Respire & Transforme

Respire & Transforme 🌬️ Transformational Breath® en France
🧘🏼 Catharina Von Bargen et Paul Barrett
✨ Stages et séminaires de respiration consciente

03/03/2026

Et si le vrai voyage commençait à l’intérieur ?

Suite à une expérience profondément transformatrice vécue lors d’un stage de respiration, Michael a eu envie de créer avec moi un espace de rencontre et de partage.

Le premier jeudi de chaque mois, à 20h, nous nous retrouveront en live pour 1h d’échange, autour de grandes questions essentielles...

Ces lives sont une invitation à un voyage intérieur et extérieur,
à explorer ensemble,
à questionner,
à s’inspirer,
et à créer une communauté vivante de personnes en chemin.

📅 Jeudi 5 mars
⏰ 20h-21h
🎥 En live avec Paul & Michael


Rejoins-nous, respire, et ose ton propre voyage.



26/02/2026

Et si tu prenais un moment…
juste pour respirer ?

Cet exercice de respiration est une invitation
à revenir dans le corps,
à ralentir le mental,
et à créer plus d’espace à l’intérieur.

Tu peux pratiquer cet exercice
chaque fois que tu en ressens le besoin :
pour t’ancrer,
t’apaiser,
ou simplement te reconnecter à toi.

🇬🇧

What if you took a moment…
just to breathe?

This breathing exercise is an invitation
to return to the body,
to slow down the mind,
and to create more inner space.

You can practice this exercise
whenever you feel the need —
to ground yourself,
to calm your system,
or simply to reconnect with yourself.


Respirer est naturel.Respirer en conscience est un art.Le Transformational Breath® est une pratique profonde qui utilise...
24/02/2026

Respirer est naturel.
Respirer en conscience est un art.

Le Transformational Breath® est une pratique profonde
qui utilise le souffle comme porte d’entrée vers le corps,
les émotions et la présence.

Ce n’est pas une performance,
ni une technique mentale,
mais un chemin d’écoute et de transformation intérieure.

Un souffle après l’autre,
nous revenons à l’essentiel.
____

Breathing is natural.
Conscious breathing is an art.

Transformational Breath® is a profound practice
that uses the breath as a gateway to the body,
the emotions and presence.

It is not a performance,
nor a mental technique,
but a path of listening and inner transformation.

One breath at a time,
we return to what truly matters.



Une semaine intense.Des apprentissages profonds.Des transformations durables.La formation professionnelle Transformation...
20/02/2026

Une semaine intense.
Des apprentissages profonds.
Des transformations durables.

La formation professionnelle Transformational Breath® – IV A
est bien plus qu’un cadre d’apprentissage technique.
C’est un espace de transmission, de soutien et d’expansion,
où chacun est invité à se dépasser dans un climat de bienveillance,
de confiance et de présence.

Au fil des jours, le souffle ouvre des portes :
vers plus de clarté,
plus d’assurance,
plus d’ancrage —
dans la pratique comme dans la vie.

Merci à toutes celles et ceux qui ont traversé cette semaine
avec engagement, ouverture et cœur.
Vos mots témoignent de la profondeur de ce qui se vit.

🇬🇧

One intense week.
Deep learning.
Lasting transformation.

The Transformational Breath® Professional Training – IV A
is much more than technical instruction.
It is a space of transmission, support and expansion,
where participants are invited to grow within a container of trust,
presence and kindness.

Day after day, the breath opens doors:
to greater clarity,
confidence,
and embodiment —
in practice and in life.

Grateful to everyone who stepped into this journey
with commitment and heart.
Your words reflect the depth of what unfolds.


17/02/2026

Et si le souffle devenait un chemin de transmission ?

La Formation Professionnelle Transformational Breath® – IV A
est la première étape du parcours certifiant pour devenir facilitateur·rice
professionnel·le de breathwork.

Pendant cette semaine, vous apprenez à accompagner
des séances individuelles, à affiner votre écoute, votre présence,
et à soutenir des processus de transformation profonds
à travers le souffle.

Animée par Catharina von Bargen et Paul Barrett,
et soutenue par une équipe de facilitateurs expérimentés,
cette formation est à la fois :
– un apprentissage structuré,
– un approfondissement de votre pratique personnelle,
– et un véritable voyage de transformation intérieure.

Même si vous n’envisagez pas d’en faire votre métier,
le IV A est souvent vécu comme un cadeau :
pour soi, pour ses proches, pour sa relation au corps,
au souffle et à la vie.

8 → 15 mars 2026
Formation certifiante – IV A
⚠️ Prérequis : Séminaire Transformational Breath® (Niveaux I, II, III)
💳 Paiement possible en plusieurs fois – places limitées
🔗 Infos & inscriptions via le lien en bio

🇬🇧

What if the breath became a path of transmission?

