Xavier Audebert - Naturopathe et Réflexologue Plantaire

Xavier Audebert - Naturopathe et Réflexologue Plantaire Educateur de santé formé à la naturopathie et à la réflexologie plantaire, conférencier, formateur. accès PMR pour le cabinet

"C’est pas d'un cerveau fémininQu’est sortie la bombe atomiqueEt pas une femme n’a sur les mainsLe sang des Indiens d’Am...
22/12/2025

"C’est pas d'un cerveau féminin
Qu’est sortie la bombe atomique
Et pas une femme n’a sur les mains
Le sang des Indiens d’Amérique" Renaud...

Renaud chante ça avec provocation, dans Miss Maggie, en citant Margaret Thatcher, comme pour mieux pointer les contradictions de notre monde et de nos représentations.

Père de deux filles, ces mots résonnent...

Évidemment, la réalité est plus subtile que ça. Mais cette chanson me fait toujours réfléchir.

En naturopathie, un fait saute aux yeux : ce sont très majoritairement des femmes qui se reconvertissent. Des femmes qui quittent des environnements durs, compétitifs, déconnectés du vivant, pour aller vers l’accompagnement, l’écoute, le soin, la prévention.

Je ne crois pas au raccourci femme = douceur. Appelons cela autrement, nuançons.

Je crois plutôt que, dans une société qui va mal, certaines qualités longtemps dévalorisées deviennent essentielles : l’attention, la lenteur, l’écoute du corps, le respect des rythmes.

Et les hommes dans tout ça ? Ils sont moins nombreux à franchir le pas. Peut-être parce que se tourner vers la naturopathie demande aussi d’assumer une part de féminin en soi ? Mais c'est surtout accepter de ne plus être dans la performance, le contrôle, la domination, le “faire contre”.

C’est accompagner avec le vivant.

Et peut-être que si autant de femmes — et quelques hommes aussi — font ce choix aujourd’hui, ce n’est pas un hasard. C’est une tentative sincère, de remettre un peu d’équilibre dans un monde sous tension.

Alors ce soir Mesdames, je vous dédie ces mots, merci.

Avec le cœur. Avec le corps. Avec le vivant.

Naturopathe, et fier de l’être.Je n’ai jamais arrêté un traitement.J’ai toujours informé les professionnels de santé qua...
10/12/2025

Naturopathe, et fier de l’être.

Je n’ai jamais arrêté un traitement.
J’ai toujours informé les professionnels de santé quand il y avait des drapeaux rouges.
J’ai accordé plus d’importance à la vie qu’à la maladie.
J’ai écouté.
J’ai réorienté quand c’était nécessaire.
J’ai massé des pieds, des ventres, des dos et parfois des âmes.
J’ai semé des graines, bien avant qu’elles ne germent.
J’ai fait réfléchir.
J’ai fait suer, par le mouvement et par le souffle.
J’ai ralenti des transits, j’en ai accéléré d’autres.
J’ai fait ressortir les haltères du placard.
Je n’ai pas compté des calories, j’ai pensé alimentation, adaptation, assimilation, individualisation.

Bref, j’ai fait mon métier de naturopathe, encourager la santé plutôt que combattre la maladie.

On dit parfois que nous sommes des charlatans.
Je réponds que nous sommes des passeurs.
Que nous rappelons l’évidence que l’hygiène de vie compte, que le corps parle, que l’humain n’est pas qu’un symptôme.
Que notre rôle n’est pas de remplacer, mais de compléter.
D’écouter quand d’autres n’ont plus le temps.
D’éclairer ce qui peut être changé, de renforcer ce qui est fragile, de guider ce qui cherche à s’équilibrer.

Je suis naturopathe.
Je travaille avec l’humain, pas contre la maladie.
Et s’il faut un jour expliquer encore pourquoi ce métier a du sens, je recommencerai.
Avec la même conviction.
Avec le même cœur.
Avec la même humanité.

Il m’a fallu un drame personnel pour découvrir ce qui allait donner du sens à ma vie. Dommage pour moi ou un grand merci...
05/12/2025

Il m’a fallu un drame personnel pour découvrir ce qui allait donner du sens à ma vie. Dommage pour moi ou un grand merci, je ne sais toujours pas...

La nature, la santé, la présence.
Et surtout… ma petite famille.
Puis est venue la naturopathie, comme un retour à l’essentiel.

Avant cela, j’étais un profil psychologique évitant.
Je fuyais l’émotion, l’intime, le contact avec mes propres ressentis.
Je remplissais, j’agissais, je m’épuisais.

