Sofiasophro

27/02/2026

Si vous souhaitez participer à l'assemblée générale et devenir bénévole, n'hésitez pas ! C'est une belle association et c'est important pour qu'elle continue à œuvrer 🤗

25/02/2026

18/02/2026

🤗 Mini-ronde EFT : accueillir le renouveau et oser avancer librement 🤗

Nouvelle lune en Verseau et nouvel an chinois avec l'énergie du cheval de feu 🔥

Un vent de liberté souffle.
Un nouveau cycle s'ouvre.
Un appel à sortir des anciens schémas.

Le Verseau nous invite à penser différemment, oser notre singularité, à créer autrement.

Le cheval de feu symbolise l'élan, le courage, le mouvement et un renouveau puissant.

Je vous propose cette mini-ronde EFT pour :
💫 laisser partir l'ancien
💫 dépasser la peur du changement
💫 réveiller votre audace
💫 avancer librement vers ce qui vous appelle

Prenez ce moment pour vous, tapotez, respirez, ressentez...
Le renouveau commence à l'intérieur.

N'hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous êtes prêts à transformer dans ce nouveau cycle 👇

04/02/2026

🤗 Oser rayonner et prendre sa juste place 🤗

Pleine Lune en Lion, une énergie puissante, lumineuse, vibrante...
Elle vient nous inviter à oser être soi, à sortir de l'ombre, à écouter la voix du cœur et à prendre notre juste place.

Je vous propose cette mini-ronde EFT pour :
💫 libérer la peur du regard des autres
💫 renforcer la confiance en soi
💫 se reconnecter à sa joie et à sa créativité
💫 honorer sa lumière intérieure

29/01/2026

🌿 Accompagnement des personnes atteintes de cancer 🌿

Cette semaine j'ai participé à un atelier autour de l'accompagnement des personnes atteintes de cancer.

Un moment profondément riche,intense et passionnant.
Comprendre la maladie, les différents traitements, leurs impacts physiques, émotionnels et psychiques...mais surtout mieux appréhender ce que traversent les personnes tout au long de leur parcours de soin.

Ces temps d'échange rappellent à quel point la sophrologie a toute sa place comme SOIN DE SUPPORT.
Elle accompagne la personne avant, pendant et après les traitements, en l'aidant à :
🌿 mieux gérer la douleur et les effets secondaires
🌿 apaiser l'anxiété, les peurs et la fatigue
🌿 se reconnecter à son corps, parfois mis à rude épreuve
🌿 mobiliser ses ressources et retrouver confiance

J'accompagne déjà les personnes atteintes de cancer en séances individuelles, dans un espace sécurisé, bienveillant et adapté au rythme de chacun.

Je réfléchis également à la mise en place d'accompagnements collectifs, pour permettre le partage, le soutien mutuel et la force du groupe, toujours en complémentarité avec le suivi médical.

La sophrologie ne se substitue pas au médical, elle le complète.
C'est une belle alliance, humaine et respectueuse, au service de la personne dans sa globalité 🤍

Gratitude pour ces espaces de formation et de réflexion qui nourrissent ma pratique et renforcent le sens de mon accompagnement🤗

20/01/2026

🤗 Mini-ronde EFT : commencer l'année aligné.e avec soi-même 🤗

Un nouveau cycle s'ouvre...
Une invitation à revenir à l'essentiel, à poser des intentions justes et alignées, à construire une année qui nous ressemble vraiment.

Je vous propose cette mini-ronde EFT pour
💫 relâcher la pression
💫 vous ancrer
💫 vous reconnecter à vos valeurs
💫 démarrer l'année en conscience

Prenez quelques minutes, tapotez,respirez...
Et demandez-vous : qu'est-ce qui est vraiment important pour moi cette année ?

16/01/2026

🤗 Le Café deuil revient en 2026 🤗

L'année 2025 a été profondément riche.
Riche en émotions, en partages, en silences habités aussi.

Au fil des cafés deuil, des personnes se sont rencontrées, reconnues, comprises.
Chacun.e a pu déposer ce qui était là, en toute liberté, et être accueilli.e avec écoute et bienveillance.

L'alliance entre la psychologie et la sophrologie, co-animée avec Gaëlle Brouard, psychologue, a permis :
🕊 des temps de parole
🕊 des temps de respiration
🕊 des ressentis corporels pour apaiser le corps
🕊 des visualisations positives pour apporter plus de légèreté

Un espace pour accueillir le deuil dans ses différentes phases, en respectant cette vérité essentielle : chacun avance à son rythme.

Face au besoin et à l'importance de ces espaces dans notre environnement, je suis heureuse que l'on puisse réitérer cette proposition en 2026.

☕️ Café Deuil - 2026
📍 Maison médicale de Liré
⏱️ de 18h30 à 20h
🕊 Participation libre et gratuite

📅 Dates :
● Lundi 9 février
● Lundi 27 avril
● Lundi 29 juin
● Lundi 28 septembre
● Lundi 23 novembre

📩 Inscription recommandée :
sisaoreedanjou@gmail.com
06.12.24.64.46

Un espace pour ne pas rester seul.e avec son deuil 🤍

13/01/2026

🤗 Commencer l'année aligné.e avec soi-même 🤗

La nouvelle lune en Capricorne nous invite à revenir à l'essentiel, à poser des bases solides et à avancer avec clarté et stabilité.

Cet atelier sophro-libre est un temps pour :
💫 s'ancrer profondément
💫 libérer ce qui n'a plus lieu d'être
💫 clarifier ses intentions pour l'année à venir
💫 repartir aligné.e, en douceur et en conscience

A travers la sophrologie, l'EFT, la respiration, le mouvement et des rituels symboliques, je vous accompagne pour accueillir ce nouveau cycle avec présence et confiance.

📅 Dimanche 18 janvier
⏱️ 10h-12h . 25€
📍Maison de santé Saint Laurent des Autels

Infos et inscriptions : contact@sofiasophro.fr
06.95.54.78.92

06/01/2026

🤗 Mini-ronde EFT- s'autoriser le repos, l'intériorité et la douceur 🤗

Une journée enneigée, le monde à l'arrêt...
Et si c'était une invitation à ralentir, à rester chez soi,à se déposer sans culpabiliser?

Tapotez avec moi pour accueillir le repos, le cocooning et la douceur que cette pleine lune en cancer nous souffle 💫

01/01/2026

🤗Je vous souhaite une belle nouvelle année!🤗

Que la sérénité et la confiance soient vos guides💫

Au plaisir de vous accompagner dans votre cheminement 🌞