Florian Bourdon Coach Holistique

23/10/2025

Tu sais, ces moments où tu sens que ça monte sans prévenir. Ce besoin presque physique d’ouvrir le placard, d’attraper quelque chose, juste pour te sentir un peu mieux. Ce n’est pas de la faiblesse. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est ton corps qui essaye de t’aider à sa manière.

Quand on travaille en Programmation Neuro-Linguistique, on apprend une chose essentielle : derrière chaque comportement, même le plus gênant, il y a une intention positive. Toujours.
Ton inconscient ne cherche pas à te nuire. Il cherche à te protéger, à apaiser une tension, à t’épargner une émotion que tu n’as plus la force de gérer.

Le problème, c’est que la stratégie n’est plus adaptée. Ton cerveau a associé “manger” à “soulagement”. Il relance donc ce programme chaque fois qu’il perçoit un danger émotionnel. Pas pour te punir, mais pour t’éviter de souffrir.

Et plus tu luttes contre ça, plus le mécanisme s’installe. Parce que ton inconscient, lui, ne comprend pas la lutte. Il comprend la sécurité, la bienveillance, la compréhension.
C’est pour ça que, souvent, le changement arrive quand tu arrêtes de te juger et que tu commences à écouter ce que cette part de toi essaye de dire.

Ce travail ne prend pas des mois. Parfois, une seule séance suffit à rétablir le lien entre ton corps et ta conscience, à reprogrammer le bon signal, celui qui t’aide à vraiment te sentir apaisée.

Si tu veux enfin comprendre ce qui se cache derrière tes pulsions et retrouver une relation plus douce avec toi-même, je t’invite à réserver ta séance ou à venir en discuter en message privé ☺️

Parce qu’une pulsion, quand on la comprend, cesse d’être un combat. Elle devient une porte d’entrée vers quelque chose de beaucoup plus profond : la paix.