Le sport à outrance était mon échappatoire préféré : courir pour ne pas penser, m’entraîner pour ne pas sentir, dépasser mes limites pour oublier que quelque chose manquait.
Une stratégie brillante… mais coûteuse.

En neurosciences, on sait que le profil évitant se construit quand le système nerveux a appris qu’exprimer ses besoins peut être risqué.
Alors il contourne.
Il met à distance.
Le corps se met en pilote automatique : faire plutôt que ressentir, performer plutôt que s’exposer.
On avance vite, parfois très fort… mais loin de soi.
Puis un jour, la vie frappe.
Elle force l’arrêt.
Elle enlève les béquilles.
Et dans le silence, on découvre ce qui compte vraiment.
Pour moi, cela a pris la forme d’un drame.
Je ne souhaite à personne d’attendre la rupture pour commencer à vivre.

À toi qui te reconnais peut-être dans ces lignes,
à toi qui t’entraînes pour t’apaiser, qui fonces pour ne pas sentir,
qui compenses pour tenir…

il existe une autre voie.
Plus lente, plus douce, plus consciente.
Une voie où le corps ne sert plus à fuir, mais à revenir à soi.
Où le sport devient un espace d’écoute, et non de fuite.
Où l’on apprend à ressentir sans être submergé.

Prends le temps.
Observe.
Respire.
Accueille ce qui monte.
Ajuste, petit pas après petit pas.

La vie devient plus pleine quand on cesse d’être en survie.
Quand le mouvement sert à se rencontrer, pas à s’oublier.
Quand on ose la connexion, avec soi, avec l’autre, avec le vivant.
Ce n’est jamais trop t**d pour revenir habiter son corps.
Vraiment.

Parentalité et burnout… et si le problème venait moins des parents que du modèle de société ?Aujourd’hui, beaucoup de pa...
26/11/2025

Parentalité et burnout… et si le problème venait moins des parents que du modèle de société ?

Aujourd’hui, beaucoup de parents s’épuisent. Pas parce qu’ils manquent de volonté, d’amour ou de compétences. Mais parce que tout repose sur eux. Leur énergie, leur disponibilité, leur stabilité émotionnelle, leur capacité d’organisation… tout devient centralisé sur un seul couple parental. Et ce modèle est très récent à l’échelle de l’humanité.

Dans les peuples traditionnels, l’enfant n’appartient pas seulement à deux personnes. Il fait partie d’une communauté. Les aînés, les voisins, les cousins, les amis, le clan… chacun a un rôle. L’enfant circule, apprend, s’imprègne, se construit dans un tissu humain large, vivant, soutenant.

Résultat :
La charge est répartie.
Le stress parental est moindre.
L’épuisement n’est pas la norme.
Et l’enfant bénéficie d’une diversité de modèles, de rythmes, d’énergies.

Dans ces sociétés, l’humain est vu comme un être interconnecté, qui se construit grâce au lien et non dans l’isolement. La naturopathie rejoint cette vision : l’équilibre de l’individu dépend de son environnement, de la qualité de ses relations et de son insertion dans un écosystème vivant.

Quand tout repose sur deux parents, l’équilibre devient fragile. Quand l’enfant est « à tout le monde », la parentalité redevient respirable.

Peut-être n’avons-nous pas besoin d’être des super-parents… juste de recréer du village.



Cordialement Audebert Xavier naturopathe sur resalib.fr

Et si l’ennui était devenu une menace pour le système ?Tout est fait pour que nous ne nous ennuyions jamais.Notification...
12/11/2025

Et si l’ennui était devenu une menace pour le système ?

Tout est fait pour que nous ne nous ennuyions jamais.
Notifications, contenus à la chaîne, divertissements instantanés, sollicitations permanentes.

Mais pourquoi ?
Parce que l’ennui est un espace vide, un moment suspendu où la pensée peut se déployer.
Et quand on pense, on commence à questionner.
Notre rythme.
Nos désirs.
Nos choix.
Notre manière de vivre.

L’ennui, c’est peut-être la matrice du besoin véritable.
Celui qui naît de l’intérieur, pas de la publicité.
Celui qui reconnecte à la vie, pas à la consommation.

Alors, si tout est fait pour combler l’ennui, n’est-ce pas pour éviter que nous nous retrouvions face à nous-mêmes ?
Face à notre propre pouvoir de création, d’autonomie, de liberté ?

Et si, au fond, s’ennuyer un peu… c’était déjà résister ?

L’eau contenue dans le miel n’est pas une eau ordinaire.Elle présente une particularité fascinante : une teneur plus éle...
08/11/2025

L’eau contenue dans le miel n’est pas une eau ordinaire.
Elle présente une particularité fascinante : une teneur plus élevée en deutérium, un isotope de l’hydrogène apparu dès les premiers instants de l’univers.

