Dietplus Saint Loubès

15/04/2026

A QUOI SERT LA PHASE D'ENTRETIEN DIETPLUS

Aujourd'hui, je vais mettre en lumière Carole qui a perdu 21kg, avec un avant après réactualisé. Vous êtes ravissante Carole, je suis fière de vous. 🏆🤩👏👏👏

Le secret de sa stabilité, de bonnes habitudes alimentaires gardées, une activité sportive régulière, et depuis 6 ans, nous continuons de nous voir régulièrement en phase d'entretien, afin de garder sur le long terme sa silhouette retrouvée, avec succès. 🏆

Lors de votre premier RDV bilan, et au cours de votre perte de poids, je vous parle régulièrement de l'importance du suivi après atteinte de votre objectif, pour un bon maintien dans le temps.👍

Voici 3 raisons principales pour lesquelles, cette phase d'entretien est indispensable à votre réussite à long terme :
​
1. La mémoire du corps
​Le corps a une "mémoire" et il lui faut du temps pour intégrer son nouveau poids de forme. L'entretien permet de stabiliser votre métabolisme afin d'éviter l'effet yoyo.

2. Garder le cap (et les bonnes habitudes reprises)
​Avec les sollicitations du quotidien, et ses aléas, il est facile de laisser glisser, et petit à petit les vieux réflexes reviennent. Continuer l'accompagnement, c'est s'offrir un ancrage. Je suis là pour ajuster vos apports en fonction de votre nouvelle vie, tout en gardant le plaisir de manger.
​
3. Le lien qui fait la force
​L'isolement est souvent l'ennemi de la réussite.
Garder le lien avec votre coach dietplus, c'est :
​-Bénéficier de conseils personnalisés face aux imprévus (vacances, fêtes, stress).
​-Rester motivé(e) grâce à un suivi régulier.
​-Célébrer chaque mois de stabilité ensemble !
​
✅Le saviez-vous ? Un poids stabilisé sur la durée est un poids qui ne revient pas. L'entretien, c'est votre assurance sérénité.
​
Ne restez pas seul(e) après l'effort ! Votre coach est votre meilleur allié pour transformer votre succès éphémère en un nouveau mode de vie définitif.

✅Et vous, vous aimeriez perdre du poids de manière durable, réservez votre moment pour votre premier RDV de bilan offert, une heure pour faire un point complet et mettre en place des solutions adaptées à vous.
Vous aussi, retrouvez forme et vitalité 😍

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

14/04/2026

Voici votre nouveau Top de la semaine, toutes mes félicitations à tous pour la très bonne gestion de votre week-end de Pâques.
🏆🏆🏆👏👏👏
Bravo pour vos supers démarrages et à tous ceux qui poursuivent leur chemin vers leurs objectifs🎯même si vous n'êtes pas au tableau.
Votre régularité, votre persévérance et votre détermination portent leurs fruits, en vous amenant au fil des semaines une évolution visible sur vos silhouettes, et beaucoup de bien-être,
🏆🤩
Félicitations aussi à Geneviève, Hélène et Alix -1kg 👏👏👏

Vous souhaitez de tout cœur perdre du poids, durablement et sainement, mais vous ne savez pas ou plus par où commencer. Seul, c’est difficile et vous sentez que vous avez besoin d’aide.
A juste titre !

Pousser la porte du centre dietplus St Loubès, c’est bénéficier :
✅ d’un bilan d’environ une heure offert
✅ d’un soutien humain et professionnel de votre coach
✅ d’un concept solide et efficace, appuyé par un conseil scientifique
✅ d’un suivi personnalisé et conforme à votre mode de vie
✅ de rendez-vous individualisés, toutes les semaines, fixés selon vos disponibilités
✅ d’un plan et de compléments alimentaires spécifiques et adaptés à votre situation
✅de multitudes de recettes pour vous régaler ainsi que vos proches
✅ d’un accompagnement inscrit dans la durée, avec une phase de stabilisation et d’entretien pour maintenir votre nouveau poids.

