Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 20:00 Mercredi 08:00 - 20:00 Jeudi 08:00 - 20:00 Vendredi 08:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 20:00 Dimanche 10:00 - 13:00

Aurélie Baquet Coaching & Développement

Page d'Accueil
France
Saint-Maur-des-Fossés
Aurélie Baquet Coaching & Développement

Coach professionnelle et sophrologue certifiée, je vous reçois sur rv pour vous accompagner à ... COACHING ET SOPHROLOGIE : POUR QUOI ET POURQUOI FAIRE ?

CONSULTATION INDIVIDUELLE
Me contacter pour séance visio via zoom (Paris et Val de Marne). INTERVENTIONS POUR GROUPES EN ENTREPRISE : me contacter, parcours et devis sur demande.

*******************************
SOYEZ ACTEUR/ACTRICE DE VOTRE BIEN ÊTRE & (RE)ACTIVEZ VOS RESSOURCES

Privilégier votre bien être au quotidien et vous accompagner lors d'une période de changement avec plus de tranquillité et de douceur, telle est ma proposition. Le coaching et la sophrologie sont des pratiques douces et simples, accessibles à tous pouvant vous aider à surmonter une situation, mener un projet qui vous tient à coeur, gagner du temps et être de réelles occasions de Rendez-vous avec vous mêmes, un temps pour vous-mêmes au profit de votre bien être et de votre efficacité personnelle et professionnelle. Face à des questions professionnelles ou personnelles, je vous propose un accompagnement personnalisé et à votre rythme. C'est vous qui décidez. Parcours allant de quelques semaines à quelques mois, chaque semaine ou chaque mois, sachez vous poser pour mieux vous recentrer un temps et retrouver calme et force à la fois. En effet, parfois une pause est bien plus profitable à nos projets et à notre évolution personnelle que cette course sans cesse qui ne fait que nous fatiguer et aller dans tous les sens. Garder le cap, se donner les moyens adéquats pour se booster en travaillant concentration et mobilisation de ses ressources ou alors retrouver son agilité et son envie en se défaisant de ce petit quelque chose qui "gratte" dans notre botte et ne cesse de nous empêcher d'avancer pleinement et sereinement vers nos objectifs (vous avez déjà marché avec un caillou dans votre chaussure ?), se préparer à un événement important pour soi...tels sont les axes permis grâce au coaching et à la sophrologie. POURQUOI VOUS PROPOSER LES 2 ? Ce que j'aime en vous proposant les 2 c'est l'ouverture vers la possibilité pour vous de vous accompagner soit dans votre réflexion purement et simplement ou alors travailler à travers ce que "dit" votre corps, savoir le lire, l'écouter, revenir aux ressentis (qui mentent rarement) en pleine conscience et savoir agir ou non agir en fonction. Car il est bien question d'autonomie, de responsabilité et de liberté de soi envers soi et les autres dans ces démarches volontaires. VOUS SOUHAITEZ EN SAVOIR PLUS ? Vous avez aussi le choix de m'appeler ou alors de visiter le site cité plus bas ;) A bientôt. Aurélie BAQUET
Coach DE / Sophrologue certifiée RNCP
Formée à l'hypnose, à l'approche systémique, à la communication d'entreprise/non violente et interpersonnelle
Adepte de la psychologie/philosophie positive et de l'happymanagement

24/11/2025

10 ans...Le 23 novembre 2015 je créais mon activité de et de pour les actifs en perte de bien être et d'efficacité au quotidien.
Hyper...actifs, ...sensibles, sur investis à un moment de vie où le carrefour se présente et la question de : Je vais où moi mnt ?
10 ans à être avec VOUS pour :
✨VOUS APAISER quand vous venez épuisé, irrité, à bout,
✨CLARIFIER les réflexions en vous proposant d'en être l'écho, le mirroir ou juste celle qui va dénouer avec vous ce qui est là,
✨PREPARER la suite comme il se doit 😉

Après un plan de départ et une vocation qui me poussait une nouvelle fois vers cette voie là, j'ai pris le train de l'entrepreunariat.
10 ans d'aventures humaines avec VOUS.
10 ans d'expériences toutes différentes, riches et variées au fil des que je m'autorisais.
Je proposais, je tentais, j'ajustais.
10 ans de collab' avec des acteurs toujours parmi mes prestas et les plus anciens ex BPI group qui m'avait accompagnée lors de ma reconversion pro.
10 ans où la formation fut au programme : pour moi
.official et pour vous en tant que formatrice depuis ces dernières années.

10 ans et toujours la même ambition, plus que jamais : VOUS accompagner vers là où vous êtes bien, heureux, mieux, en forme, focus, et plein de belle énergie pour VOUS réaliser.
Quel que soit le passage que vous vivez, il y a toujours une voie devant vous qui se présente pour le meilleur.

