25/01/2025
Aujourd’hui nous vous présentons Nathalie qui nous rejoint pour sa première Rencontre Maison Aura.
Voici son portrait!
Bonjour, je suis Nathalie, animatrice sportive tout public, relaxologue, sophrologue et praticienne en PNL à St Maixent L’école.
C’est avec plaisir que je participe à cette 2eme édition des rencontres Maison Aura sur le thème du « bien vieillir » .
Lors de cette journée, je répondrai à vos questions sur la pratique sportive , et je vous ferai plus précisément découvrir les activités physiques adaptées ( APA).
Il est nécessaire pour le corps et l’esprit de pratiquer une activité sportive. L’APA permet en douceur, de remettre son coprs dans cette énergie de mouvement et peu importe l’âge, les douleurs, les problèmes physiques ou le manque de pratique.
Très attentive et à l’écoute de votre bien-être, j’accompagne les exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement, de techniques respiratoires essentielles à une prise de conscience de votre corps, ceci afin de pratiquer sans douleur.
A 16h15, je proposerai une séance découverte (debout, ou sur chaise si necessaire). Je vous invite donc à m’y rejoindre pour tester dans la joie et la bienveillance les exercices d’activités physiques adaptées.
Pensez à vous inscrire.
Sportivement .....
A très bientôt
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calvino.kinesio sophrologue
Et Laure Roulet naturopathe
Céline Guignard réflexologue
Nathalie Lievens sophrologue et animatrice sportive APA