Decouvrez ou progressez votre pratique du Yoga en combinant les mouvements, les postures et la respiration pour atteindre calme et détente.
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Saint-Lambert-du-Lattay
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J’ai découvert le yoga il y a 10 ans quand j’habitais à Kuala Lumpur en Malaisie (mon pays d’origine). Au début, ma pratique était orientée vers le bien-être et surmonter les douleurs de mon travail de bureau. Petit à petit je me suis rendue compte que ma pratique m’aidait physiquement et me donnait la paix intérieure pour affronter le stress de mon activité professionnelle. J'ai progressivement approfondi mon intérêt et mes connaissances en assistant aux divers ateliers et aux cours de yoga en Asie : à Bali, en Thaïlande, à Singapour, en Malaisie et en Inde.
Apres 12 ans passés au sein de grands groupes américains spécialisés dans la technologie et l’informatique, j'ai quitté ma carrière pour poursuivre ma passion dans la maitrise et l’enseignement du yoga. J’ai suivi une formation de Hatha et d'Ashtanga Yoga de l’école Vyasa YogaPeeth de Rishikesh (Inde). Pendant la formation, j'ai été profondément immergée dans tous les aspects de son enseignement, en particulier la philosophie du yoga (par Swāmī Nityānanda Giri), l’anatomie du corps humain, l'alignement des Asanas, le Pranayama et la méditation.
Dans mes cours, je cherche à me concentrer sur l’importance fondamentale de l'alignement des postures en fonction de chaque profil. Je suis également un praticien ayurvédique certifiée spécialisée dans la nutrition et les soins ayurvédiques, ainsi qu'une guérisseuse Reiki de niveau 1 et 2.
