22/09/2025
SEMAINE MONDIAL DE LA RÉFLEXOLOGIE
Du 22 au 27 septembre 2025 les Réflexologues se mobilisent pour faire connaître leur métier et leurs pratiques.
Alors c'est partie pour une petite présentation :
Qu'est ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une approche corporelle basée sur le principe que certaines zones du pied, de la main, du visage ou de l'oreille correspondent à des organes, des glandes ou des parties du corps. En stimulant ces zones réflexes grâce à une cartographie, le réflexologue accompagne la personne vers un état de détente profonde et favorise le retour à l'équilibre naturel du corps.
L’association entre la zone réflexe et la partie du corps correspondante se fait notamment à travers les terminaisons nerveuses.
En travaillant manuellement sur ces zones réflexes, la réflexologie permet d'agir à distance sur la partie du corps liée à la zone stimulée.
Ces techniques utilisent des pressions spécifiques ciblées visant à activer les fonctions naturelles d'autorégulation du corps.
Un peu d'histoire,
La réflexologie est une pratique ancestrale, utilisée par différents peuples (égyptiens incas, en Inde..) et ce, depuis l’Antiquité. On reconnaît que la première forme de réflexologie est originaire de Chine et remonterait à plus de 5000 ans.
Les Chinois ont toujours accordé au pied une place importante dans le corps humain et l’étymologie du mot « pied » en chinois signifie pour eux « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
En Occident, la réflexologie commence à se développer au début du XXe siècle grâce aux travaux du Dr William Fitzgerald, qui met en place la "thérapie des zones". C’est ensuite Eunice Ingham, physiothérapeute américaine, qui structure la réflexologie moderne. Elle établit une carte précise des zones réflexes du pied correspondant à chaque organe du corps, posant les bases de la réflexologie plantaire telle qu’on la connaît aujourd’hui.
L’intérêt principal de la réflexologie est qu’elle permet d’activer le processus d’autoguérison et de rééquilibrage du corps. Elle permet notamment de drainer les toxines présentes dans l'organisme et d’accompagner le soulagement de certaines douleurs.
Comment se déroule une séance ?
La première séance débute par un temps d’échange pour comprendre les attentes, et prendre en compte l'état de santé de la personne.
Durant la pratique de la réflexologie, la personne est allongée, pied nu.
Le réflexologue adapte son approche, sa pratique (stimulations et pressions) selon les manifestations chez le consultant et les tissus observées. La séance se termine par un échange sur les ressentis. Elle dure environ une heure. Le nombre de séances varie selon les besoins : certaines personnes réagissent vite, d'autres nécessitent plusieurs séances. Une affection récente peut nécessiter une ou deux séances, un suivi plus long peut être requis pour des situations installées.
Pourquoi bénéficier de la réflexologie ?
La réflexologie produit un état général de relaxation.
Elle aide à réduire l'anxiété, les symptômes associés de la ménopause, aux effets secondaires d'un traitement.
Elle renforce le système immunitaire et urinaire, stimule les fonctions digestives et lymphatiques.
Elle réduit les symptômes liés au syndrome prémenstruel, peut faciliter la grossesse, et améliore le sommeil.
Elle agit sur les tensions musculaires, régule le système hormonal et le système nerveux. Elle améliore la récupération des sportifs après l'effort....
Et surtout en prévention.
La réflexologie est-elle faite pour tous ?
La réflexologie s'adresse à toute personne en recherche de bien-être, quels que soient l'âge ou le mode de vie. Elle peut être pratiquée aussi bien pour les nourrissons, les enfants que pour les adultes, les personnes actives,les sportifs, les seniors ou les femmes enceintes (à certaines périodes de la grossesse et avec avis médical).
Il existe peu de contre indications mais nous ne pratiquons pas sur les traumatismes du pied non résolus (fractures, entorses), et les trois premiers mois de grossesse.
La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale. Elle est complémentaire.
Et pour finir,
La réflexologie en parler c'est bien, mais la découvrir ou profitez d'une séance pour se faire du bien, c'est mieux ! Alors je vous propose différentes prestations cette semaine. Je vous laisse en prendre connaissance.
A bientôt, et prenez soin de vous, prenez soin de vos pieds !!!
Mélanie
Réflexologue
tél : 06 72 94 46 82