Ce deutérium, parfois appelé « eau lourde », confère à l’eau du miel une activité énergétique et vibratoire singulière.
Les abeilles, en butinant le nectar des fleurs, collectent une eau issue des profondeurs de la terre, filtrée par les racines des arbres, concentrée ensuite dans le miel au fil de leur travail méticuleux.

Selon les variétés, la teneur en eau du miel varie :
• environ 14 % pour le miel de chêne,
• jusqu’à 30 % pour le miel de Mélipone, un miel tropical produit par des abeilles sans dard.

Ainsi, consommer du miel, c’est aussi absorber une eau originelle, témoin de l’histoire cosmique et terrestre. Une véritable rencontre entre la biologie, la chimie et la poésie du vivant.



CORDIALEMENT AUDEBERT XAVIER NATUROPATHE REFLEXOLOGUE SUR RESALIB.FR

LA NATUROPATHIE SE RELEVERA TOUJOURS!!!!La critique de la naturopathie contenue dans le dernier livre de Margot Brunet p...
24/10/2025

LA NATUROPATHIE SE RELEVERA TOUJOURS!!!!

La critique de la naturopathie contenue dans le dernier livre de Margot Brunet passe sous silence une littérature scientifique importante qui étudie l’intégration, les compétences et la communication entre médecins et praticiens naturopathes.

Parmi les articles récents :
• « Integrating naturopathy: can we move forward? » (Litchy AP) souligne l’absence de dialogue entre médecine conventionnelle et naturopathie et propose des pistes pour améliorer cette communication.
PubMed
+1

• « Naturopaths’ mobilisation of knowledge and information in clinical practice: an international cross-sectional survey » (Steel A. et al.) montre comment les naturopathes travaillent dans un cadre centré sur les systèmes physiologiques multiples à travers 14 pays.
PubMed
+1

• « Naturopathy as a Model of Prevention-Oriented, Patient-Centered Primary Care: A Disruptive Innovation in Health Care » (Bradley R. et al.) décrit la naturopathie comme un modèle orienté vers la prévention et les soins centrés sur le patient.
mdpi.com
+1

• « Barriers and Facilitators to the Inclusion of Naturopaths in Interprofessional Health Care Teams: A Scoping Review » identifie les facteurs qui freinent ou facilitent l’intégration des naturopathes dans les équipes de soins pluridisciplinaires.
PubMed

Ces publications montrent clairement que oui, des recherches scientifiques sérieuses existent pour soutenir la naturopathie : sa place dans la prévention, son rôle complémentaire et sa communication avec la médecine conventionnelle. Accuser l’ensemble de la profession sans citer ces travaux est non seulement injuste pour les chercheuses et chercheurs qui travaillent sur le sujet, mais aussi préjudiciable au dialogue nécessaire entre médecine conventionnelle et pratiques complémentaires.

Quand proposerez-vous des excuses et un vrai débat scientifique, plutôt qu’un pamphlet ?
Parlez de vous vous fera sûrement vendre un livre de plus, stratégie bien pensée...

23/10/2025

Dans cette formation, je transmets bien plus qu’une technique : une compréhension vivante du langage du corps à travers les pieds.

Ici, je montre la zone réflexe de l’hypophyse — cette glande maîtresse décrite par Eunice Ingham comme le véritable chef d’orchestre hormonal du corps.
Un point clé en réflexologie plantaire, symbole de l’équilibre intérieur et du lien entre le physique et l’émotionnel.

MAUX DE TÊTE CHRONIQUE C'EST LA ZONE À STIMULER

FORMATION EN PRESENTIEL ( À 30 MINUTES DE PARIS) 07 ET 08 DECEMBRE PLUS QU UNE PLACE!!!

Petit point sur les dernières études publiées sur PubMed concernant la réflexologie plantaire 🌿Les recherches montrent :...
23/10/2025

Petit point sur les dernières études publiées sur PubMed concernant la réflexologie plantaire 🌿

Les recherches montrent :

Des résultats mitigés sur la tension artérielle (l’effet hypotenseur n’est pas confirmé),

Des bénéfices clairs sur la fatigue chronique, notamment chez les personnes atteintes de sclérose en plaques,

Et une amélioration significative du sommeil dans de nombreuses études.

