Manuella Rongeard - Gestalt Thérapie

22/12/2025

Hier, 21 décembre, jour du solstice d’hiver, c’était Yule (se prononce « Youle »).
Une fête que beaucoup de gens ne connaissent pas… mais qui existe depuis bien avant Noël, et dont bien des symboles ont inspiré les fêtes de l’Avent.

Yule, c’est le solstice d’hiver.
La nuit la plus longue de l’année.
Le moment où la lumière recommence doucement à revenir.

On ne célèbre pas juste un événement astronomique… on célèbre un passage.

Pourquoi on fête Yule ?
Parce que nos ancêtres voyaient ce moment comme un symbole de renouveau.
La nature dort, oui… mais elle prépare déjà le retour de la vie.
C’est une fête de chaleur au cœur du froid, de lumière quand tout semble sombre, d’espoir quand on est fatigué.

Traditionnellement, on allumait des bougies ou une bûche de Yule pour inviter la lumière à revenir.
On partageait un repas simple, on se rassemblait, on se souhaitait protection, abondance, paix.
Aujourd’hui, ça peut être aussi simple que… Prendre un moment pour respirer.
Allumer une chandelle.
Honorer ce que tu veux laisser derrière.
Nommer ce que tu veux voir grandir en toi.

Yule, ce n’est pas d'une religion précise.
C'est le cycle des saisons.
Une façon de dire… ok, l’année a été longue, mais la lumière revient.
Tout recommence tranquillement à se reconstruire.

Alors que tu célèbres Yule ou pas… Je te souhaite un brin de chaleur aujourd’hui.
Un petit recommencement.
Un fil de lumière qui te suit dans les jours qui viennent.
La date officielle était hier. Mais rien ne t’empêche de célébrer aujourd’hui, demain ou dans les prochains jours.

Joyeux Yule à toi !

Si le thème t’intéresse :

https://avents-de-nicole-et-pierre.over-blog.com/2022/12/yule-fete-du-solstice-d-hiver.html

04/12/2025

« Semer de l’amour au vent » 💌

Dix ans après, je ne pensais pas retrouver 20 € dans cette enveloppe chargée de gratitude.

Quand j’ai sorti mon livre EcoAmerica en 2013, j’ai fait des dédicaces un peu partout.
Parfois, certaines personnes n’avaient pas d’argent sur elles.
Alors j’ai laissé partir quelques livres comme on jette des graines au vent.
Avec l’idée que ces pages iraient toucher un cœur, inspirer un élan, ouvrir une brèche.
Et que je ne reverrais probablement jamais la couleur de ces ventes-là.

Il y a quelques jours, j’ai reçu une enveloppe.
Un mot.
Une reconnaissance de dette dix ans plus t**d.
Une gratitude qui avait pris son temps pour mûrir.
J’ai souri longtemps.

Ces petits miracles n’effacent pas les endroits où, nous humains, nous pouvons nous blesser, nous manquer, nous éloigner, écorner la confiance qui nous relie.
Mais cette enveloppe me rappelle qu’au milieu du roncier poussent des roses.

Et que j’ai été, moi aussi, le jardinier de certaines d’entre elles.
Il y a les cadeaux que la vie nous offre.
Et puis il y a ceux que nous avons semés.

En recevant ce courrier, j’ai reçu bien plus que 20 €.
J’ai reçu un message silencieux qui disait :
“Continue. Ne retiens pas ton geste. Ne calcule pas trop. Le reste suivra.”

La confiance se cultive comme ça : un geste, un risque, une douceur, un premier pas.
Et parfois, dix ans plus t**d, une preuve que ce pas n’était pas vain. Et que ça a même procuré davantage de précieux et de mystère.

Semer de l’amour au vent.
Encore.
Et toujours.

Merci Sylvain ;)

18/11/2025

Pause thé entre deux séances au cabinet ☕️
Avec, sur l’étiquette, un rappel essentiel :
« Aime-toi suffisamment pour découvrir ce que serait ta vie si tu te respectais » 🫶🏻☀️

05/11/2025

Mosimann sème des graines tous les mercredis matin sur France Inter.
Depuis 10 semaines maintenant, j’attends et j’entends avec délectation ce moment : cette voix, ces mots, ce mix, ce génie multi-étages. Et je l’écoute plusieurs fois d’affilée pour être sûre d’en saisir toute la substance.

Aujourd’hui il est venu s’attaquer à un sujet cher à toute personne qui met un jour les pieds dans un cabinet de psychothérapie : le changement.

Je pose ici la phrase qui est venue, par sa rythmique et sa réthorique, assoir définitivement tout ce en quoi je crois, qui était d’ailleurs l’un des thèmes abordés lors d’une séance aujourd’hui :

« Le changement fait peur, mais le regret fait pire. Alors oui, on peut continuer à dire “demain”. Ou on peut décider que “un jour”, c’est aujourd’hui. »

L’intégralité de sa chronique est ici. Elle dure 4mn, je vous la recommande vivement ! ❤️

"Le mix de vos rêves" de Mosimann, épisode 10. Il y a deux catégories de gens dans la vie : ceux qui restent, et ceux qui osent partir. Alors le DJ s'est penché sur un remix de la reprise "Partir un jour" des 2Be3 par Juliette Armanet, sur un tapis électro du "I only smoke when I drink" de Nimi...

03/11/2025

Un petit rappel qui tombe à point nommé en ce matin de reprise après les vacances scolaires.
Ça vous parle ?

23/10/2025

16/10/2025

Il reste quelques places pour venir expérimenter gratuitement quatre pratiques que nous proposons à l’Espace Coquelicot ☀️

10/10/2025

Ce 𝟏𝟎 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞, c'est la Journée Mondiale de la 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞. Elle est importante parce que 𝟏 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝟖 vit avec un 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐪𝐮𝐞, parce que la stigmatisation isole encore trop, parce que les inégalités d'accès aux soins aggravent la souffrance.

Le 10 Octobre est l'occasion de rappeler que la santé mentale est un 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐥. C'est un moment pour briser les tabous, soutenir celles et ceux qui 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐞𝐧𝐭 et redire qu'écouter, parler et tendre la main peut réellement 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞.

30/09/2025

28/09/2025

Ohhhh que cette série fait du bien !!!
(J’ai compilé les 10 épisodes en quelques jours ! 😬😅)

Elle aborde l’hôpital psychiatrique sous le prisme d’une psychiatre elle-même en prise avec le deuil. Les personnages sont justes, l’humour est bien dosé pour ne jamais tomber dans le pathos.
L’accent québécois ajoute un je-ne-sais-quoi de simplicité et de sympathie ! Peut-être à regarder nos propres ombres, nos peurs de la différence et tendre un peu plus vers la déstigmatisation 🫶🏻

Vivement la saison 2 ! ☺️

La comédie dramatique de Florence Longpré, dont les derniers épisodes de la saison 1 sont diffusés ce lundi soir sur Canal, a conquis public et critiques au Québec et en France. Pourquoi ? La réponse tient en cinq points.

26/09/2025

🤗

22/09/2025

C’est samedi !! Venez nous faire un petit coucou ! 🤗
Nous sommes tous, de près ou de loin, touchés par le handicap ou la maladie, qu’ils soient visibles ou invisibles 🫶🏻☀️