Aujourd'hui je suis très heureuse d'avoir eu la chance de vivre tout cela.

Demain? Je continue mais très certainement au gré de mes nouvelles cordes et envies pro/ perso.

Car si je ne suis pas celle qui suis sa voie, je ne suis pas celle qui peut vous accompagner sur ce chemin qui est le vôtre.

Merci et RV dans ...on verra ce qui compte c'est MNT 😉

17/11/2025

J’aime beaucoup vos vulnérabilités.
Quels cadeaux vous me faites parce que en confiance et prêts à découvrir avec moi de nouvelles techniques pour mieux communiquer et pratiques pour relâcher la pression …entre autre.

Je suis touchée et tellement bienheureuse avec vous.
Chacun chacune vous prenez part à chacune de mes actions d’accompagnement.
Aujourd’hui en formation, demain en APP, en fin de semaine en consult ou encore lors de nos séances collectives.

J’ai tellement de chance de vous accompagner.
De vous voir respirer et oser vous relâcher.
Surpris par ce que vous découvrez :
Une tension persistante qui disparaît ou qui revient mais qui ne fait que passer pour vous dire : prends soin de moi.
Une émotion ou un flot d’émotions que vous osez laisser revenir à vous après tant de temps emmitouflé au fond de vous.
Merci 🙏🏼 de votre confiance et d’oser vous libérer.
Il y a bientôt 10 ans j’ai fait le choix de me lancer en solopreneuse.
Le 23 cela fera 10 ans.

Ce week end et en ce moment je m’en pose des questions.
Continuer ? Pour sûr !
Mais comment ?

J’y travaille.

Parfois à être trop en réflexion constante j’en perds mon fil mais je retombe toujours sur mes pieds jusque là.
J’ai décidé une seule chose pour ces (10) prochaines années : arrêter de naviguer à vue.
Me coller un peu plus au cadre que je défie depuis toujours.
Folie ?
Non.
Maturité je crois 😉
On verra peut être ensemble la suite à donner à tout ça.

Je ne sais pas vraiment ce que je peux en attendre.
Ah si : la conviction de faire ma part du mieux que je peux en étant de plus en plus authentique avec vous.

Rendez vous prochainement.
Je reste sur les ondes car il faut y être mais beaucoup plus présente en dehors du réseau.

Je crois en nos relations humaines et suis persuadée que nous nous retrouverons dans des espaces beaucoup plus féconds qu’ici ou là.

Avec toute mon amitié, je vous remercie de me permettre de réaliser tout ça.

Continuons ✨😉

29/10/2025

Souvent quand je vous parle de ce qui peut vous aider à vous démobiliser/ redonner du peps/ retrouver votre équilibre ou l’état dont vous avez besoin, j’évoque les sportifs.

Coaching préparation mentale connaissance de soi condition physique ils en usent et abusent pour leur performance niveau résultat et surtout leur pleine capacité à y aller.
Dormir se détendre pour l’une
Danser se détendre pour l’autre.
Et tout cela pour soi. Avec ses techniques propres. En prenant le temps de.
Et les autres c’est clair c’est de côté voire ignoré.
Car la il s’agit de soi.

Au regard de leur résultat et préparation ça vaut inspiration pour :
S’écouter
Reconnaître ses besoins
Y répondre à chaque instant et encore plus en situation de « stress » au sens large.
Rester focus.

Être satisfait de ça pour soi en 1/. Ensuite les autres viendront célébrer ou pas 😉
Dońt care. L’important c’est vous. Votre épanouissement. Votre équilibre.

18/10/2025

J’ai adoré méditer ce matin.
Je fus bien comme souvent surtout après qqs minutes quand mon corps s’installe se pose respire.
Guidée par grace à son parcours que je suis avec plaisir, c’est un moment de pause et de rv avec moi même - et en dehors de toute stimulation extérieure.

Je recherche ça.
J’apprends depuis 20 ans à retrouver calme, tranquillité et à suivre mon flow.

J’apprends encore car au fil des ans cela évolue.
Je me vois sereine auj alors que très rude il y a 25 ans.
Ben oui mais je me l’explique.
Par des événements mais aussi une nature qui est mienne que j’ai appris à reconnaître.
L’hypersensibilité n’est pas un trait de caractère à la mode mais juste une façon d’être qui vous tombe dessus ou qui se révèle à vous. Et vous devez faire avec.
Au départ sans rien y comprendre c’est perturbant.
Le quotidien peut vous paraître rude aussi et incompréhensible tellement vous avez vos évidences et convictions sur le monde qui vous entoure.
Vous vous heurtez. Vous êtes heurté.