Réservez dès maintenant votre moment et commençons ensemble votre transformation, pour vous sentir bien dans votre corps et votre tête.🤩
Retrouvez la forme et la vitalité à votre tour 👍

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

10/04/2026

Pour cette fin de semaine, voici une nouvelle idée recette légère et délicieuse😋

Dietplus, votre partenaire pour prendre soin de vous, en vous aidant à réussir votre perte de poids, et la maintenir sur le long terme = bien-être et bonne santé.👍

Tout commence par votre bilan offert, osez réserver votre moment, et vous aussi offrez une chance de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.🤩

POISSON BLANC AU FOUR
Phase active
368 calories pour 4 pers
Prêt en 40mn
Cuisson en 40mn
Catégorie: Plat
Difficulté:
Noté 1 sur 5
Coût:
Noté 2 sur 5
Ingrédients
* 500 g de poisson blanc
* 400 g de pommes de terre grenailles
* 2 petites poireaux
* 400 g de jeunes épinards
* 150 ml de crème 7%
* 60 g de fromage râpé
* 1 cs d’huile d’olive
* 1 cs d’herbes de Provence
* 1 petite gousse d’ail
* 1 citron bio
* 1 cube de bouillon de poisson
* Poivre, sel
Préparation
1. Préchauffer le four sur la fonction gril à 200°C.
2. Couper les pommes de terre grenailles en 2 en gardant la peau. Les couvrir d’eau et saler. Les cuire +/- 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Les égoutter. Réserver.
3. Couper les poireaux en fines rondelles.
4. Faire chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole et les faire étuver pendant 5 minutes à petit feu. Ajouter un filet d’eau et émietter le cube de bouillon par-dessus.
5. Incorporer les épinards, poignée par poignée, en remuant jusqu’à ce qu’ils soient complètement réduits. Ajouter la gousse d’ail écrasée.
6. Verser la crème ainsi qu’un filet d’eau, puis assaisonner avec les herbes de provence et le zeste du citron.
7. Tailler le poisson en dés. Les ajouter dans la poêle et laisser mijoter 3 à 4 minutes à feu doux. Poivrer, et saler si nécessaire.
8. Verser la préparation dans un plat à four, ajouter les pommes de terre et bien mélanger le tout. Saupoudrer de fromage râpé et placer au four sous le gril pendant environ 5 à 8 minutes jusqu’à l’obtention d’une croûte dorée.

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

09/04/2026

Vous aimeriez perdre du poids, retrouvez forme et vitalité ?
Dietplus St Loubès votre allié pour votre transformation positive !

Imaginez dans quelques semaines : une version de vous plus 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲, plus 𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝗲, et plus satisfaite de votre corps et de votre esprit.🤩

Car oui perdre du poids signifie bien davantage que quelques kilos en moins sur une balance.

➡️C’est aussi regagner l’estime de soi-même, ne plus redouter le regard des autres.

➡️C’est retrouver des loisirs et une vie sociale que l’on croyait à jamais perdus.

➡️C’est se faire plaisir avec de nouveaux et beaux vêtements, et/ou de pouvoir remettre ceux de côté actuellement.

➡️C’est laisser derrière soi les petites douleurs physiques du quotidien.

➡️C’est écarter de son avenir des pathologies aussi sérieuses que les maladies cardiovasculaires, le diabète, l’hypertension…

➡️C’est s’offrir de longues années en bonne santé avec ceux qu’on aime !🥰

Alors si vous aussi vous avez décidé de vous remettre en forme et de prendre soin de vous, faites le premier pas en réservant votre moment, pour votre bilan offert, une heure rien que pour vous, afin de faire un point complet et mettre en place les solutions adaptées.👍

𝗧𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻, et je serai là pour vous guider à chaque étape du chemin, afin d'atteindre votre objectif.🎯
Faites le choix d’un mode de vie sain, vous avez tout à y
gagner!🏆🤩

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

09/04/2026

08/04/2026

📣Quelque chose de nouveau arrive dans votre centre Dietplus St Loubès 📣
Une couleur, une saveur, une solution .....🧐
Devinez de quoi il s'agit?🤔
Réponse dans quelques jours 🫣
Restez bien connectés.

