Gaëlle Gléhello - Shiatsu et Réflexologie

27/10/2025

Que de bon et beaux moments de partage ! Merci à la municipalité de Saint-Laurent-sur-Sèvre, et tout particulièrement à Élodie et Dominique, pour l'accueil 🙏 ET un grand merci aussi à tous les participants 🤗

16/10/2025

Dans le cadre de la semaine sans TV du 18 au 25 octobre à St Laurent sur sèvre, l'équipe de L'Espace Coquelicot le jeudi 23 octobre à la médiathèque de 14h à 16h vous propose de participer à 4 ateliers tournants de 25 mn

👉 Atelier de do in (shiatsu sur soi) avec moi
👉 Le pouvoir des plantes du quotidien avec Louise
👉 Une émotion, à quoi ça sert avec Manuella
👉 Atelier Réflexologie palmaire avec Sophie

C'est ouvert à tous( les enfants + de 10 ans)
et c'est gratuit !

Il suffit de s'inscrire auprès de la mairie de St Laurent sur sèvre ou en ligne en scannant le QR code

Ensuite, Manuella, Gaëlle, Louise et Sophie nous vous invitons de 17h30 à 19h à venir découvrir L'Espace Coquelicot 94 place Clémenceau à St Laurent sur sèvre
Au plaisir de vous rencontrer

10/10/2025

Il n'y a pas une mais plusieurs façons de garder la santé.

Je vous partage avec joie la venue de Bérengère Bérieau le mardi 14 octobre à L'Oie.

Elle vous parlera de l'Ayurveda 🌟 dont elle a reçu l'enseignement en Inde et qu'elle exerce à Auroville.

Si vous souhaitez y assister pensez à vous inscrire par mail à leslibellules85@gmail.com

27/09/2025

22/09/2025

Notre équipe pluridisciplinaire de l'Espace Coquelicot sera présente au 𝐅𝐨𝐫𝐮𝐦 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐩 ce 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟕 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 de 𝟏𝟎𝐡 - 𝟏𝟖𝐡 au 𝐏𝐚𝐫𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐄𝐱𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐢𝐞𝐫𝐬.

Nous remercions chaleureusement l’𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐇𝐀𝐕 𝟖𝟓 de nous y accueillir au sein du 𝐏𝐨̂𝐥𝐞 𝟗 – 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐢𝐜𝐚𝐩.

Programme et animations de la semaine "Etre acteur de sa santé" à consulter ici 🔗 https://youtu.be/TEGK_31Mbls

07/06/2025

07/06/2025

C’est ce soir que nous accueillons Rose Guinaudeau - Artiste dans son spectacle “La révolte du Tournesol” 🌻!
Et c’est COMPLET !! 😃
Nous sommes ravies que cette soirée ait rencontré son public et surtout hâte de la vivre !! ❤️

12/05/2025

Bonjour à toutes et tous,
C'est avec plaisir que le collectif de thérapeutes de l'espace Coquelicot de St Laurent-sur-Sèvre vous convie à venir découvrir le spectacle “𝗟𝗮 𝗥𝗲́𝘃𝗼𝗹𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗧𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘀𝗼𝗹”, le samedi 07 juin à 20h dans une grange au village de La Lande à St Malô-du-Bois. 🌻
Cette pièce seule-en-scène de Rose Guinaudeau parle de quête d'identité et d'oser être vue dans sa singularité, alors que sa sensibilité et son éducation l'ont plutôt préparée à rester sagement dans l'ombre. Inspirée de son histoire personnelle et d’échanges avec des femmes aux parcours de vie similaires, elle a écrit un texte qui éveille et remue, comme une 𝗼𝗱𝗲 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝘂𝗱𝗮𝗰𝗲, un 𝗰𝗿𝗶 𝗱𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 contre toutes les injonctions qui nous éteignent à petits feux et une 𝗰𝗲́𝗹𝗲́𝗯𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝘀𝗮 𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝘀𝗮 𝗳𝗿𝗮𝗴𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́.
𝗘𝗰𝗿𝗶𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘂 : Rose Guinaudeau
𝗠𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗰𝗲̀𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗲 : Simon Houdin
𝗗𝘂𝗿𝗲́𝗲 : 1h15
Accessible 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟭𝟬 𝗮𝗻𝘀 (pour les plus philosophes de vos enfants), mais plus adapté aux adolescent.e.s et adultes
𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳 : 10€
Un 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲́ fera suite au spectacle. Vous pouvez apporter un plat ou une boisson pour y contribuer 🥧
𝗔𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 : La Lande, à St Malô-du-Bois (grange privée)
𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 via ce lien helloasso : https://www.helloasso.com/associations/funambulaire/evenements/la-revolte-du-tournesol-avec-l-espace-coquelicot?fbclid=IwY2xjawKjxfBleHRuA2FlbQIxMQABHkPvZLtfRG20OtmcyGkHll-RK1ishKom7NdbuDOR_HKC2eogVBTvrBey2iZd_aem_AoRPoLcAbYLRTOK3lWhy4g
Au plaisir de partager ce moment avec vous ! 😊

