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Pharmacie Centrale - Saint Leu la Forêt

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10/11/2025

❄️ Et si l’hiver devenait votre meilleure saison pour marcher ?

Pas besoin de forcément courir pour être en forme ! Marcher reste l’un des meilleurs moyens pour prendre soin de sois de soi, surtout en hiver.

Le froid tonifie, l’air frais oxygène le corps, et quelques minutes de marche suffisent pour se sentir plus léger et plein d’énergie 🙌 Pratiquée de façon régulière, la marche hivernale permet d’améliorer l’endurance et le bien-être global.

D’ailleurs, connaissez-vous la tendance du moment, le Pyramid Walking ? Cette méthode permet d’adapter la marche à votre rythme, sans contrainte, pour booster encore plus les bénéfices de la marche. 😉

En bref, marcher en hiver réchauffe autant le corps que l’esprit ! Mais portez tout de même des habits bien chauds. Alors, prêt(e) à faire de vos balades hivernales votre nouveau rituel santé ? 🚶‍♀️

08/11/2025

Pharmacie de garde du dimanche 9 novembre 2025
Pharmacie Adjal
147, boulevard Victor Bordier
95370 Montigny-les-Cormeilles
Tel : 01 34 50 81 07

07/11/2025

🚭 Arrêter de fumer, c’est possible ! 💪

Des études montrent que participer au “Mois sans tabac” permet de doubler ses chances de réussite un an après l’arrêt ! Et les bénéfices ne s’arrêtent pas là :

💰 En arrêtant de fumer un paquet par jour (à environ 10 €), vous pouvez économiser près de 3 600 € par an de quoi se faire vraiment plaisir autrement !

👉 Pour maximiser vos chances, n’hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel de santé :
- Le 39 89 (Tabac info service) permet d’échanger avec un tabacologue,
- Votre médecin traitant ou votre pharmacien Leadersanté peuvent aussi vous guider.

Une fiche de suivi peut aussi être demandée à votre pharmacien au début du sevrage : il pourra ainsi vous accompagner avec des conseils personnalisés tout au long de votre parcours.

Encouragez vos proches à participer au “Mois sans tabac” ou à vous soutenir : ensemble, la réussite sera encore plus facile à atteindre ! 💛

Alors, prêt(e) à devenir un(e) ex-fumeur(se)… et à voir votre santé (et votre porte-monnaie) respirer ? 😉

05/11/2025

Le Stick Inhalateur 3 en 1 de Pranarôm* sera votre meilleur ami cet hiver pour bien dégager vos voies respiratoires et retrouver une respiration plus fluide ! 🍃

💚 Pourquoi on l’aime ? :
- Il aide à dégager le nez et à mieux respirer.
- Il apporte un coup de fraîcheur instantané.
- 100 % naturel, sans alcool ni parfum de synthèse.
- Pratique, à glisser dans la poche ou le sac.

À base d’huiles essentielles bio d’Eucalyptus, de Ravintsara et de Menthe poivrée, il permet une vraie action purifiante et rafraîchissante.

👉 Quand l’utiliser ? Dès les premiers signes d’encombrement ou de rhume : approchez-le d’une narine, bouchez l’autre et inspirez profondément (Maximum 2 inspirations par narine et 3 fois par jour.)

Naturel et pratique grâce à sa petite taille, vous pourrez l’emporter partout avec vous pour respirer plus librement et dire bye bye aux inconforts respiratoires et aux sensations de nez bouché ! 🤗

*L'utilisation de ce stick est déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante, chez l'enfant de moins de 6 ans, ainsi que chez les personnes ayant des antécédents convulsifs/épileptiques ou une allergie à l'un des composants. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à demander des informations à votre pharmacien LeaderSanté.

03/11/2025

🛌 Dormir au chaud, c’est réconfortant… mais pas forcément reposant !

Quand une chambre est trop chauffée, le corps ne peut plus baisser sa température pour s’endormir naturellement.
En conséquence ? 👉 Sommeil léger, micro réveils, gorge sèche et parfois même une sensation d’épuisement au réveil…😴

L’Institut National du Sommeil recommande une température entre 16 °C et 18 °C pour un sommeil optimal. Vous pouvez monter un peu plus, mais l’important est de ne pas dépasser les 20 °C.