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

08/04/2026

Et si vous aussi, vous décidiez :

✅de perdre quelques kilos en moins pour vous sentir mieux dans votre corps et votre tête…

✅de bénéficier de ce petit coup de pouce pour inverser votre courbe de poids et pouvoir enfiler ces vêtements mis de côté dans votre armoire

✅de retrouver la confiance en vous et de l'aisance dans votre quotidien

✅d'améliorer et préserver votre capital Santé, afin de profiter de la vie et ceux que vous aimez le plus longtemps possible.

✅et vous offrir une version de vous plus légère et plus épanouie.🤩

Votre bien-être et votre poids sont intimement liés, et cette décision peut tout changer.
Pourquoi attendre ?

A votre tour, bénéficiez du programme de rééquilibrage alimentaire Dietplus, validé scientifiquement, pour une perte de poids saine et durable. 👍
Réservez votre moment pour votre bilan offert, et sans engagement, afin de faire un point complet et mettre en place les solutions adaptées, je serai ravie de vous recevoir et vous aider à réussir. 🤝🏆

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

07/04/2026

🎉 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé !

Au début, on se dit c’est quelques kilos, c’est rien, mais quand ils s’additionnent, et vont de plus en plus vous pénalisez au quotidien. Ils pèsent sur vos articulations, 10kg de trop = 30kg de pression en + sur les genoux par exemple, et ils pèsent aussi sur votre moral, sur votre bien-être et votre santé à terme.😱

Dietplus, ce n’est pas un régime, mais un retour vers un mode de vie sain. 👍
Pas de gummies, ni de potion magique, mais un protocole reconnu par une étude scientifique, et une formule gagnante :

✅des suivis réguliers pendant et après la perte de poids, pour la stabilité
✅un plan alimentaire adapté à vous, avec des aliments que vous aimez, objectif reprendre de bonnes habitudes
✅une multitude d’idées de recettes, pour vous aider à diversifier vos repas, vous faire plaisir et les partager avec vos proches.
✅des conseils, des explicatifs sur votre perte de poids, vos difficultés, pour les surmonter et pour atteindre votre objectif🎯
✅des compléments 100% français 🇫🇷à base de plantes et minéraux pour faciliter votre perte de poids
✅un soutien permanent, ensemble on est plus forts🤝, pour réussir.

Prenez-soin de vous, vous avez tout à y gagner, pour garder votre forme et votre vitalité le plus longtemps possible, et continuer à profiter de la vie. 👍🏆
Réservez votre moment, je serai ravie de vous recevoir, et vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.🤩
Osez être le changement que vous voulez voir dans votre vie.

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

07/04/2026

Voici votre premier Top d'avril, juste avant le week-end de Pâques 🐣, qui amènent des tentations déjà bien avant, alors toutes mes félicitations à tous pour vos résultats brillants
👏👏👏🏆🏆🏆
La météo ensoleillée vous donne de l'élan, et vous motive pour le retour des beaux jours. 🌟

Félicitations également à :
-Romain -1,1kg et - 7,8kg déjà 👏👏👏
-Magali -1kg et 11,6kg déjà 👏👏👏
ainsi qu'à tout ceux qui ne sont pas au tableau, tout aussi méritants, qui continuent d'avancer chaque semaine selon leur rythme, et leurs contraintes, vers leurs objectifs 🎯

✅Et, si vous aussi, vous profitiez de la période printanière pour commencer votre nouvelle vie !

Car Oui vous êtes tout aussi capable d'inverser la courbe de votre poids, et vous faire du bien, en reprenant de bonnes habitudes au quotidien.

Il suffit d'un premier pas décisif afin de prendre soin de vous, de votre santé et de votre bien-être 💚 vous avez tout à y gagner.

