est la clé pour tenir sur le long terme ✨

Et toi, c’est quoi ta tentation ? (moi c’est clairement le chocolat 🤫)

Romane, diététicienne

08/10/2025

✨ Ces erreurs, je les vois TROP souvent en consultation… et elles bloquent ta perte de poids !

👉 Tu te reconnais dans l’une d’elles ? Dis-le-moi en commentaire ⬇️

04/10/2025

Tu reprends le sport pour perdre du poids ou juste te remettre en forme ?

Garde cette belle motivation, mais n’oublie pas : pas besoin de brûler les étapes !

5 à 10 minutes de sport, c’est déjà mieux que 0

Et si tu fais 5×10 minutes dans ta semaine, ça fait 50 minutes au total… au lieu de rien du tout !

Rappelle-toi : chaque petite séance compte, et c’est comme ça que tu construis de vraies habitudes 💪🔥

Et toi, tu préfères des longues séances 2-3 fois par semaine ou plusieurs petites ? 🤔

Romane, diététicienne

20/08/2025

Perdre du poids c’est bien. Mais transformer ses habitudes pour de bon, c’est encore mieux 💪✨

Voici le parcours inspirant d’une patiente après 7 mois de suivi.
- Plus d’énergie
- Meilleur sommeil
- Plus de sérénité face à l’alimentation
- Moins de grignotages

Et toi qu'aimerais-tu modifier comme habitude en priorité ?

Romane, diététicienne

21/07/2025

5 idées de collations équilibrées et rassasiantes
Tu manques d’idées pour tes collations ?

Voici 5 idées simples, rapides, et équilibrées 🍇🍜🥜

Tu peux les adapter selon ton appétit et ton planning.

Enregistre ce post pour ne plus jamais manquer d’idées !

Adresse

30 Rue De La Marne
Saint-Lô
50000

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 18:30
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:30 - 18:30
Vendredi	10:00 - 16:00
Samedi	09:00 - 13:30

Site Web

http://romanelebahy-dieteticienne.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Manger bon et sain, par Romane Lebahy diététicienne publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.