Mais au fil des ans vous connaître permet de mieux vous respecter, faire avec les autres et petit à petit vous sentir bien.
J’ai la chance d’être arrivée là auj. (Pourvu que ça dure )
Comment je fais ?
Je fais de moi ma priorité .
Je prends soin de mes émotions et surtout de mes besoins sous jacents.
J’apprends à maîtriser les 🆙 et les downs.
Je pratique ce qui me fait du bien : cohérence cardiaque, fitness, medit.
Je monlige car moi et les contraintes aussi bonnes soient elles c’est très compliqué. Sauf quand je comprends le sens.
Reste encore à optimiser 2-3 domaines mais j’y travaille en conscience.
La sophrologie le qi gong m’ont amenée ça : vivre en conscience.
Et ça fait toute la diff.
C’est ce que j’amène dans mes quels qu’ils soient, dans mes aussi car on ne me refait pas.
J’ai tellement de passion pour mes métiers et cette connaissance de comment l’humain fonctionne que je remercie de pouvoir contribuer à ce que chacun puisse lui aussi revenir à lui même en ces temps bousculants.

Et parfois rien de compliqué à ça.
Juste l’envie de se sentir mieux et c’est déjà un bon pas vers son bien être, sa santé et son épanouissement.

04/10/2025

Je poursuis car on traverse tous des houles.
Et je laisse venir les livres à moi et ce fut celui de que j’ai depuis 1 an, recommandé à l’une de mes clientes. Au feeling 😉 qui tombait à point pour elle.
Et là au départ curieuse quant aux profils toxiques (on en rencontre tous et voulais en savoir un peu vu d’un médecin), je prends le livre et suis embarquée. Je le reprends au début et me laisse porter.
Beaucoup de résonance, merci Docteur, avec ✨Des problématique rencontrées au fil des accompagnements et au quotidien
et aussi
✨des pratiques aidantes pouvant faire la différence.

Pour moi c’est une approche ici qui explique avec intelligence et bienveillance ce qui se passe en nos « caboches » 🤯 qui fument trop.
J’aime le retour aux sensations évidemment et aux messages que émotions et corps ont à nous délivrer.
Moi même je somatise et ai appris à accueillir lire et accepter tous ces beaux langages de nous même.

J’ose exprimer mais quand cela touche subtilement et profondément on peut encore avoir besoin de pratiquer.

Et résultat : fait du bien 🤩

Ici c’est un petit livre qui me guide et franchement je le recommande à tous les accompagnants qui souhaitent :
✨S’enrichir d’une approche (j’aime ces ponts entre disciplines possibles)
✨Pratiquer

30/09/2025

Fait pas de mal de rappeler simplement les règles du bien vivre ensemble et pourtant ça a l’air si interdit par ici.
Alors que ça aide tout le monde d’avoir des règles !
Le cadre rassure et rassemble. Et structure.
Tout le monde en a besoin pour bien vivre ensemble.
Cela commence à être agaçant ces distorsions que certains s’autorisent et d’autres subissent jusqu’à point de… non retour? Clash? Rupture?
On se réveille quand ?

J’entends des malaises partout : en institution en entreprise en association dans vos séances individuelles dans les infos dans la rues…je participe comme je peux à juste redonner une bouffée d’air, un moment de partage et de clarté retrouvée en redonnant quoi?
Du cadre (une formation ne se fait pas sans, un coaching non plus), de l’écoute mutuelle, du respect mutuel, des techniques pour reprendre calme clarté pouvoir d’action à son niveau.

Car chacun peut AGIR sans s’aboyer dessus, se soumettre ou s’agresser.

On peut ne pas être d’accord mais purée on peut retrouver un peu de bienséance? De respect? De chacun.

Cela devient oppressant pour tout le monde.

Arrêtons de subir.
Agissons en respectant les règles communes. Nos rangs dans nos filiations familiales et systèmes professionnels : respecte tes parents, respecte toi, respecte ton patron ton manager ton collègue. Tout se rejoue qqpart dans l’un ou l’autre si t’es pas au clair avec toi même. T’as pas remarqué?

Pardon mais ça souffre partout.
Stress burn out depression harcèlement violences…

On peut libérer un peu la pression svp tout à chacun?

Allez J2 de formation on continue en mode colibri. C’est déjà ça 😉✨

26/09/2025

Instants de frugalité ✨

Adresse

8 Bis Avenue Carnot
Saint-Maur-Des-Fossés
94100

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00
Dimanche	10:00 - 13:00

Téléphone

+33698656016

Site Web

https://aureliebaquet.com/contact/, https://g.co/kgs/Rt4Fcmy

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Aurélie Baquet Coaching & Développement publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.