Claire Gaborieau Sophrologue - Atout Performances

Claire Gaborieau Sophrologue - Atout Performances Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Claire Gaborieau Sophrologue - Atout Performances, Santé, 39 Rue Monseigneur Cazaux, Saint-Laurent-sur-Sèvre.

Claire Gaborieau – Atout Performances
Sophrologue & Praticienne NERTI
🌿 25 ans d’accompagnement
😌 Libération des blocages, phobies & gestion du stress
👥 Pour les particuliers & les professionnels
📞 Contactez-moi pour en savoir plus

🎉 TOP 3 des peurs et blocages libérés en novembre !Et si c’était votre tour de respirer enfin ?Ce mois-ci, j’ai accompag...
05/12/2025

🎉 TOP 3 des peurs et blocages libérés en novembre !
Et si c’était votre tour de respirer enfin ?

Ce mois-ci, j’ai accompagné plusieurs personnes qui vivaient avec :
🥇 La peur de manquer d’énergie, d’être constamment fatiguées.
🥈 Le sentiment d’être au bout du rouleau, d’en avoir “trop sur les épaules”.
🥉 La peur de vomir, un blocage beaucoup plus répandu qu’on ne l’imagine (notamment chez les adolescentes).

👉 Toutes ces peurs ont un point commun :
Elles épuisent, elles limitent, elles isolent…
Et pourtant, elles se libèrent beaucoup plus facilement qu’on le pense.

Avec un accompagnement adapté, un espace sécurisant et une méthode efficace, il devient possible de retrouver :
✨ de la légèreté
✨ de la sérénité
✨ et surtout, une vie normale sans appréhension

Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces peurs, sachez que vous n’êtes pas seul·e et qu’un changement profond est à portée de main.

📞 Vous pouvez me contacter pour en parler en toute simplicité.

🙏 Un grand merci à la MdA 49 de CholetJ'ai eu le plaisir d’échanger avec une professionnelle de la MdA 49 — antenne de C...
03/12/2025

🙏 Un grand merci à la MdA 49 de Cholet

J'ai eu le plaisir d’échanger avec une professionnelle de la MdA 49 — antenne de Cholet — et je repars riche de belles rencontres et d’une profonde reconnaissance pour l’accueil chaleureux et bienveillant qu’ils m’ont réservé.

📍 Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, la MdA 49 est un lieu d’accueil, d’écoute et d’accompagnement — gratuit, neutre, confidentiel — destiné aux jeunes de 11 à 21 ans, à leurs proches, et aux professionnels. Elle offre un espace de parole, de soutien et d’orientation quand des doutes, des questionnements ou des difficultés émergent.

🌱 Ce que j’aime dans ce type de structure, c’est la posture humaine : un espace ressource, ouvert, sans jugement, prêt à aider les ados et leurs familles à traverser des moments difficiles.

🤝 Collaborer, tisser des liens : pour moi, c’est fondamental. Plus nous sommes en lien, plus nous pouvons offrir aux jeunes un accompagnement cohérent, complet — et contribuer à nourrir leur bien-être mental.

✨ Merci encore à la MdA 49 de Cholet pour cette belle ouverture. Hâte de voir comment nous pourrons soutenir encore plus de jeunes.

⭐ Vous procrastinez… et vous ne savez même pas pourquoi ?Attendez, lisez ceci. Ça va vous éclairer.Vous connaissez cette...
01/12/2025

⭐ Vous procrastinez… et vous ne savez même pas pourquoi ?

Attendez, lisez ceci. Ça va vous éclairer.

Vous connaissez cette façon de repousser encore et encore un truc pourtant important…
➡️ répondre à un mail
➡️ prendre un rendez-vous
➡️ ranger un dossier
➡️ avancer sur un projet qui compte vraiment

On croit que c’est de la flemme.
Mais en réalité… c’est souvent une peur déguisée.

🔍 La procrastination, c’est quoi ?

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un défaut de caractère.
C’est votre cerveau qui active un mécanisme de protection pour éviter une émotion jugée “dangereuse”.

👉 peur de mal faire
👉 peur d’être jugée
👉 peur d’être débordée
👉 peur d’échouer… ou même de réussir

Votre corps capte l’inconfort et, automatiquement, il vous détourne :
scroll, ménage, séries, « je le ferai demain ».