La réflexologie reste une approche complémentaire, non invasive et relaxante, utile pour soutenir la régulation nerveuse et le bien-être global 🦶✨

Pour celles et ceux qui souhaitent apprendre à pratiquer :
📅 Formation réflexologie plantaire – 7 & 8 décembre (présentiel, studio la pose fleurie)
⏰ 09h à 17h
💶 300 € – Il reste 1 place !
📍 Saint-Maur-des-Fossés

Formé à l’école Euronature, aujourd’hui formateur pour la Chambre des Métiers de Bobigny & Melun, et bientôt pour l’Institut Ze Massage.

Liens PubMed :

Réflexologie et hypertension : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36804683/

Réflexologie et fatigue (sclérose en plaques) : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39960275/

Réflexologie et troubles du sommeil : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33615535/

🧠 Une belle manière d’allier science, toucher et énergie vitale.

10/10/2025

Tu accompagnes déjà tes clients sur leur hygiène de vie, mais leurs troubles digestifs persistent ?

La 4ᵉ étape de mon programme Digestion est une étape clef : étape hypotoxique apportant les enzymes digestives — la clé pour retrouver un ventre libre et un mental apaisé.

👉 Une méthode issue de la naturopathie traditionnelle.

👉 Spécialement conçue pour les pros du bien-être qui veulent aller plus loin dans leurs accompagnements.

Découvre cette étape essentielle ici :

https://payhip.com/b/IulHa

Formation réflexologie plantaire – spéciale naturopathes 🌿Les 7 & 8 décembre à Saint-Maur-des-Fossés, avec l’Institut Xa...
09/10/2025

Formation réflexologie plantaire – spéciale naturopathes 🌿
Les 7 & 8 décembre à Saint-Maur-des-Fossés, avec l’Institut Xavier Audebert.

Une approche vivante et pratique pour intégrer la réflexologie dans ton accompagnement naturopathique :
✨ Détente musculaire et nerveuse
✨ Ajustement du bilan de vitalité
✨ Suivi de la tonicité des tissus
✨ Travail ciblé sur les émonctoires

Tarif : 300 € les deux jours
Petit groupe de 4 personnes – il reste 1 place !

📍 La Ppse Fleurie – Saint-Maur-des-Fossés
🪷 Attestation de formation délivrée

C’est avec beaucoup d’émotion que je vous annonce l’ouverture officielle de mon institut : l’Institut Xavier Audebert, d...
07/10/2025

C’est avec beaucoup d’émotion que je vous annonce l’ouverture officielle de mon institut : l’Institut Xavier Audebert, dédié à la formation en naturopathie et en réflexologie plantaire.

Après 7 ans d’expérience dans le domaine, il est temps pour moi de structurer ma transmission et de partager avec vous des connaissances parfois oubliées, ou rarement abordées dans les cursus classiques. Vous m’avez peut-être déjà suivi dans certains modules ou rencontré lors de mes interventions en écoles de naturopathie.

Aujourd’hui, mon institut vous propose :

Des modules de naturopathie en visio, de 3 heures, à 89 € sur inscription, avec support et replay fournis.

Des formations en présentiel sur la réflexologie plantaire, en petit groupe de 4 participants maximum, sur 14 heures, avec supports pédagogiques et attestation de formation.

Les premiers modules sur la gymnastique des organes ont déjà été réalisés en juin dernier.
Pour les prochaines sessions :

Formation visio sur l’apithérapie fin novembre (dates à confirmer), 89 € sur inscription.

Formation réflexologie plantaire en présentiel les dimanche 7 et lundi 8 décembre, 300 €, il reste deux places seulement.

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire :

Email : xavier.audebert.naturopathe@gmail.com

Téléphone : 0769180298

Site : https://xanaturo.github.io/xa.naturopathe/

Je suis heureux de pouvoir enfin partager ces connaissances et accompagner chacun d’entre vous dans votre pratique et votre chemin vers le bien-être.

Adresse

8/12 Avenue Du 4 Septembre
Saint-Maur-Des-Fossés
94100

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La Naturopathie selon Xavier

Le message que je souhaite vous transmettre à travers ma pratique de la naturopathie est que votre santé vous appartient.

Mon but est que le temps d’une consultation vous puissiez prendre le recul sur votre quotidien et qu’ensemble nous travaillons sur l’optimisation de votre capital santé et sur votre force vitale à travers des réglages alimentaires, physiques, psychiques et corporels.

La naturopathie vous permettra de connaître la cause et l’origine de vos maux. Grâce à un bilan de vitalité, votre esprit et votre corps se comprendront de mieux en mieux.

Je considère à travers quatre hygiènes de vie que l’homme avec un grand H atteint les plus hauts niveaux de santé. Nous travaillerons donc ensemble sur l’hygiène alimentaire, physique, psycho-émotionnelle et organique.