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Soif de soi

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Soif de soi par Tatiana - Accompagnement au changement intérieur
Thérapeute holistique
J’accompagne les femmes à guérir leurs blessures émotionnelles, libérer les mémoires du passé et se reconnecter à leur puissance intérieur
Visio & Présentiel, Gironde

08/12/2025

Le détachement n’est pas une fuite, c’est une guérison.

C’est sentir sans se laisser submerger.
C’est lâcher ce qui ne t’appartient pas.
C’est choisir ta paix avant tes peurs.
C’est te rappeler que tu peux être dans le monde,
sans être prisonnière de ce qui t’entoure.

Le détachement, c’est te revenir.
Et c’est souvent là que tout commence. 🤍

Si ce message résonne, prends un instant pour respirer et pour te libérer, un peu plus, aujourd’hui.

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05/12/2025

🌿 Avant de guérir, il faut choisir de se libérer…

On ne guérit pas en s’accrochant à ce qui nous fait mal.
On guérit le jour où l’on décide de lâcher ce qui n’est plus aligné :
les blessures, les loyautés invisibles, les histoires qui ne nous appartiennent plus.

La guérison commence toujours à l’intérieur.
Par un “oui” à soi.
Par un choix.
Par un acte de courage. ✨

03/12/2025

As-tu déjà senti qu’une part de toi réagit « à ta place » ?
Comme si quelque chose en toi prenait le contrôle sans que tu comprennes pourquoi!

Ce sont souvent des parts dissociées, crées lors de moments où la douleur était trop grande pour être vécue.
Des parts qui ont essayé de te protéger.
Des parts qui aujourd’hui demandent à être reconnues et réintégrées.

Réconcilier ces fragments, c’est retrouver ton unité, ta force et ta liberté intérieure.
C’est revenir à TOI. 💫

Si tu sens qu’une part de toi s’est coupée pour survivre…
Je t’accompagne à la rencontrer, l’apaiser et la réunifier.
🌿 Hypnose – Constellations familiales – Libération émotionnelle
En présentiel & à distance.

✨ Tu mérites de te retrouver toute entière.

01/12/2025

Tu n’as pas besoin de lutter pour survivre.

La vraie résilience commence le jour où tu arrêtes de te battre contre la vie et que tu choisis d’accueillir ce qui est, de comprendre, et de transformer.

Chaque épreuve porte en elle une clé de transformation :

renaître à toi-même

guérir tes blessures profondes

retrouver ton alignement et ta force intérieure

Aujourd’hui, choisis de transformer la douleur en lumière, et de faire de chaque obstacle une étape vers la meilleure version de toi-même. ✨

💬 Dis-moi en commentaire : quelle leçon t’a le plus fais grandir?

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28/11/2025

On attend souvent que les choses évoluent à l’extérieur alors que tout commence à l’intérieur.
Chaque prise de conscience, chaque guérison, chaque pas vers soi est une lumière qui se propage autour de nous.
Le monde change quand nous changeons notre manière de nous aimer, de nous parler, de nous choisir. ✨

Aujourd’hui, j’ai choisi d’incarner ce que je souhaite transmettre : transformation et authenticité.

Et toi, quel petit changement peux-tu initier en toi dès maintenant ? 💛

26/11/2025

Mettre une limite, ce n’est pas dire « non » aux autres.
C’est dire « oui » à toi-même. ✨

Tu n’es pas là pour contrôler les gens, les changer ou mendier leur présence.
Tu es là pour t’honorer, pour choisir ce qui nourrit ton énergie, pour sortir des relations qui te vident.

Tu as le droit de dire :
« Je ne peux pas. »
« Je ne veux pas. »
« Ce n’est pas OK pour moi. »
« J’ai besoin d’espace. »
« J’ai besoin de respect. »

Tu as le droit d’agir selon tes besoins, ton rythme, ton cœur.
Quand tu te choisis, tu changes tout ce que tu attires. 🫶🏼

Si ce message résonne, c’est que ton âme est prête pour une nouvelle façon d’aimer… où tu t’inclus enfin.

24/11/2025

On a fait du “moment présent” une nouvelle injonction spirituelle.
Mais être vraiment présent, ce n’est pas couper son mental, refouler le passé ou avoir peur de penser au futur.

Le moment présent n’est pas un lieu où l’on s’interdit de ressentir, de réfléchir, de rêver. C’est un espace intérieur, un ancrage. Un état où l’on reste conscient même quand on voyage dans ses souvenirs ou dans ses projets.