💡 Nos conseils :
- Préférez une couette adaptée à la saison
- Évitez les pyjamas trop épais
- Aérez la chambre 5 à 10 min avant le coucher pour renouveler l’air.

Des petits gestes simples, mais un grand effet sur la qualité de vos nuits ! 🌙

01/11/2025

Pharmacie de garde du dimanche 2 novembre 2025
Pharmacie de la plaine
221, rue d'Herblay
95150 Taverny
Tel : 01 39 95 36 56

31/10/2025

Pharmacie de garde du samedi 1er novembre 2025
Pharmacie Decuyper
112, avenue de la République
95550 Bessancourt
Tel : 01 39 60 49 55

31/10/2025

🎃 Les bonbons d’Halloween font le bonheur des petits (et des grands)… à condition d’éviter les excès !

Les sucreries et les chocolats peuvent vite provoquer des maux de ventre, coups de fatigue ou encore petits soucis de dents. Alors comment limiter les dégâts ? 🤓

Tout est une question de modération, et d’hygiène : il est important pour vos enfants de limiter la consommation des bonbons en fractionnant les prises, de veiller à ce qu’ils s’hydratent bien, et qu’ils se brossent les dents après la dégustation.

Un petit écart de temps en temps n’est pas grave… l’essentiel, c’est de garder les bons réflexes pour que la fête reste un plaisir ! 😉

👻 Nous vous souhaitons un joyeux Halloween (sans tracas !)

29/10/2025

👉 Chaque année en France, plus de 140 000 personnes sont touchées par un accident vasculaire cérébral. Une prise en charge rapide peut sauver des vies, mais encore faut-il reconnaître les signes d’alerte :

⚠️ Voici les signes qui doivent alerter :
- Paralysie, engourdissement ou faiblesse soudaine du visage, de la bouche, d’un bras ou d’une jambe (surtout d’un seul côté du corps.)
- Difficultés à parler ou à comprendre.
- Vertiges, nausées ou perte de l’équilibre.
- Trouble soudain de la vision, mal de tête intense et brutal.

Certains facteurs augmentent le risque : hypertension, tabac, diabète, cholestérol élevé, sédentarité… il est donc recommandé d’avoir une alimentation équilibrée, de faire une activité physique régulière, et de surveiller sa tension et sa glycémie régulièrement.

⏱️ Face à un AVC : chaque minute compte → si vous ressentez l’un des symptômes précédents, appelez le 15 immédiatement.

Votre pharmacie Leadersanté est à vos côtés pour la prévention, le suivi de la tension, et des conseils santé au quotidien.

27/10/2025

Pharmacie Centrale - Saint Leu la Forêt proche gare RER ligne H, recherche pharmacien H/F, temps plein, planning possible en journées continues et /ou demi-journées, 1 samedi sur 2. Logiciel LGPI. salaire selon expérience. Participation aux nouvelles missions, formations proposées. Contact 0632187362 / pharcent.contact@gmail.com

27/10/2025

Le saviez-vous ? 🧐 À l’automne, la baisse de luminosité peut vraiment peser sur notre énergie et notre moral : la lumière naturelle joue en effet un rôle essentiel pour réguler nos rythmes biologiques, et soutenir notre bien-être au quotidien ☀️

Alors même si les journées sont plus courtes et le soleil plus rare, s’exposer régulièrement à la lumière du jour, ne serait-ce qu’une quinzaine de minutes, aide à rester en forme durant cette période.

Si vous pensez que vous manquez peut-être de Vitamine D, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou un professionnel de santé.

25/10/2025

Pharmacie de garde du dimanche 26 octobre 2025
Pharmacie Adjal
147 boulevard Victor Bordier
95370 Montigny-les-Cormeilles
Tel : 01 34 50 81 07

Adresse

26 Rue Du Général Leclerc
Saint-Leu-la-Forêt
95320

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
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Vendredi	08:00 - 19:00
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