The Transformational Breath® Professional Training – IV A
is the first step of the certified pathway to become
a professional breathwork facilitator.

During this week, participants learn how to guide one-on-one sessions,
deepen their presence and listening skills, and support
profound transformational processes through the breath.

Led by Catharina von Bargen and Paul Barrett, and supported
by an experienced facilitation team, this training is both:
– a structured professional learning,
– a deepening of your personal practice,
– and a powerful inner journey.

Even if you do not intend to make it your profession, IV A
is often experienced as a gift —
for yourself, for your loved ones, and for your relationship with the body,
the breath and life itself.



Ce qui se vit pendant un stage de Transformational Breath®ne se résume pas en mots.Mais parfois, les mots des participan...
12/02/2026

Ce qui se vit pendant un stage de Transformational Breath®
ne se résume pas en mots.
Mais parfois, les mots des participants
révèlent l’essentiel.

Derrière chaque témoignage,
il y a un corps qui se relâche,
un cœur qui s’ouvre,
une présence qui s’approfondit.

Merci à celles et ceux qui ont osé le voyage !

🇬🇧

What unfolds during a Transformational Breath® retreat
cannot truly be captured in words.
Yet sometimes, participants’ voices
reveal what matters most.

Behind every testimony,
there is a body releasing,
a heart opening,
a deeper sense of presence emerging.

Grateful to all who dared to take the journey !



Formation professionnelle Transformational Breath® IV-Aest une semaine de formation certifiante, profonde et transformat...
10/02/2026

Formation professionnelle Transformational Breath® IV-A
est une semaine de formation certifiante, profonde et transformatrice.

📍 Le Hameau de l’Étoile (France)
📅 8–15 mars 2026 – 7 jours intensifs

Pendant cette semaine, tu apprendras à structurer et animer des séances individuelles de breathwork, à travailler avec différents publics et à approfondir ta pratique personnelle.
Cette formation est aussi un espace de transformation intérieure et de développement de présence.

Que tu veuilles devenir facilitateur professionnel
ou simplement approfondir ta respiration consciente,
ce module t’offre des outils concrets, une immersion puissante
et une expérience profonde du souffle transformateur.

🇬🇧

Professional Training Transformational Breath® IV-A
is a transformative 7-day certification training.

📍 Le Hameau de l’Étoile (France)
📅 8–15 March 2026 – intensive week

Over this week, you’ll learn how to structure and lead individual breathwork sessions,
work safely with various groups, and deepen your personal practice.
This module also offers a powerful space for inner growth and embodied presence.

Whether you aim to become a certified facilitator
or simply deepen your conscious breathing,
this training gives you concrete tools, deep immersion
and a transformative breath experience.

06/02/2026

Et si le souffle devenait un chemin direct vers le moment présent ?

Breathing Into Now est une immersion profonde où la pratique
du Transformational Breath® rencontre les enseignements du livre
Le Pouvoir du Moment Présent de Eckhart Tolle.

Pendant ce stage, la respiration consciente devient un outil vivant pour
observer le mental,
relâcher les charges émotionnelles,
dissoudre le corps de souffrance,
et retrouver un espace intérieur plus vaste, plus silencieux, plus présent.

Respirer, ce n’est pas seulement se détendre.
C’est apprendre à sortir de l’identification aux pensées,
à revenir dans le corps,
et à laisser émerger une conscience plus claire, ici et maintenant.

Un véritable voyage intérieur, guidé par le souffle et la présence.

Breathing Into Now
🗓 20–22 février 2026
📍 Hameau de l’Étoile
Animé par Paul Barrett

« Une seule respiration amène de l’espace.
Cela vaut mieux que 100 livres spirituels. » – Eckhart Tolle

🔗 Infos & inscriptions via le lien en bio.



04/02/2026

Nous sommes Catharina et Paul.
Et si nous sommes réunis ici, c’est autour d’une même conviction :
le souffle est une porte directe vers la transformation.

À travers Respire & Transforme, nous transmettons le Transformational Breath®,
une approche profonde et incarnée de la respiration, qui permet de se reconnecter au corps,
d’accueillir les émotions et de retrouver une présence plus libre et plus vivante.

Dans ce reel, nous nous présentons,
nous partageons notre chemin,
et ce qui nous anime profondément dans cette transmission commune.

Respirer n’est pas seulement une fonction vitale.
C’est un langage.
Un guide.
Un allié pour traverser la vie avec plus de clarté, de conscience et d’authenticité.

Bienvenue dans l’univers de Respire & Transforme.