Réservez votre moment dès maintenant pour votre bilan offert, je serai ravie de vous accueillir dans cette belle aventure vers une vie plus saine.👍🥰

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

03/04/2026

Pour ce week-end de Pâques, voici une idée de recette, bonne dégustation à tous. 😋

Le Navarin d’agneau printanier
Difficulté:
1/5
Coût:
1/5
Ingrédients
Pour 1 personne :
* 100g d’épaule d’agneau désossée et dégraissée
* 1 carotte
* 1 navet
* 50g de petits pois surgelés
* ½ oignon
* ½ gousse d’ail
* 1 cuillère à café de margarine allégée
* 150g de tomates concassées
* 1 cuillère à soupe de farine
* sel
* poivre
Préparation
1. Lavez et épluchez les légumes. Émincez l’oignon et hachez l’ail. Coupez la carotte en rondelles et les navets en cubes.
2. Dans une cocotte, ajoutez les carottes, les navets et les petits pois puis versez 20 cl d’eau et laissez cuire à couvert pendant 15 minutes.
3. Pendant ce temps, taillez l’agneau en gros morceaux de 3 à 4 cm, puis farinez-le.
4. Faites chauffer la margarine dans une poêle et colorez-y les morceaux d’agneau sur toutes leurs faces pendant 3 à 4 minutes. Ajoutez l’oignon et l’ail et laissez cuire 1 minute. Ajoutez ensuite les tomates concassées et les légumes cuits et laissez mijoter pendant 5 minutes.
5. Salez et poivrez selon votre convenance.

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr

03/04/2026

Voici le weekend de Pâques... 🐣🐣🐣
difficile dans un programme de perte de poids me direz-vous surtout pour les addicts au chocolat 🍫🍫🍫

Ce week-end est souvent signe de réunion de famille, de repas plus riche (notamment de l'agneau), plus de tentations et surtout plus de CHOCOLAT.

Voici quelques conseils et astuces que je vous transmets pour gérer au mieux votre week-end :

1. Première règle, continuez à bien suivre votre programme alimentaire (du mieux possible) et la prise des compléments.

2. Mangez les produits qui vous font envie, mais en petite quantité : si ce sont les oeufs au chocolat qui vous font plaisir, mangez en petite quantité, mais faites l'impasse sur le fromage ! Prenez même de l'agneau, mais accompagnez-le de légumes et pas des féculents.

3. Hydratez-vous correctement, 2 litres par jour.

4. Limitez les alcools et privilégiez plutôt le champagne ou les vins (2 verres maximum).

5. Accordez vous un peu de chocolat mais du chocolat NOIR ! Plus riche en lipides mais moins riche en sucres, il vous rassasiera beaucoup plus.

6. Pensez à proposer toujours des légumes lors des repas.

7. Adoptez de modes de cuisson adaptés (n'ajoutez pas de matières grasses).

8. Profitez du beau temps pour bouger : marche, vélo, piscine tout est bon pour éliminer les excès.

9. Privilégiez les apéritifs légèrs, à base de légumes

10. Enfin, le CT 103 et le DG204 resteront vos meilleurs amis, pour limiter l'impact.
Et n'oubliez pas, vous êtes capable de maitriser vos repas et vos prises alimentaires! VOUS avez la VOLONTÉ 💪

En mettant en place ces quelques conseils, vous poursuivrez votre perte de poids sans encombre, tout en se faisant plaisir.


Je vous souhaite à tous un bon week-end de Pâques 🐣avec votre famille, et vos proches, passez de bons moments avec ceux que vous aimez. 🥰

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.

01/04/2026

Parce que bien manger et équilibré, ne veut pas dire manger triste, bien au contraire, dietplus vous propose toujours pleins d'idées pour diversifier vos repas, vous amener de la nouveauté, en cuisine, il y a tant de choses possibles pour se régaler.
Bonne découverte 😋

Faites le choix d'une alimentation saine et équilibrée pour booster votre bien-être et votre vitalité.👍🤩

Chez dietplus, chaque parcours commence par un bilan offert et personnalisé, et sera l’occasion parfaite pour :

✅Faire le point sur vos habitudes alimentaires, et vos besoins

✅Comprendre ce qui freine votre perte de poids,

✅Découvrir une méthode simple, efficace et adaptée à votre mode de vie,

✅bénéficiez d'un accompagnement bienveillant pour réussir.

Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Ce premier pas peut tout changer alors pourquoi attendre ?

Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et laissez-vous guider vers une version plus légère et plus épanouie de vous-même.

➡️Vous accompagner, c’est mon métier.
Lydia votre coach dietplus St Loubès😊
☎️0685740372 63 av de la République.
📩saintloubes@dietplus.fr