Tu peux revivre un souvenir du passé et être totalement présent. Par exemple quand une odeur te ramène à ton enfance : tu es ici, tu respires, tu sens et tu revis. C’est du présent.

Tu peux imaginer ton futur et être totalement ancrée. Comme quand tu prépares un projet qui t’inspire : tu visualises mais tu sens ton corps, tu es là, tu es connectée.

Tu peux te souvenir, anticiper, ressentir… sans perdre la présence.

La présence, ce n’est pas se couper du monde :
c’est rester reliée à soi, quoi qu’il se passe à l’intérieur.

Si ce message t’allège, dis-moi en commentaire 💬

21/11/2025

Aujourd’hui, j’aimerais te rappeler quelque chose de simple :
tu n’as pas à être parfaite, disponible, productive ou forte en permanence.
Tu as le droit de ralentir.
De poser des limites.
De demander du soutien.
De choisir ce qui te nourrit réellement.

Parce que prendre soin de toi ce n’est pas du luxe.
C’est un acte d’amour envers ton être. 💛

👉 Dis-moi en commentaire : quelle limite as-tu besoin d’oser poser cette semaine ?

19/11/2025

Guérir, c’est apprendre à voir clair.
C’est reconnaître ce qui fait du bien et ce qui blesse.
C’est comprendre que l’amour n’est pas dans le manque, la peur, le contrôle ou le silence.

Guérir, c’est choisir des relations où l’on se sent en sécurité, respectée, vue, entendue.
C’est se rappeler que tu mérites bien plus que le minimum.
Tu mérites une présence vraie, une parole cohérente, un cœur qui ne joue pas à te perdre.

Chaque prise de conscience t’éloigne de l’ancien et t’ouvre la voie vers des relations plus saines, plus justes, plus alignées avec ton âme.
Tu le mérites profondément. 🤍

17/11/2025

La spiritualité, ce n’est pas quelque chose de compliqué.
C’est une joie simple, un souffle, une certitude profonde :
✨ La vie conspire toujours en notre faveur. ✨

Même après les tempêtes, il reste la lumière.
Même après les doutes, il reste l’amour.
Et chaque épreuve nous rapproche un peu plus de qui on est vraiment.

Garde confiance. Tu es guidée, soutenue, aimée.
Et le meilleur est déjà en chemin 🌈💛

14/11/2025

Derrière « je n’ai besoin de personne »,
il y a souvent une histoire de déceptions, de trahisons, de silences.
Un cœur qui a dû apprendre à se suffire à lui-même…
Parce que faire confiance, c’était trop risqué.

Alors on s’est construite seule.
Forte. Indépendante. Imperméable.
Mais parfois, cette force cache une immense fatigue.
Celle de toujours devoir tout porter.

La vérité, c’est que tu n’as jamais eu besoin de “n’avoir besoin de personne”.
Tu avais besoin d’être comprise. Soutenue. Aimée sans condition.

Et aujourd’hui, la guérison commence quand tu t’autorises à ne plus tout gérer seule.
Quand tu laisses tomber l’armure, doucement.
Quand tu permets à ton cœur de s’ouvrir à nouveau. 🌷

Parce que la vraie force, c’est celle qui sait aimer et se laisser aimer.

💫 Et toi, résonnes-tu avec cette posture ?
Dis-moi en commentaire si toi aussi tu t’es construite dans la solitude. 💖

👉 Partage ce post si tu sens qu’il parle à quelqu'un d'autre.

12/11/2025

Quand une réalité douloureuse s’impose à toi, ton premier réflexe est souvent de résister.
De vouloir comprendre, réparer, ou fuir la souffrance.
Mais l’acceptation n’est pas une soumission.
C’est un retour à la vie. 🌿

Accepter, c’est reconnaître que tout ne dépend pas de toi et choisir de te relier à ce qui est vivant en toi malgré tout.
C’est retrouver ton souffle, ton centre, ta paix.

Ce chemin demande du courage, de la patience et beaucoup de douceur.
Mais au bout, il y a la liberté. 🌕

💫 Et toi, quelle réalité as-tu besoin d’accueillir aujourd’hui ?
Partage avec un 💖 si ce message résonne.

👉 Sauvegarde ce post pour y revenir quand la vie te bouscule.
👉 Et si tu ressens l’élan d’être accompagnée dans ce passage,
je t’accueille avec bienveillance dans mes séances d’hypnose et de constellations.
Ensemble, nous ouvrirons l’espace de guérison dont ton âme a besoin. 🌸

Adresse

Saint-Médard-en-Jalles
33160

Site Web

http://www.soif-de-soi.com/, https://taplink.cc/tatianaabdelmalek

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