03/04/2025

🌸 C’est le printemps ! 🌸

La nature s'éveille doucement, les journées s'étirent et l'énergie Yang croît progressivement. En médecine chinoise, cette saison est associée à l'élément Bois, ainsi qu'aux organes du Foie et de la Vésicule Biliaire.

Les rayons du soleil, le parfum naissant des fleurs… On respire ! 😊

💡 𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ?
Nous respirons environ 22 000 fois par jour ! Bien respirer est un pilier essentiel pour notre santé au quotidien.
✔️C’est gratuit, illimité et les bienfaits d’une bonne respiration sont innombrables.

✨ 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐭… 𝐪𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ?
La respiration fait partie des réflexes dits archaïques, elle est automatique : nos poumons aspirent l’air oxygéné (O₂) et rejettent du dioxyde de carbone (CO₂). Elle repose sur la contraction et le relâchement du diaphragme et des muscles intercostaux. Mais il existe plusieurs types de respiration :
🔹 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗵𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗾𝘂𝗲 (𝗼𝘂 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮𝗹𝗲)
• Sollicite principalement les muscles intercostaux.
• La poitrine et les épaules se soulèvent à l'inspiration.
• Moins profonde, mais utile lors d’efforts physiques.
🔹 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲 (𝗼𝘂 𝗱𝗶𝗮𝗽𝗵𝗿𝗮𝗴𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲)
• Le ventre se gonfle à l’inspiration et s’abaisse à l’expiration.
• Favorise une respiration profonde et relaxante.
• Aide à apaiser le système nerveux, améliorer la digestion et réduire la tension artérielle.
🔹𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝟯𝟲𝟬° (𝗲𝗻 𝟯𝗗)
• Sur la base de la respiration abdominale, on vient favoriser l’ouverture de la cage thoracique dans trois directions : avant, côtés et arrière.
• Optimise l’oxygénation et réduit les tensions musculaires.

💭 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐬𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 ?
Une bonne respiration lente et profonde procure des bienfaits incroyables :
✅Réduction du stress et de l’anxiété.
✅Amélioration de l’oxygénation pour le cerveau et le cœur.
✅Diminution de la pression artérielle.
✅Meilleure digestion grâce au mouvement du diaphragme.
✅Renforcement du système immunitaire.
✅Amélioration de la posture et réduction des douleurs chroniques.
✅ Meilleure gestion des émotions.
✅Amélioration du sommeil.
✅Augmentation de la concentration et de la clarté mentale.
✅Détoxification du corps par stimulation lymphatique.

Alors, prêt(e) à mieux respirer ? 🌬️

💆‍♀️ Vous souhaitez être accompagné(e) par le shiatsu ou la réflexologie ? Contactez moi 😊

☎️ 𝟎𝟔.𝟖𝟖.𝟑𝟖.𝟗𝟓.𝟏𝟏
📩 gaelleglehello.shiatsu@gmail.com

21/03/2025