Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 13:00

HTC Santé Rouen

Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Rouen
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨

Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! HTC Santé, c’est une expérience de vie pour apprendre à vivre mieux en prenant soin de sa santé et adopter les bons gestes au quotidien en 1 heure par semaine !

17/01/2026

⚡ Découvrez notre Absorbeur de graisse

Un allié pour soutenir votre perte de poids durable et votre équilibre alimentaire.
Grâce à sa formule innovante, il aide à réduire l’absorption des graisses tout en favorisant un bien-être global. 🤍

15/01/2026

🍠 Patates douces farcies – recette saine et gourmande

Une idée simple pour un repas complet, savoureux et plein de bons nutriments ✨

Parfait pour se réchauffer et se faire plaisir sans culpabiliser.
👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

13/01/2026

🌿 Pourquoi janvier est le meilleur moment pour commencer une cure ?

Janvier est le moment idéal pour prendre soin de soi, poser de nouvelles habitudes et démarrer une cure en douceur, sans pression.

👉 Le bon timing pour penser santé… durablement 🤍

10/01/2026

🌿 Pesto d’hiver aux pousses d’épinards & amandes

Une recette simple, gourmande et pleine de bons nutriments pour relever vos plats d’hiver ❄️✨

Parfait avec des pâtes, des légumes ou une tartine.

👉 Ingrédients & étapes à découvrir dans le visuel

08/01/2026

💥 MYTHE VS RÉALITÉ : Faut-il tout recommencer à zéro en début d’année ?

❌ Non, une nouvelle année n’oblige pas à tout effacer
❌ Non, vos efforts passés ne sont pas perdus
❌ Non, il n’est pas nécessaire d’être parfait dès janvier

✅ RÉALITÉ :

Chaque habitude compte. Chaque pas compte.
On ajuste, on améliore, on continue… sans repartir de zéro.

📌 Objectif santé en 2026 ?

Misez sur la progression, la régularité et la bienveillance envers vous-même 🤍

04/01/2026

🌿 Nos 3 valeurs, au cœur de notre engagement

Chez nous, chaque accompagnement repose sur 3 piliers essentiels :

🩺 Prévention santé
Agir aujourd’hui pour préserver sa santé de demain.

⚖️ Perdre du poids durablement
Avec méthode, écoute et solutions adaptées à chacun.

🌸 Bien vieillir
En prenant soin de son corps, de son énergie et de sa qualité de vie.

Parce que votre santé mérite une approche globale et bienveillante 🤍

03/01/2026

👑 Galette des rois, version plaisir & équilibre

Parce que l’Épiphanie est avant tout un moment de partage, on se fait plaisir avec une galette des rois maison, gourmande et réconfortante 🤍

👉 L’astuce : savourer sans culpabiliser, en privilégiant des ingrédients de qualité et en respectant les portions.
Le vrai secret ? Le plaisir conscient 🍰

Qui aura la fève cette année ? 😉

01/01/2026

✨ Bienvenue 2026 ✨

En ce début de nouvelle année, toute l’équipe souhaite adresser un immense merci à nos patients.

Merci pour votre confiance, votre fidélité et ces belles années passées à vos côtés, au service de votre santé et de votre bien-être.

2026 s’ouvre avec la même ambition :

🤍 vous accompagner,
🌿 vous conseiller,
💪 vous aider à prendre soin de vous durablement.

Nous vous souhaitons une année remplie de santé, d’équilibre et de sérénité.
Hâte de continuer cette aventure ensemble ✨

24/12/2025

🎄 Jour 24 – Joyeux Réveillon ! ✨

On y est… la magie de Noël est là 💫

Ce soir, profitez pleinement du réveillon :

🎁 Partage, rires, douceur et gourmandise
💛 Entourez-vous de ceux que vous aimez et savourez chaque instant
🌟 Que cette soirée soit chaleureuse, lumineuse et pleine de bonheur

Joyeux Réveillon à tous ! 🎅✨

23/12/2025

🎄 Jour 23 – Les mémos de Noël ✨

Aujourd’hui, on s’organise tout en douceur avec les mémos de Noël :

📝 Une petite liste pour ne rien oublier : repas, cadeaux, courses, idées de dernière minute
🎁 Parfait pour éviter le stress et profiter pleinement de la magie des fêtes
💛 Un esprit léger, une organisation simple… et un Noël tout en sérénité

Prenez quelques minutes pour faire le point et savourer ce moment si spécial 🎄

22/12/2025

🎄 Jour 22 – Les légendes de Noël ✨

Aujourd’hui, on plonge dans la magie des fêtes avec les plus belles légendes de Noël :

🌟 Histoires anciennes, récits merveilleux et traditions qui traversent le temps
🎁 Des contes qui réchauffent le cœur et rappellent l’esprit authentique de Noël
💫 Un moment suspendu pour rêver, s’évader et partager la magie en famille

Laissez-vous porter par ces histoires qui enchantent petits et grands 💛

21/12/2025

🎄 Jour 21 – Recette fraîche et festive ✨

Aujourd’hui, on se régale avec un pamplemousse au crabe :

🦀 Une entrée légère, raffinée et pleine de saveurs
🍊 Le mariage parfait entre la fraîcheur du pamplemousse et la douceur du crabe
🌿 Idéale pour un repas de fêtes équilibré et gourmand

Une recette simple, colorée et élégante à partager en toute convivialité 💛

Adresse

232 Rue Édouard Delamare Deboutteville
Saint-Martin-du-Vivier
76160

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 13:00

Site Web

https://www.htc-sante-rouen.fr/

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