💥 Les conséquences ?

• Charge mentale qui grimpe
• Culpabilité
• Stress avant même de commencer
• Perte de confiance
• Sensation de stagner

Et plus vous remettez…
Plus votre cerveau croit qu’il a raison de vous protéger.

🌱 Bonne nouvelle : ce mécanisme peut être libéré.

Avec la méthode NERTI, on vient déprogrammer la réaction automatique que votre corps déclenche face à la tâche “stressante”.

🌬️ Résultat :
Vous arrêtez de fuir.
Vous agissez sans lutter.
Votre cerveau n’active plus l’alarme intérieure.

✨ Envie d’en finir avec la procrastination ? C'est maintenant que ça se passe avec le lien en commentaire 👇

🌙 Sommeil & Mémoire : votre cerveau travaille pendant que vous dormez ✨Le saviez-vous ? Pendant que vous dormez, votre c...
28/11/2025

🌙 Sommeil & Mémoire : votre cerveau travaille pendant que vous dormez ✨

Le saviez-vous ? Pendant que vous dormez, votre cerveau travaille pour vous.
Il trie, range, efface le superflu… et transforme votre journée en apprentissages solides.
Comme un archiviste incroyablement organisé 🗂️💫

On croit “se reposer”, mais en réalité…
👉 Vous apprenez
👉 Vous consolidez
👉 Vous intégrez
👉 Vous apaisez vos émotions

La nuit devient alors un véritable studio de montage intérieur.

🧠 Pourquoi c’est si important ?

Chaque nuit, votre cerveau rejoue ce que vous avez vécu dans la journée.
Le sommeil profond fixe les apprentissages, le sommeil paradoxal gère vos émotions…
Et au cœur de tout cela : votre hippocampe, ce petit archiviste qui veille sans relâche 📚💛

Résultat :
✨ Une meilleure mémoire
✨ Une clarté mentale retrouvée
✨ Des émotions plus stables
✨ Un regain de créativité

Quand le sommeil manque, ce processus se dérègle…
Pas étonnant que l’on oublie, que l’on stresse ou que l’on rumine davantage.

🌙 3 rituels simples pour booster votre sommeil et votre mémoire

💛 1. Respiration lente (5 sec / 5 sec)
Un geste puissant pour calmer le système nerveux et faciliter un sommeil profond.

💛 2. Le carnet du soir
Notez une réussite, une émotion, une gratitude.
Vous libérez la charge mentale et vous aidez votre mémoire.

💛 3. Visualisation positive
Un paysage doux, un souvenir agréable, une sensation apaisante…
Vous offrez à votre cerveau les meilleures conditions pour intégrer votre journée.

Ces petits rituels sont précieux, surtout lorsque l’on gère beaucoup au quotidien.

Vous souhaitez retrouver des nuits sereines, apaiser votre mental ou libérer une peur qui perturbe votre repos ?
Je suis là pour vous accompagner ✨

✨ Votre cerveau ne cherche pas le bonheur… il cherche les mammouths. 😅🦣Oui oui, je parle bien du bon vieux réflexe de su...
26/11/2025

✨ Votre cerveau ne cherche pas le bonheur… il cherche les mammouths. 😅🦣

Oui oui, je parle bien du bon vieux réflexe de survie de vos ancêtres.
Eux repéraient un mammouth à 50 mètres.
Vous, aujourd’hui, vous repérez :
👉 la remarque qui pique,
👉 le mail pas répondu,
👉 le petit truc qui cloche dans votre journée.

Normal : votre cerveau pense encore que votre survie est en jeu (il faudrait peut-être lui faire faire une mise à jour…) 😅

Le problème ?
Vous finissez par voir ce qui ne va pas avant tout ce qui va bien.
Pas par pessimisme.
Juste parce que votre système d’alerte est resté bloqué en mode Préhistoire Premium.

🌿 La bonne nouvelle :
🔸On peut calmer ça.
🔸Rééduquer votre système.
🔸Et arrêter de vivre comme si chaque imprévu était une bête de 4 tonnes qui vous charge.

