Pileje

PiLeJe, laboratoire français pionnier dans l’étude des liens entre nutrition, microbiotes et santé. Recherche et production 100% intégrées en France.

Des solutions fondées sur la science, conseillées par les professionnels de santé. Certifié B Corp engagé

04/05/2026

Vous hébergez des milliards de micro-organismes… et ils participent à votre équilibre au quotidien.

Lorsque cet équilibre est perturbé, cela peut être associé à certains inconforts notamment au niveau digestif, ou une impression de bien-être général diminué.

Un point essentiel :
Tous les probiotiques ne se valent pas.
Leur intérêt repose sur des souches spécifiques, sélectionnées et documentées, en fonction des besoins individuels.

Mais qu'est-ce qui fait vraiment la différence entre un probiotique banal et une solution de complémentation efficace ?
Deux critères essentiels : la viabilité (capacité de la souche à se développer) et la stabilité (capacité à conserver ses propriétés jusqu'à la date de péremption).

Depuis 1991, le Laboratoire PiLeJe est pionnier dans la sélection et dans l'étude des souches probiotiques.

Un microbiote équilibré contribue au bien-être global.

Pour toute question liée à votre santé digestive, un professionnel de santé pourra vous accompagner de manière adaptée.

27/04/2026

Le zinc joue un rôle clé dans votre réponse immunitaire… y compris face aux allergies.

👉Aujourd’hui, focus sur le zinc.
Quelques gestes simples au quotidien peuvent aider à mieux traverser la période printanière et ses inconforts saisonniers.

Adopter une alimentation variée et équilibrée favorise l’apport en micronutriments essentiels à une bonne santé.
Le zinc, en particulier, est un oligo-élément à privilégier : il intervient dans de nombreuses fonctions de l’organisme, notamment celles impliquées dans la réponse immunitaire.

🧐Où trouver du zinc ?
On le retrouve naturellement dans :
🥩la viande et les abats
🧀le fromage
🥜les légumineuses
🦐les poissons, les mollusques et les crustacés.

23/04/2026

🌿 Sommeil, concentration, activité physique, humeur…
Les inconforts saisonniers peuvent impacter de nombreux aspects du quotidien.

Adopter quelques bons réflexes peut faire la différence à l’arrivée du printemps.

Une alimentation variée et équilibrée contribue à maintenir l’équilibre micronutritionnel, essentiel au bon fonctionnement de l’organisme.

Certains micronutriments, comme le zinc, jouent notamment un rôle dans le fonctionnement normal du système immunitaire.
Veiller à une hydratation suffisante tout au long de la journée participe également au bien-être au quotidien.

En cas de sensibilité il peut être utile d’accompagner l’organisme avant et pendant la saison printanière.

21/04/2026

🌿Près de 30 % des adultes français ressentent des inconforts saisonniers liés aux pollens.

Au printemps, ces désagréments, associés à un sommeil parfois perturbé, peuvent aussi influencer l’humeur et le bien-être global.
Cela peut se traduire par une baisse de tolérance au stress, une humeur variable ou une irritabilité accrue, de façon ponctuelle ou légère.

💡 Et si vous preniez quelques minutes pour vous en cette période ?
• Intégrer des techniques de relaxation (respiration, méditation) dans le quotidien
• Maintenir un rythme régulier de sommeil et privilégier une activité physique douce
• Favoriser des moments de détente (balade, musique, temps calme)

19/04/2026

Le syndrome de l’intestin irritable (SII), c’est le quotidien de millions de personnes.
Une maladie chronique, invisible, encore trop souvent minimisée.

Et pourtant, son impact sur la vie quotidienne, sociale et professionnelle est bien réel.

En cette Journée mondiale du syndrome de l’intestin irritable, nous rappelons l’essentiel 👇

👉 ces troubles méritent écoute, compréhension et reconnaissance.

Aux côtés de l’APSSII, nous nous engageons pour :
✨ Mieux informer
✨ Briser les tabous
✨ Favoriser le dialogue entre patients et professionnels de santé
✨ Contribuer à une meilleure reconnaissance du SII

Parce que mieux comprendre le microbiote s’inscrit dans une approche globale de la santé digestive durable.

🎧 Écoutez le témoignage de Patricia Renoul, présidente de l’APSSII, dans cet épisode de Podcast élaboré par PiLeJe 👉 https://feeds.acast.com/public/shows/60dce129dd59a3ddc63d7e61
💬 Et surtout, partagez.

17/04/2026

🧠Pendant la saison pollinique, les inconforts ne sont pas uniquement physiques.

Ils peuvent aussi impacter les performances cognitives au quotidien : on se sent moins alerte, moins concentré, et les efforts intellectuels peuvent demander davantage d’énergie.

Résultat :
difficulté à se concentrer
sensation de lenteur
impression de “cerveau au ralenti”

Ces effets peuvent influencer la vie professionnelle ou scolaire : apprentissage moins efficace, traitement de l’information plus lent…

💡 Quelques conseils simples pour préserver sa concentration :
Faire des pauses régulières pour respirer profondément et favoriser le confort respiratoire
S’hydrater tout au long de la journée
Optimiser son environnement de travail (lumière naturelle, ventilation légère)
Maintenir une alimentation variée et équilibrée

15/04/2026

🏊‍♀️ Plongez dans le quotidien de Mélanie Henique, sportive de haut niveau dont les journées s’articulent entre entraînements, déplacements fréquents et compétitions, dans une organisation exigeante et millimétrée.

