Kinésiologue HAUC Elise

24/06/2024

Je n’ai rien publié depuis le jour de l’an et pour cause 2024 m’a apportée encore de nouveau changement de vie.

Pour suivre un certain nombre de personnes, il semble que 2024 soit une année de bouleversements.

Je parlais de lache prise en 2023, face à ma nouvelle localisation, autant vous dire que je ne savais pas que le plus gros serait à venir.

Changement très positif, on ne va pas se mentir puisque la famille va s’agrandir (non ni chiens ni chats😂) mais un vrai petit humain 👶🏻.

Moi qui prône l’écoute de soi, le lâcher prise…
Je suis arrivée face à un mur concernant mon cabinet, mes clients en kinesiologie, 5 ans d’investissement dans cette aventure …..

Mais il faut se rendre à l’évidence pour ma santé et celle de mon coloc de nombril, faire des allers retours en Isère ne sont pas une bonne idée.

J’ai donc décidé avec difficulté car vous allez le voir c’est imminent de fermer mon cabinet le 1 juillet pour l’année 2024.
Concernant 2025 je n’en sais pas plus pour le moment je vous tiendrais au courant.

Ma ligne et mon mail reste cependant encore accessible.

Je vous souhaite le meilleur et prenez soin de vous

25/12/2023

Un joyeux noël à tous, prenez de vous et de vos proches.

15/12/2023

Ca fait bien longtemps que je n’ai pas posté de post.
Et pour causes pleins de changements de vie…
Je parlais d’acceptation, de lâcher prise… Je ne peux que relire mes propres posts pour essayer de faire au mieux.
Ce changement n’a pas été de tous repos, bien au contraire, munis de son lot de couac et d imprévus qui fait de la vie ce qu’elle est.

Encore pleins de choses à apprendre, à comprendre.

Changement de zone de comfort, remettre à jour ces limites pour se respecter.

Et on se trompe, on se perd….

Oui oui même moi…

Mais le cabinet est toujours ouvert, je descend de ma montagne pour consulter sur des jours précis.

N’hésitez pas à me contacter…

Prenez soin de vous

11/10/2023

C’EST COMME ÇA

Trois petits mots qui nous montrent qu’on ne contrôle pas
la vie, la mort, l’univers….

Il pleut, il neige, il fait beau : on ne contrôle pas mais on s’adapte avec nos parapluies, nos bonnets, nos casquettes…

Vous me direz la c’est facile!

Évidement il y a des situations plus compliquées qui ne sont pas totalement satisfaisantes voir éprouvantes.

Je pense à mes proches qui se battent chaque jour contre une maladie ou pour avoir un enfant.
Je pense à la perte d’un proche.
Je pense à un changement de vie, de situation, de corps…
Je pense à l’arrivée d’un nouvel être dans sa vie….

On revient toujours à ce fameux lâcher prise.

Non ça ne sera jamais parfait, facile.

Non le deuil, le changement n’est pas simple.

Mais oui vous allez y arriver soit en le subissant bien plus qu’il ne le faut soit en sortant grandis et en transformant la vie comme vous en avez envie avec vos moyens.

Un deuil (décès, rupture…), une maladie vivez à fond pour bien ressentir toutes les étapes et pouvoir pardonner et se pardonner. Recentrez vous, redécouvrez qui vous êtes et bichonnez vous.

Dans le cas contraire il se peut que vous restiez coincé dans une étape du deuil ce qui sera encore moins confortable.
Nous avons tous un timing nécessaire pour accepter. Acceptez le votre c’est comme ça….

Une deception, trouvez une aspect positif et exploiter le ou videz vous la tête, faites vous du bien partez en voyage, re décorer une pièce …

On a tous le pouvoir de s adapter à l’univers et d’adapter son quotidien pour qu’il nous convienne. Être libre d’être soi.

Mais on a aussi le pouvoir de le contrer ce qui va nous prendre énormément d’énergie sans malheureusement aucuns changements. Et nous faire sombrer dans la victimisation.

Transformez vos malheurs en force, adaptez vous à ce que vous propose la vie pour évoluer, grandir, être plus fort….
Lâcher prise quand c’est nécessaire et le bon moment parce que c’est comme ça …

24/09/2023

SAVOIR S’ARRÊTER

Prendre le temps, s’écouter….

On pense tous savoir le faire, mais la pression sociétale, nos exigences, croyances, notre éducation (il faut, je dois) nous amène à ne jamais stopper.

Hyperactive de base, que ce soit professionnellement, sportivement parlant j’ai appris à vivre en faisant.

Faire, c’était pour moi la preuve que j’étais vivante, productive.

Jusqu’au jour où mon corps n’a plus voulu, je suis restée des mois dans une léthargie intense.
Tout était compliqué: se lever, ranger, s’habiller. Je ne vous parle même pas de sport.

J ai réappris tout doucement et j’essaie de savoir stopper meme si ca reste difficile de ne pas faire.

J’y arrive mieux quand je ne suis pas chez moi.
(Rien a ranger, à bricoler….)

Après une grosse saison d été bien intensive comme j’aime, je stoppe et pourtant j’ai pleins de choses à faire.

Mais pour mon bien mentale, physique c’est important.

Cela n’empêche pas de faire un peu de sport et en plus pour une bonne cause. On ne se refait pas 🤪

Belle journée à vous

21/09/2023

Trier, donner, jeter, organiser….

Quel boulot long fastidieux et émotionnellement prenant 😰

J’ai repoussé cette échéance à plusieurs reprises:

- Pour ne pas lâcher le passé

- Pour ne pas avoir conscience

Que j avais grossi (je ne rentre plus dans pleins de vêtements)

Que je n’avais pas besoin de tel ou tel objet

Que j’en avais beaucoup trop

Je me suis jugée encore et encore pour ne pas avoir fait ranger jeter…..

Voilà j’y suis j’ai tout sorti pour me dégager du passé

On ne fait pas de neuf avec du vieux !!

On va rentrer dans l automne, période d hibernation, de ressources de repos avant le prochain printemps de renouveau.

Larguez vos valises, déposez les armes, lâchez prise….

Pour voler plus léger ❤️

17/09/2023

08/03/2022

Pour moi la journée de la femme permet de mettre en lumière le besoin d’amélioration des droits et de la sécurité des femmes dans le monde entier.
Mais surtout que nous pouvons tout faire grâce à notre force,notre volonté et ça tout les jours.
SOYEZ VOUS MÊME

07/01/2022