Yoga à Saint-Maur

26/11/2025

https://www.facebook.com/telethonsaintmaurdesfosses

Bienvenue sur la page du Téléthon de Saint-Maur-des-Fossés (94).

22/11/2025

RAPPEL Ateliers La Parenthèse

Petit rappel : C'est demain dimanche 23 novembre qu'a lieu l'atelier Postures inversées !

🧭 Atelier spécial Postures Inversées
📅 Dimanche 23 novembre 2025
10h – 11h30
Salle A3A – 1 villa Foch, Saint-Maur
Niveau : moyen à avancé – ou élèves réguliers motivés à progresser
Au programme de cet atelier :
✅ Décomposition des postures clés :
✅ Étapes préparatoires et évolutives, postures de substitution, et de progression, renforcement du gainage
✅ Travail du cou, épaules et alignement
✅ Utilisation du mur / supports pour progresser en douceur et en sécurité
✅ Ajustements personnalisés selon votre morphologie pour passer à l'étape supérieure vous correspondant.

Cet atelier vous guide étape par étape, en toute sécurité.

📌 Inscription obligatoire → Rendez-vous sur le site
📣 Nombre de places limité – Réservez sans tarder si vous souhaitez y participer, car il ne reste plus que 3 places !
https://www.yogasaintmaur.fr/ateliers-et-conferences/

22/10/2025

📣 3 séances découverte pendant les vacances – Tai Chi & Qi Gong 🌀

Pendant la pause des cours de yoga, on en profite pour découvrir d’autres pratiques !

👉 Cette semaine, nous vous proposons trois cours découverte pour explorer deux disciplines traditionnelles et complémentaires au yoga : le Tai Chi Chuan et le Qi Gong.

🗓️ Dimanche 26 octobre – Initiation au Tai Chi Chuan
🕘 Sondage en cours pour l’horaire !
→ Répondez au sondage sur le groupe what's app pour nous aider à choisir !

🗓️ Mardi 28 octobre à 19h – Découverte du Qi Gong
Une pratique douce et régénérante, axée sur la respiration, l’ancrage et l’énergie vitale.

🗓️ Jeudi 30 octobre à 18h15 – Séance de Tai Chi
Approfondissement ou nouvelle initiation, selon le groupe. Ouvert à tous niveaux.

📍 Tous les cours ont lieu à Gym Santé, 19b avenue Foch
💶 Tarif découverte : 10 €
✅ Les cours sont confirmés selon le nombre d’inscrits, alors pensez à vous inscrire rapidement !

Toutes les infos sur www.yogasaintmaur.fr

20/09/2025

SEANCE D'INITIATION AU Qi GONG

Bonjour à tous.

Petit rappel : demain dimanche à 10h30, séance d’initiation au Qi Gong, la gymnastique traditionnelle Chinoise, avec Patrick.
Lieu : Centre Gym Santé 19b avenue Foch. Si vous êtes intéressé(e), merci de vous inscrire sur le site ou de nous envoyer un mail.
Si vous voulez en savoir plus sur le Qi Gong, vous avez une page dédiée sur notre site www.yogasaintmaur.fr 😊

Au plaisir de vous compter parmi nous !

13/09/2025

Bonjour à tous !
Petit rappel : Nous proposons pour la rentrée des séances d'initiation. Demain, dimanche 14 septembre à 10h30, a lieu une séance d'initiation au yoga, au centre Gym Santé.

Si vous voulez découvrir le yoga, ou profiter des bienfaits de cette pratique, inscrivez-vous sur www.yogasaintmaur.fr/initiation

Pour les élèves déjà inscrits, vous pouvez venir en invités.
Merci de vous inscrire sur le site ou de nous prévenir, pour que nous puissions savoir s'il y a assez de participants, et valider la séance. 😊

Prochaine séance d'initiation : dimanche 21 septembre à 10h30 : initiation au Qi Gong ! 😊

Le cours d'initiation est l’occasion de démarrer une nouvelle pratique pour prendre soin de vous. Et ensuite de rejoindre nos cours.

18/08/2025

Bonjour à toutes et à tous,
Nous serons présents à la Journée des Associations ce dimanche 7 septembre, au stand L5 – Place des Marronniers à Saint-Maur.

➡️ Venez nous rencontrer, poser vos questions, découvrir nos activités et échanger autour du yoga, du Qi Gong, de la méditation… et des nouveautés à la rentrée !

Ce sera une belle occasion de faire connaissance ou de retrouver l’équipe avant la reprise !

📍 Stand L5 – dès 10h

17/08/2025

📣 Inscriptions 2025–2026 ouvertes !
Les cours reprennent aux horaires habituels dès le 1er septembre.
Vous êtes les bienvenu·es pour démarrer ou reprendre la pratique à votre rythme

🎯 Comme chaque année, une prérentrée est proposée à partir du mercredi 27 août, avec certains cours qui reprennent un peu plus tôt.
✔️ Le calendrier est progressivement mis à jour sur le site www.yogasaintmaur.fr
✔️ Cours d’essai bienvenus !

🌟 Nouveautés à la rentrée :
🔹 Le cours du jeudi matin passe à 9h30 (fin à 11h) — idéal pour les parents qui récupèrent leurs enfants à 11h30.
🔹 Plusieurs nouveaux cours sont en projet (Qi Gong le dimanche matin, cours durant la pause déjeuner, yoga du matin, etc.) et pourront être confirmés en fonction du nombre d’inscrits.

➡️ Si l’une de ces propositions vous intéresse, faites-le nous savoir dès maintenant pour qu’elle voie le jour !

📍 Journée des Associations – Dimanche 7 septembre
Place des Marronniers
Un moment convivial pour poser vos questions, échanger et rencontrer l’équipe 🙏

Discipline ancestrale, le yoga est bien plus qu'une pratique physique. Il favorise la connaissance de soi en invitant à l'exploration intérieure et à la connexion avec notre être authentique. Nos cours de yoga sont accessibles à tous, chacun évolue à son rythme, et selon son niveau : les déb...