Epione Nature

06/12/2025

07/11/2025

Il y a des jours où votre corps réclame plus qu'une simple pause...

La pluie, le froid, la lumière qui décline… Vous encaissez, vous avancez, mais vous vous épuisez. L'Abhyanga vient justement remettre de la chaleur dans votre système, apaiser le mental et relâcher ces tensions qui s’installent sans prévenir. L'huile chaude vient vous nourrir, vous envelopper, et assouplir vos tensions. Les mouvements lents dénouent les crispations, votre souffle s'allonge, votre esprit se pose enfin.
C'est un temps pour vous recentrer, sentir votre corps redevenir votre allié, et repartir avec une énergie plus stable, plus douce.

Alors si votre organisme vous souffle qu'il a besoin de chaleur, de toucher juste et d'un vrai ressourcement, c'est que c'est le moment de vous offrir cette parenthèse : Vous voulez goûter à cette sensation d'après…

Prenez rendez-vous. Vous comprendrez pourquoi l'on revient à ce massage. ;)

06/11/2025

Mangez local, Mangez sain

03/11/2025

Dans nos journées qui s’enchaînent, le corps parle souvent avant que l’on prenne vraiment le temps de l’écouter.

Le shiatsu offre un espace pour ralentir, sentir, et réaccorder ce qui s’est dispersé. Par des pressions précises, adaptées à votre état, le corps se dénoue en profondeur, la respiration s’ouvre, les tensions se relâchent et l’esprit redevient plus clair. Vous ne subissez plus votre corps : vous le retrouvez.

Le shiatsu n’est pas un de la "papouill-ologie". C’est un rééquilibrage profond qui remet du mouvement, de la clarté et de l’énergie disponible. On ne vient pas "consommer un massage" mais on vient pour apprendre à se connaître et à s'écouter.

Alors, si vous sentez que votre organisme a besoin de soutien pour traverser cette période automnale ou pour retrouver de la stabilité intérieure, le shiatsu vous y ramènera pas à pas.

On prend rendez-vous par mp ?

22/07/2025

🍂 Pourquoi faire un shiatsu à l'intersaison (19 juillet - 6 août) ?

Les anciens savaient que chaque changement de saison affecte profondément notre équilibre intérieur. En médecine traditionnelle chinoise, l'intersaison, la période de transition entre deux saisons, est un moment clé pour réajuster les énergies du corps, recentrer l'esprit, et renforcer la vitalité.

Un shiatsu à cette période permet de :

✔️ soutenir la digestion et le système immunitaire,
✔️ évacuer les tensions accumulées,
✔️ se préparer sereinement à la saison à venir.

C'est un geste de prévention, une forme d’hygiène de vie simple et efficace, respectueuse du rythme naturel du corps.

👐 Les bienfaits concrets du shiatsu

Le shiatsu agit en profondeur. Il ne cherche pas à masquer les symptômes, mais à rétablir la circulation harmonieuse de l'énergie dans le corps. Chaque pression, chaque mobilisation vise à relancer ce qui est bloqué, affaibli ou dispersé.

Voici quelques effets que l’on constate souvent après une séance :

✔️ Un meilleur sommeil, plus réparateur
✔️ Une respiration plus ample et plus calme
✔️ Moins de douleurs chroniques (dos, nuque, articulations...)
✔️ Une sensation de recentrage, de clarté mentale
✔️ Un regain d'énergie dans les jours qui suivent
✔️ Une meilleure résistance au stress et aux émotions envahissantes

Le shiatsu ne remplace pas la médecine, il l'accompagne. C’est une voie de régulation douce mais puissante, à condition d’être pratiqué au bon moment, avec régularité et discernement.

🍁 Et en cette période de bascule entre été et automne, c’est justement le bon moment.

Si vous ressentez le besoin de vous poser, de prendre soin de votre équilibre intérieur, je vous accueille avec plaisir pour une séance adaptée à Vous et à cette période de l’année.

📍Pour prendre rendez-vous ou en savoir plus, vous pouvez me contacter directement ici ou sur mon site : www.epionenature.com

💭> Pauline

Spécialiste shiatsu et naturopathe à Fontenay-le-Comte en Vendée. Retrouvez la forme physique, émotionnelle et psychique avec Épione Nature.

03/06/2025

🧠 “Une étude prouve que…”

Combien de fois on a lu cette phrase ? Combien de réel, de publications facebook ou instagram commence ainsi...
Et combien de fois on a vu ensuite que c’était… du vent.

Je vous ai récemment partagé une étude japonaise sur la FIV, et plusieurs m’ont demandé :
👉 Comment une étude aussi bancale peut-elle être publiée ?
👉 Pourquoi on continue de s’appuyer là-dessus en santé ?

J’ai pris le temps de remettre ma réponse au propre parce qu'il me semble important que rappeler que la science n'est pas LA Vérité mais un outil au service de celle-ci, et elle est souvent mal utilisée.

🔍 Je viens vous parler de biais, d’intérêts financiers, de manque de rigueur, de course à la publication, de médias qui relayent sans comprendre…
Et surtout, de comment garder la tête froide.

📌 À lire si vous voulez affûter votre esprit critique, et arrêter de tout croire “parce que c’est prouvé”.

👉 https://www.epionenature.com/2025/06/02/pourquoi-etudes-scientifiques-peu-fiables/

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07/05/2025

Déshabillez vous

La pudeur s’exprime, et le doute s’installe.
Je le vois dans leurs yeux.
« Est-ce normal ? »
Dévoiler ainsi son intimité n’est-il pas dangereux ?

Et pourtant... s’ils savaient...
J’ai vu des peaux brûlées puis taillées au scalpel,
J’ai vu du sang, des larmes et des selles.
J’ai vu des poils dépasser du maillot et des aisselles,
J’ai vu des co****es s’échapper et des lèvres à la pelle.

J’ai vu des escarres s’infecter et des moignons bouger,
J’ai vu du pus, de la lymphe et de l’urine séchée.
J’ai vu des vergetures et des sous-vêtements dépareillés,
J’ai vu des jambes paralysées et des mains sectionnées.

J’ai vu des protège-slips démesurés et des strings oubliés,
J’ai vu de la transpiration, de la bave et des glaires crachées.
J’ai vu des corps décharnés et des bourrelets assumés,
J’ai vu des visages arrachés et des seins mutilés.

Et pourtant... s’ils savaient...
S’ils savaient comme j’aime voir ces corps s’exprimer,
Qu’importe qu’ils soient si loin des dogmes de la beauté...
Car la seule chose que je n’aime pas voir c’est un souffle s’arrêter.

Déshabillez-vous s’il vous plaît, j’ai juste besoin de vous examiner...

Grégoire Gibault

05/05/2025

📊 FIV : Ce que cache la dernière étude en date qui rassure les parents...

Je vous explique en quoi la dernière étude est une vaste arnaque...

https://www.epionenature.com/2025/05/05/risques-fiv-enfant/

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La FIV est-elle sans risque pour l’enfant ? Une étude japonaise relance le débat : on démêle le vrai du flou, au-delà des apparences.

13/03/2025

Jacques, qui m'a enseigné le shiatsu, a récemment été interviewé pour parler de cette pratique fascinante et de ses bienfaits. Je vous laisse découvrir à la fois l'homme généreux et doux qu'il est mais aussi la pratique incroyable qu'est le shiatsu.

🌟 Webinaire spécial Shiatsu 🌟Chers praticiens et praticiennes 💚Nouveau rendez-vous exceptionnel avec Jacques Laurent (Secrétaire général du Syndicat des P...

05/03/2025