Les maux en chemin

24/02/2026

Vous vous sentez souvent tendu, même quand tout “va bien” ?

Vous pensez beaucoup.
Vous anticipez.
Vous ruminez.
Et parfois, vous êtes épuisé(e) sans comprendre pourquoi.

L’anxiété n’est pas toujours spectaculaire.
Elle peut être silencieuse, constante, intérieure.

Un accompagnement permet de comprendre ce qui se joue, d’apaiser le mental et de retrouver un sentiment de stabilité.

Je reçois en cabinet à Saint-Martin-de-Crau des adultes qui souhaitent déposer ce qu’ils portent seuls depuis longtemps.

Si vous ressentez le besoin d’en parler, vous pouvez me contacter en message privé.

18/02/2026

Et si je ne sais pas quoi dire ?

C’est une peur très fréquente avant une première séance.

La peur du silence.
La peur de ne pas trouver les mots.
La peur de “mal faire”.

En thérapie analytique, le silence n’est pas un vide gênant à combler.
Il fait partie du travail.

Il arrive qu’une émotion soit là sans pouvoir encore se dire.
Il arrive que les mots prennent du temps.
Il arrive aussi que l’on ne sache pas par où commencer.

Et c’est parfaitement légitime.

Le silence permet parfois d’entendre ce qui se passe à l’intérieur.
Il laisse émerger ce qui n’était pas encore formulé.

Vous n’avez pas à “bien parler”.
Vous n’avez pas à remplir l’espace.

Il n’y a rien à réussir.
Il y a simplement un espace pour être, tel que vous êtes, même dans le silence.

11/02/2026

Jour 3
Mais c’est quoi, au fond, une psychopraticienne analytique ?

Dans ma pratique, c’est accompagner une personne à la rencontre de ce qui, en elle, agit sans toujours se montrer : l’inconscient.

Je reçois souvent des personnes qui me disent :
“Je ne comprends pas pourquoi ça se répète.”
“Je réagis toujours de la même façon.”
“Je me sens bloqué(e), sans savoir exactement pourquoi.”

Le travail analytique consiste à écouter autrement.
À entendre les mots qui reviennent, les silences, les émotions, les liens avec l’histoire personnelle.

Peu à peu, ce qui semblait confus commence à prendre sens.
Ce qui se répétait sans être compris peut être éclairé.

Je ne donne pas de solution toute faite.
Je n’impose pas de direction.
J’offre un cadre sécurisant où la parole peut se déposer librement,
et où chacun avance à son rythme.

Être psychopraticienne analytique, pour moi, c’est accompagner cette rencontre avec soi-même, en profondeur.

08/02/2026

JOUR 2
Est-ce que consulter veut dire que je vais mal ?

Consulter ne signifie pas forcément aller mal.
Cela peut être un choix pour mieux se comprendre, retrouver de la clarté, ou se sentir plus libre dans sa vie.
La thérapie n’est pas seulement un lieu de réparation, mais aussi un espace de connaissance de soi.

07/02/2026

JOUR 1

Est-ce que j’ai “assez de raisons” pour aller voir un thérapeute ?

Il n’existe pas de seuil minimum de souffrance pour consulter.
Si quelque chose vous pèse, vous fatigue, vous freine ou vous fait douter de vous, alors c’est déjà une raison suffisante.
On n’a pas besoin d’aller “très mal” pour demander de l’aide.

Parfois, c’est justement l’envie d’aller mieux qui amène à consulter.

06/02/2026

Pendant longtemps, beaucoup de personnes hésitent avant d’aller voir un thérapeute.

Elles se posent des questions, doutent, ont peur de mal faire,
ou se demandent si elles ont “le droit” de demander de l’aide.

Pendant les prochains jours,
je vais prendre le temps de répondre ici
aux questions que l’on se pose souvent avant de commencer une thérapie.

Des questions simples, parfois silencieuses,
mais profondément importantes.

Si cela peut vous rassurer, vous éclairer,
ou simplement vous faire sentir moins seul(e),
alors ces partages auront du sens,

J’écrirai ici autour de ces questions.
Vous pouvez vous abonner si cela vous parle

04/02/2026

Je suis heureuse de vous partager la mise à jour de mon site internet, un espace qui me ressemble davantage et qui reflète ma pratique de psychopraticienne d’orientation psychanalytique.

Vous y trouverez des informations sur mon approche, les modalités d’accompagnement, ainsi que les informations pratiques concernant les consultations en cabinet à Saint-Martin-de-Crau et en visioconsultation.

Le lien du site :
https://jessicamarchand13.wixsite.com/les-maux-en-chemin

N’hésitez pas à le consulter, à le partager si vous le souhaitez, ou à me contacter pour toute question.

Au plaisir de vous accueillir
Jessica

01/02/2026

Comment se déroule une première séance ?

La première séance est avant tout un temps de rencontre.

Elle permet de déposer ce qui vous amène, d’exprimer vos attentes ou vos questionnements, sans obligation ni engagement immédiat.

C’est un espace d’écoute, de parole et de clarification, dans un cadre confidentiel et respectueux du rythme de chacun.

À l’issue de cette première rencontre, nous voyons ensemble si un accompagnement peut se poursuivre et sous quelles modalités.

Je reste disponible par message pour toute question ou demande d’information.

26/01/2026

À qui s’adresse l’accompagnement thérapeutique ?

Il n’est pas nécessaire d’aller « très mal » pour entamer un travail thérapeutique.

L’accompagnement peut s’adresser à toute personne qui ressent le besoin de :
• mieux se comprendre
• traverser une période de questionnement ou de transition
• apaiser une souffrance émotionnelle
• réfléchir à ses relations, ses choix, ses répétitions

Chaque démarche est personnelle et mérite un espace d’écoute respectueux et confidentiel.

Je reste disponible par message pour toutes question ou prise de contacts !

21/01/2026

En thérapie, il n’est pas toujours question de « solutions ».
Il s’agit souvent d’abord de pouvoir dire ,parfois pour la première fois,
ce qui n’a pas encore trouvé de mots.

Mettre en paroles ne fait pas disparaître immédiatement la difficulté, mais permet peu à peu de lui donner une place, un sens, et de ne plus la porter seule.

Le travail thérapeutique commence là où quelque chose peut être entendu.

20/01/2026

Prise de rendez-vous en ligne

Les consultations se font sur rendez-vous, en cabinet ou à distance.

Vous pouvez désormais réserver directement via mon site :
https://www.resalib.fr/praticien/115045-jessica-delerue-psychopraticien-saint-martin-de-crau

Pour toute question ou demande d’information, je reste joignable par message.

JESSICA DELERUE pratique le métier de Psychopraticien à Saint-Martin-de-Crau en région Provence-Alpes-Côte d'Azur : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

20/01/2026

Mon site web est en ligne

Vous pouvez retrouver toutes les informations concernant mon accompagnement, mon approche et les modalités de consultation directement sur mon site :

https://jessicamarchand13.wixsite.com/les-maux-en-chemin

Pour toute question ou première prise de contact, vous pouvez également m’écrire par message.

La thérapie offre un espace pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce qui se vit, et être écouté sans jugement.