Si vous en avez assez de courir après des mammouths invisibles… envoyez-moi un message privé ou suivez le lien en commentaire ✨

24/11/2025

✨ Si vous manquez de confiance, ce n’est jamais “juste” un manque de confiance.

Derrière chaque doute, chaque hésitation, chaque “je n’ose pas”…
il y a une peur profonde qui vous retient.

C’est cette peur que je vous aide à libérer dans mon accompagnement.
Parce que lorsque la peur disparaît,
👉 la confiance revient d’elle-même, naturellement.
Et il devient alors beaucoup plus simple de la renforcer.

Dites-moi en commentaire :
👉 Quelle est la peur qui vous freine aujourd’hui ?

🌟 Hier soir, on a vécu un vrai moment comme on les aime !Une soirée conviviale autour du vin nouveau, organisée par Entr...
21/11/2025

🌟 Hier soir, on a vécu un vrai moment comme on les aime !

Une soirée conviviale autour du vin nouveau, organisée par Entreprendre à Saint-Laurent, où tout s'est déroulé sous le signe du partage, de la simplicité… et de l’énergie collective 🍷✨

Ce qui nous a le plus marqué ?

👉 Nous sommes désormais plus de 71 adhérents.
Un record qui montre à quel point notre réseau grandit, se renforce et continue d’attirer des entrepreneurs qui partagent les mêmes valeurs : l’entraide, la bienveillance et le plaisir d’avancer ensemble.

Nous avons aussi accueilli les nouveaux membres qui ont pu découvrir l'association et son esprit chaleureux, authentique et tellement inspirant 🤝💛

Les échanges ont fusé, les projets aussi... et on repart tous avec une belle dose de motivation.

Un grand merci à La Place des Délices pour leur accueil gourmand et ces dégustations qui ont rythmé la soirée 🙏🍇

Un lieu parfait pour rassembler, discuter, rire et créer des liens.

✨ Entreprendre n’a jamais été aussi simple quand on le fait… ensemble !
Hâte de vivre les prochains moments avec vous tous !

Vous avez envie de nous rejoindre contacter directement l'association Entreprendre à Saint Laurent

Hier, arrêt rapide devant Saint-Gabriel 🚸Beaucoup de parents me disent la même chose : “Nos plannings sont impossibles… ...
19/11/2025

Hier, arrêt rapide devant Saint-Gabriel 🚸
Beaucoup de parents me disent la même chose : “Nos plannings sont impossibles… comment faire pour l’accompagnement ?”

Justement :
➡️ Pour les enfants concernés par le refus scolaire anxieux, le stress des évaluations ou une perte de motivation, les séances peuvent se faire sur le temps d’étude.

➡️ Une note des parents + l’accord de l’établissement suffisent et souvent même une recommandation du pôle santé.

➡️ Et pour simplifier encore plus : je viens chercher votre enfant, je l’accompagne, puis je le ramène à Saint-Gabriel. 🚗✨

C’est une solution simple, pratique, et pensée pour les familles qui jonglent déjà avec mille choses.

Si cela peut aider votre enfant ou si vous souhaitez des infos, envoyez-moi un message 💛


17/11/2025

😅J’ai commencé la journée par un rendez-vous médical👨‍⚕️

Ce qui est fou, c’est que je n’ai ressenti aucune angoisse avant d’y aller.
Pas de nœud au ventre, pas d’hésitation, rien.

Quand une peur est vraiment libérée,
le quotidien devient tellement plus léger.

On respire mieux, on dort mieux,
et ces petits moments qui prenaient trop de place… ne prennent plus rien du tout 👏

🧐Et vous, dans quelles situations aimeriez-vous vous sentir plus sereine ?


✨ Quand un accompagnement fait bouger les lignes… ✨Recevoir un message comme celui-ci me touche profondément.Pas pour fl...
14/11/2025

✨ Quand un accompagnement fait bouger les lignes… ✨
Recevoir un message comme celui-ci me touche profondément.
Pas pour flatter l’ego… mais parce qu’il raconte ce qui se passe vraiment quand on décide de ne plus rester seule face à ses peurs, sa charge mentale ou ses blocages.