Dans ce rythme soutenu, plusieurs facteurs peuvent influencer la performance, parmi lesquels les variations du cycle menstruel, dont l’impact mérite une attention particulière.

C’est dans cette approche globale que s’inscrit également l’accompagnement de PiLeJe, qui soutient Mélanie depuis plusieurs années afin de l’aider à optimiser sa performance, sa récupération et son équilibre au quotidien.

Nous sommes fiers de l’accompagner dans son parcours de sportive de haut niveau, à la fois exigeant et inspirant.

Et vous, quelles routines mettez-vous en place pour optimiser votre performance et votre récupération ?

13/04/2026

🌿Pendant la saison pollinique, l’air extérieur contient des pollens dont la concentration varie selon la météo et l’environnement, urbain ou rural.

Aujourd’hui, près de 30 % des adultes sont concernés par une gêne saisonnière, principalement liée aux pollens.

Ces manifestations peuvent survenir même lors d’une exposition brève : chez les personnes sensibles, le pollen est impliqué dans près de 3 cas sur 4.

À cette période, les activités en extérieur, en famille ou entre amis, peuvent ainsi être perçues comme moins confortables.

💡Voici quelques conseils pratiques pour profiter pleinement du printemps
🕶Porter des lunettes de soleil pour limiter le contact des yeux avec les pollens
🌳Éviter les sorties, le jardinage et l’aération du logement pendant les pics polliniques
🚿Rincer le visage et les mains à l’eau claire après une sortie

09/04/2026

🌙Le printemps influence aussi la qualité du sommeil.

Près de 40 % des personnes concernées rapportent des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes ou une sensation de fatigue durant la journée.
Ces perturbations peuvent être liées à des manifestations respiratoires ou à une gêne nocturne.

Résultat : un sommeil moins récupérateur, qui accentue la fatigue au quotidien.

Les manifestations fréquemment observées :
• difficultés à s’endormir
• réveils nocturnes
• sensation de nez bouché

Quelques conseils pratiques pour mieux vivre avec ces inconforts au quotidien :
🛏️Aérer la chambre en dehors des pics polliniques (très tôt ou t**d le soir).
👗Laver la literie régulièrement et éviter de faire sécher le linge à l’extérieur.
🧘Adopter une routine relaxante avant le coucher (respiration, tisane, temps calme).

07/04/2026

🌍 Journée mondiale de la santé

La santé ne se résume pas à l’absence de maladie.

C’est aussi se sentir bien au quotidien, dans son corps comme dans son esprit.
Fatigue, stress, inconfort digestif, sommeil perturbé… Ces signaux, parfois discrets, peuvent révéler un équilibre fragilisé.

Chez PiLeJe, nous sommes convaincus que chaque individu possède un état physiologique optimal, propice à son bien-être et à sa qualité de vie.

Depuis plus de 30 ans, nous nous attachons à mieux comprendre ces signaux faibles, même lorsqu’ils semblent anodins, car ils influencent notre bien-être global.

👉 Apprendre à écouter son corps est une première étape essentielle.

L’accompagnement par un professionnel de santé permet d’inscrire cette démarche dans une approche personnalisée et durable.

🙏 En cette Journée mondiale de la santé, merci à tous les professionnels de santé avec qui nous collaborons chaque jour pour proposer des solutions sûres et efficaces, et accompagner chacun vers une santé durable.

05/04/2026

Pratiquer une activité physique en extérieur au printemps… pas toujours simple quand les pollens sont de retour.🏃

Lors de l’effort, la respiration devient plus profonde et plus rapide — et avec elle, l’exposition aux pollens s’intensifie.

Chez les personnes sensibles, les activités physiques intenses peuvent accentuer ces sensations :
éternuements pendant ou après l’effort
nez qui coule ou sensation de congestion
irritation de la gorge
yeux irrités ou larmoyants

💡Quelques conseils pratiques pour mieux vivre cette période :
🧘privilégier les séances tôt le matin ou après la pluie, lorsque les niveaux de pollen peuvent être plus faibles
🌳choisir des lieux avec moins de végétation susceptible de produire du pollen
🚿rincer son visage ou laver ses cheveux après l’effort

02/04/2026

🌿Le retour des beaux jours… et des inconforts saisonniers 🌸
Chaque printemps, plus d’1 français sur 4 voit son quotidien perturbé par ces inconforts.

Avec l’augmentation des pollens, le système immunitaire peut s’emballer et réagir de façon excessive.

Résultat ? Des manifestations qui touchent différentes zones :
👀yeux : larmoiements, rougeurs
👃nez : écoulements, sensation de nez bouché, éternuements
🫩gorge : irritations, démangeaisons

Leur intensité varie selon la période, la localisation géographique et le niveau de pollens.

Souvent sous-estimés, ces inconforts saisonniers peuvent pourtant affecter le sommeil, la concentration, et la vie quotidienne.

🧐Saviez-vous que ces manifestations concernent aujourd’hui de plus en plus de personnes, et de plus en plus jeunes ?

Anticiper peut faire toute la différence : soutenir ses défenses immunitaires avant et pendant la saison peut aider à mieux vivre cette période.

Adresse

7, Rue Des Deux Provinces
Saint-Laurent-Des-Autels
49270

Téléphone

+33240839393

Site Web

http://www.pileje.fr/

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