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Pourquoi le corps déclenche des crises “sans prévenir”

On croit parfois que le corps nous tombe dessus.
Qu’une crise arrive sans raison.
Comme un coup de tonnerre dans un ciel clair.
Mais aujourd’hui, je le vois encore plus clairement…
Le corps ne fait jamais ça au hasard.

Je traverse moi-même une période où je comprends à quel point le corps finit toujours par parler quand on a trop longtemps tenu.

Parce que le corps déclenche une crise quand il ne peut plus contenir.
Quand la pression devient trop grande.
Quand le système nerveux n’arrive plus à compenser.
La pression, c’est tout ce qu’on porte chaque jour.

Les responsabilités.
Les attentes.
Le fait de devoir rester forte.
De continuer, même quand on est déjà épuisée à l’intérieur.

Et la tension, c’est tout ce qu’on retient.
Les émotions qu’on ravale.
Les mots qu’on n’a pas dits.
La colère étouffée.
La peur cachée.
Tout ce qu’on garde en soi pour ne pas déranger.

Alors le corps passe en mode survie.
Le système nerveux reste en alerte.
Les muscles se contractent.
La respiration se raccourcit.
La nuque se bloque.
La mâchoire se serre.
Et malgré tout… on continue.
On avance.
On gère.
On sourit.
Mais le corps, lui, accumule.

Et un jour, le seuil est dépassé.

Alors la crise arrive :
douleurs, vertiges, palpitations, blocages, fatigue intense…
Pas pour nous punir.
Mais pour nous arrêter.

La crise est une soupape.
Un frein de survie.
Un message qui dit simplement :

“Là, c’est trop. Tu as besoin de sécurité. Tu as besoin de souffler.”

Ce sont souvent les personnes les plus résistantes qui craquent le plus fort…
Parce qu’elles ont porté trop longtemps sans relâche.

Et c’est peut-être ça, le vrai début de la guérison :
Comprendre que le corps ne trahit pas.
Il protège.
Il exprime.
Il guide.
Il nous ramène vers nous.

Source: Agnès Hamard Naturopathe

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Je prends conscience que la fureur des émotions de l'autre est à la hauteur de ses besoins non résolus. Plus l'autre crie fait peur, plus il souffre et s'exprime maladroitement. J'apprends à ne pas le prendre pour moi. Bien au contraire, je fais l'expérience de rester calme et d'accueillir ce, qui se passe en laissant quelques seconde de silence. Je laisse ainsi tout l'espace à l'autre.