09/02/2026
✨Ruminations nocturnes & hyperactivité mentale à La Rochelle ✨
🌿 Quand l’esprit reste en éveil, que les pensées tournent en boucle et empêchent le repos, le sommeil devient fragile. Comprendre ces mécanismes permet d’apaiser le mental et de retrouver des nuits plus sereines. 🌿
Difficultés d’endormissement, pensées qui tournent en boucle ? L’hypnose avec Virginie Pagnier à La Rochelle aide à apaiser le mental la nuit.