🇬🇧

We are Catharina and Paul.
And what brings us together here is a shared conviction:
the breath is a direct gateway to transformation.

Through Breathe & Transform, we share the practice of Transformational Breath®
— an embodied and profound approach to breathing that supports reconnection with the body,
emotional integration and a more free, alive and conscious presence.

In this reel, we introduce ourselves,
share our journey,
and what deeply inspires us in this shared transmission.

Breathing is not just a vital function.
It is a language.
A guide.
An ally to navigate life with greater clarity, awareness and authenticity.

Welcome to Breathe & Transform.





Renouer avec soi-même, par le souffle.Dans un monde qui accélère,ce séminaire est une pause,une respiration profonde dan...
03/02/2026

Renouer avec soi-même, par le souffle.

Dans un monde qui accélère,
ce séminaire est une pause,
une respiration profonde dans le tumulte.

Pendant six jours, le Transformational Breath® ouvre un espace d’exploration intérieure où le corps,
les émotions et la conscience peuvent se rencontrer autrement — sans jugement, avec douceur et profondeur.

Un voyage au cœur de soi,
pour retrouver clarté, présence et vitalité,
et laisser émerger une transformation durable,
souffle après souffle.

🗓 23 février → 1er mars 2026
📍 La Ferme du Ravin Bleu (77)

👤 Séminaire conduit par Paul Barrett
🔗 Informations & inscriptions via le lien en bio

🇬🇧

Reconnecting with yourself, through the breath.

In a world that keeps accelerating,
this seminar is a pause —
a deep breath within the turbulence.

Over six days, Transformational Breath® opens an inner space where body,
emotions and awareness can meet in a new way — without judgment,
with gentleness and depth.

A journey to the heart of yourself,
to rediscover clarity, presence and vitality,
and allow a lasting transformation to unfold,
breath after breath.

🗓 February 23 → March 1, 2026
📍 La Ferme du Ravin Bleu, France
👤 Led by Paul Barrett
🔗 Information & registration via the link in bio



Je participe au Sommet en ligne  ✨Du 5 au 10 février, ce sommet réunit des intervenants engagés autour des thématiques d...
01/02/2026

Je participe au Sommet en ligne ✨

Du 5 au 10 février, ce sommet réunit des intervenants engagés autour des thématiques du traumatisme,
de l’addiction, du corps et de la transformation intérieure.

J’aurai la joie d’y intervenir le lundi 9 février à 13h, pour partager comment le souffle
peut devenir un véritable soutien dans les processus de libération, de régulation et de reconnexion à soi.

Le programme est riche, profond et accessible à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre,
traverser et transformer ce qui les traverse.

🗓 Sommet en ligne : 5 → 10 février
🎤 Mon intervention : lundi 9 février à 13h
🔗 Inscriptions via le lien en bio

Plus nous serons nombreux, plus nous pourrons semer de la conscience et du soutien là
où il y en a besoin.

🇬🇧

I’m taking part in the online TraumAddiction Summit ✨

From February 5 to 10, this summit brings together committed speakers to explore trauma,
addiction, embodiment and inner transformation.

I will be speaking on Monday, February 9 at 1:00 PM, sharing how the breath can become
a powerful ally in processes of release, regulation and reconnection to oneself.

A rich and accessible program for anyone wishing to better understand and transform
what they are experiencing.

🗓 Online summit: February 5 → 10
🎤 My talk: Monday, February 9 at 1:00 PM
🔗 Registration via the link in bio

The more we share, the more people we can support.


Breathing Into Now – Transformational Breath® & Eckhart Tolle est un week-end immersif, profond et transformatrice.📍 Le ...
20/01/2026

Breathing Into Now – Transformational Breath® & Eckhart Tolle est un week-end immersif, profond et transformatrice.

📍 Le Hameau de l’Étoile
📅 20–22 février 2026 (ven. 16:00 → dim. 16:00)

Pendant ces 3 jours, la respiration consciente devient un allié pour apaiser le mental, libérer ce qui pèse
et revenir à une présence plus libre, vivante et incarnée.

Un week-end pour se reconnecter à soi, au corps,
et à la puissance du moment présent.

🇬🇧

Breathing Into Now – Transformational Breath® & Eckhart Tolle is a deeply immersive and transformative weekend.

📍 Le Hameau de l’Étoile (France)
📅 20–22 February 2026 (Fri 4pm → Sun 4pm)

Over these three days, conscious breathing becomes an ally to quiet the mind, release what’s held inside,
and return to a more free, vital and embodied presence.

A weekend to reconnect with yourself, with the body,
and with the power of the present moment.

Adresse

Le Hameau De L'étoile, Route De Frouzet,
Saint-Martin-de-Londres
34380

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