Mentalharmonie

Mentalharmonie Adultes, Enfants, Adolescents consultation à domicile possible ainsi qu'en visio

Sophrologue et Préparatrice Mentale spécialisée dans le sport, je vous propose des séances personnalisées pour vous permettre de mieux vivre le quotidien et aborder le futur avec confiance.

La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme… mais elle peut parfois bousculer le corps et le mental 🌪️Grâ...
07/11/2025

La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme… mais elle peut parfois bousculer le corps et le mental 🌪️
Grâce à la sophrologie et à la préparation mentale, il est possible de :
🌼 Apaiser les tensions et le stress
🌼 Retrouver un sommeil réparateur
🌼 Maintenir une pratique sportive adaptée
🌼 Et surtout, renouer avec son énergie intérieure

Chaque femme mérite de vivre cette période avec sérénité et confiance 💖
🌿 Je vous accompagne, en cabinet ou en ligne, pour faire de la ménopause une nouvelle force.
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et offrez-vous un moment pour respirer, bouger, vous recentrer.

Cette saison 2025 restera gravée: une victoire en Masters sur l’Embrunman et une 15eme place féminine 🎉Aujourd'hui, une ...
30/10/2025

Cette saison 2025 restera gravée: une victoire en Masters sur l’Embrunman et une 15eme place féminine 🎉
Aujourd'hui, une blessure m’oblige à lever le pied. Mais, c’est aussi une belle occasion de mettre en pratique ce que j’enseigne : la sophrologie et la préparation mentale.
💫Transformer l’attente en croissance
💫Rester acrive dans la tête quand lel corps doit se reposer.
C’est aussi ça, l’équilibre du sportif:savoir s’écouter, s’adapter, rebondir.
🫵Envie d’apprendre à mieux gérer vos phases de stress, de fatigue ou de transition?
Je vous accompagne avec des outils concrets, efficaces et positifs 🌿

Ce n'est pas que je veux étaler mon bonheur, ou ma fierté, simplement pour remercier un bénévole, photographe passionné ...
22/08/2025

Ce n'est pas que je veux étaler mon bonheur, ou ma fierté, simplement pour remercier un bénévole, photographe passionné qui a eu la gentillesse de m'envoyer deux photos lors du parcours vélo (km 50 et à l'arrivée dans le parc) sur . Les photos sont superbes, je m'étonne d'être souriante et finalement décontractée 😉😃.
Merci beaucoup d'avoir immortalisé ces moments précieux.
jpb.photographie -pierre barge

EMBRUNMAN, le Mythe était l'objectif 2025! Quelle course, quelle ambiance, quelle émotion! C'est une préparation optimal...
18/08/2025

EMBRUNMAN, le Mythe était l'objectif 2025! Quelle course, quelle ambiance, quelle émotion! C'est une préparation optimale qui a rendu possible mon résultat : 13h15, 1ere des Masters, 15eme femme, 244 au général.
Je suis fière, heureuse, reconnaissante.
Cette course, où le physique ne peut suffire sans un fort mental. Un énorme travail sur soi.
Place à la récupération...

EMBRUNMAN, le Mythe était l'objectif 2025! Quelle course, quelle ambiance, quelle émotion! C'est une préparation optimal...
18/08/2025

EMBRUNMAN, le Mythe était l'objectif 2025! Quelle course, quelle ambiance, quelle émotion! C'est une préparation optimale qui a rendu possible mon résultat : 13h15, 1ere des Masters, 15eme femme, 244 au général.
Je suis fière, heureuse, reconnaissante.
Cette course, où le physique ne peut suffire sans un fort mental. Un énorme travail sur soi.
Place à la récupération...
EMBRUNMAN TRIATHLON

15 jours intenses en montagne 🗻 pour terminer la préparation pour le 15/08 prochain...dans 3 semaines maintenant 😅.
25/07/2025

15 jours intenses en montagne 🗻 pour terminer la préparation pour le 15/08 prochain...dans 3 semaines maintenant 😅.

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Saint-Martin-du-Var
06670

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Mardi 09:00 - 20:00
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