👉 « Claire est une thérapeute incroyable : investie, très à l'écoute, empathique et bienveillante. Merci pour ces moments de bien-être pour un mieux-être. »

Ce retour reflète quelque chose d’essentiel :
💛 un accompagnement, ce n’est pas juste “venir parler” ;
💛 c’est un espace sécurisé où l’on explore, on comprend, on libère ;
💛 c’est un travail fouillé, précis, qui va chercher la racine pour permettre de vrais changements ;
💛 c’est aussi un engagement mutuel, séance après séance.

Et quand la personne repart plus légère, plus sereine, plus capable… alors oui, il y a un mieux-être réel, palpable.

🌿 Pour certaines, ce sera :
✔ la fin d’une phobie qui hantait le quotidien,
✔ l’apaisement d’une peur qui prenait toute la place,
✔ le retour du calme intérieur,
✔ un souffle nouveau au sein de la famille ou au travail.

Chaque témoignage raconte surtout une chose :
“C’est possible de changer.”
Et c’est ça qui me donne envie de continuer, encore et toujours. 😉

12/11/2025

💆‍♀️ Vous sentez parfois votre nuque ou vos épaules complètement crispées… sans même savoir pourquoi ?
C’est le signe que votre corps accumule des tensions inutiles.

Dans cette vidéo, je vous montre un exercice simple et rapide pour relâcher le cou, la nuque et les épaules — et retrouver une vraie légèreté en quelques minutes.

🪶 Parfait à faire au bureau, entre deux rendez-vous ou en fin de journée.
👉 Regardez la vidéo et essayez-le maintenant. Votre corps va vous remercier !

🍂 Et si, en novembre, vous "détoxifiiez" vos peurs ?En novembre, la nature se met au repos.Les feuilles tombent, le froi...
10/11/2025

🍂 Et si, en novembre, vous "détoxifiiez" vos peurs ?

En novembre, la nature se met au repos.
Les feuilles tombent, le froid s’installe, et tout nous invite à ralentir.
Et si vous profitiez de ce mois pour laisser tomber ce qui vous alourdit intérieurement ? 🌙

💭 Ces peurs qui tournent sans fin dans votre tête…
ces tensions qui se réveillent à la moindre remarque…
ou cette anxiété qui vous freine, sans que vous sachiez toujours pourquoi.

👉 Elles ne sont pas là par hasard.
Votre cerveau les déclenche comme une alarme de sécurité, même quand il n’y a pas de danger réel.
Résultat : vous restez en alerte, stressée, parfois épuisée…

Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de désactiver cette alarme.
🌬️ Grâce à la méthode NERTI, vous pouvez vous libérer définitivement de ces peurs et retrouver un vrai calme intérieur.

✨ Je pense à une cliente qui devait vérifier chaque soir sa chambre par peur des araignées.
En une séance, cette peur s’est libérée.
Aujourd’hui, elle s’endort paisiblement, sans appréhension.

Et vous, qu’aimeriez-vous laisser tomber ce mois-ci pour vous sentir plus légerère ?
💬 Dites-le-moi en commentaire ou en message privé — et voyons ensemble comment vous pouvez vous en libérer.

Adresse

39 Rue Monseigneur Cazaux
Saint-Laurent-sur-Sèvre
85290

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00

Site Web

https://www.medoucine.com/consultation/saint-laurent-sur-sevre/claire-gaborieau/2769

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L’individu au cœur de son évolution ...

C'est parce que je suis convaincue que l'on a tous en soi la capacité "d'être au volant de sa vie" et "d'avoir les commandes en mains" que je suis passionnée de développement personnel. Ayant dû affronter un trouble panique, j'ai toujours recherché des outils pertinents et efficaces pour m'en sortir. C'est à dire : -Assimilables rapidement -Utilisables au quotidien en situation -Donnant des résultats concrets et durables et qui me permettent de vivre vraiment ma vie ! La sophrologie, le Clean Language, le modèle interactionnel de Palo Alto par exemple, sont parmi les plus efficients. Aussi, l'articulation originale de ces outils me permet de vous accompagner de façon personnalisée et d'obtenir les résultats attendus. Car pour moi : Vouloir du changement, c'est bien ! Obtenir des résultats c'est mieux !"