Sab's Naturaly&Nutrition

09/12/2025

🎄 🎁 OFFRE SPÉCIALE NOËL – Cure Détox Post-Fêtes sur-mesure 🎁
Avec Sabrina, du Cabinet Sab’s Naturaly & Nutrition au Pôle Santé des Varilles St Maurice l'Exil.

Et si vous offriez bien-être et énergie pour commencer 2026 du bon pied ?

Cette année, faites plaisir autrement : offrez ou offrez-vous une cure détox personnalisée, pensée pour éliminer les excès des fêtes, relancer la vitalité et alléger les rondeurs installées… tout en douceur.

✨ Ce que comprend la Cure Détox Post-Fêtes :
✔️ 1 rendez-vous individuel (45 min) : bilan rapide, prise en compte du tempérament et des besoins spécifiques.
✔️ 2 semaines de menus détox sur-mesure : des repas adaptés à votre profil, votre rythme et vos goûts.
✔️ Un protocole simple, naturel et réaliste, pour retrouver énergie, légèreté et motivation.
✔️ Un accompagnement bienveillant, sans jugement, pour reprendre soin de vous.

🎁 Une idée cadeau parfaite !
Vous connaissez quelqu’un qui :
• n’ose pas franchir le pas ?
• a besoin de reprendre de l’énergie ?
• aimerait effacer quelques rondeurs avant la rentrée 2026 ?

Offrez-lui un coup de pouce bien-être… ou faites-vous ce cadeau à vous-même !

💛 Avec Sabrina – Sab’s Naturaly & Nutrition
• Accompagnement personnalisé
• Approche naturopathique et nutritionnelle
• 100 % de clients satisfaits

✨ Faites-vous plaisir pendant les fêtes… et pour vos résolutions 2026, offrez-vous un accompagnement professionnel, doux et efficace.

📩 Infos & réservations : 07.87.28.63.79 ou msg
📍 Cabinet : 120 Rue Jean Perrin St Maurice l'Exil
A proximité de la pharmacie et supermarché Aldi
🅿️Grand parking disponible👍

30/10/2025

Merci à Olympique Salaise Rhodia pour sa confiance et bravo pour votre initiative pour les joueurs et leurs parents👏

13/10/2025

10/10/2025

🌿 La santé mentale, c’est bien plus que l’absence de stress ou de tristesse.
C’est un état d’équilibre entre nos pensées, nos émotions, notre énergie et notre corps.
C’est ce qui nous permet de nous sentir bien, d’avancer, de créer, d’aimer, de nous adapter.

Chez Sab’s Naturaly&Nutrition, je considère la santé mentale comme un tout, où chaque pilier compte 💚 :

✨ L’alimentation influence directement notre humeur, notre concentration et notre gestion du stress.
👉 Une alimentation naturelle, vivante, à IG bas, riche en bons gras et en magnésium soutient le cerveau et équilibre la production de sérotonine et de dopamine.

🌬️ Le Bol d’air Jacquier vient ensuite oxygéner nos cellules, relancer l’énergie, apaiser le système nerveux et améliorer la clarté mentale.
Un vrai reset intérieur, sans chimie, pour aider le corps à mieux gérer la fatigue physique et émotionnelle.

🌱 Et parce que tout est lié, j’accompagne aussi sur :

la détox sous toutes ses formes : digestive, émotionnelle, énergétique, numérique et même relationnelle ;

la respiration consciente, la reconnexion à soi ;

la mise en mouvement douce du corps pour libérer les tensions (marche, étirements, nature).

🧘‍♀️ Retrouver une santé mentale équilibrée, c’est apprendre à ralentir, respirer, se nourrir autrement et se recentrer sur l’essentiel.

💫 Si tu ressens le besoin de recharger ton corps et ton esprit,
👉 rejoins-moi au cabinet ou en visio pour un accompagnement global, naturel et personnalisé.

📍 Ensemble, on remettra ton énergie et ta sérénité au centre.

11/09/2025

https://www.facebook.com/share/19ibci12hh/

🌧️☀️ Peu importe la météo… pas de souci !

👉 Toutes les animations, la buvette et la restauration se déroulent sous un grand chapiteau 🎪

➡️ Vous serez au sec et bien à l’abri, même s’il pleut 🙌

📍 Parking d’Aqualône – Saint Maurice l’Exil
📅 12, 13 et 14 septembre 2025

Ecole de Danse et de Forme-Fitness Christophe PayanLe Flow de CaroL'Appart Fitness Salaise-sur-SanneSelect Dance

05/08/2025

🔎 Le surpoids masculin à 35-40 ans : au-delà de l’apparence, un vrai déséquilibre intérieur
Par Sab's Naturaly&Nutrition

💬 Pourquoi j’en parle ?
J’accompagne surtout les femmes dans leurs déséquilibres hormonaux. Mais un échange récent avec un homme en surpoids, père de jeunes enfants, chef d’entreprise, épuisé et dépassé, m’a donné envie d’aborder ce sujet trop peu évoqué.

À toi, si tu te reconnais…
Tu as entre 35 et 40 ans, tu gères ton entreprise, et malgré tous tes efforts, tu te sens fatigué, dépassé…
Ton ventre a gonflé ainsi que ta poitrine, ta libido a chuté, tu dors mal. Tu manques de confiance en toi et ça ressort parfois en agressivité, en jalousie, en tension dans ton couple ou à l'égard des autres.

🌿 Mon approche
En tant que naturopathe, j’accompagne surtout les femmes, mais cette rencontre m’a ouvert les yeux sur un vrai besoin chez les hommes.
Je propose une approche naturelle et globale pour t’aider!

🧠 Ce que ton corps essaie de dire
Ce surpoids n’est pas juste esthétique. Il peut traduire :

Une chute de testostérone

Un excès d’œstrogènes lié au surpoids

Du stress chronique (cortisol élevé)

Un déséquilibre métabolique (résistance à l’insuline)

Le tout affecte ta vitalité, ton moral, tes performances sexuelles… et ton équilibre intérieur.

Mieux manger (IG bas, soutien hormonal, digestion allégée)

Relancer ton énergie naturellement (respiration, sommeil, mouvement adapté)

Te reconnecter à ton corps, sans pression ni jugement.

💡 Tu n’es pas seul
Ce que tu vis est fréquent, mais pas une fatalité. Ton corps te parle : écoute-le.
Avec des outils simples, tu peux retrouver ta puissance, ton énergie, ta stabilité intérieure… et redevenir pleinement toi.

Tu ne te reconnais plus vraiment dans le miroir… ni dans ta façon de réagir.
Des solutions naturelles existent.
Like si cela te fait écho👍

23/06/2025

🌿☀️ L'éte et les fortes chaleurs sont bien installés! Place à la vitalité avec la naturopathie 🌿✨
📅 C’est le moment idéal pour remettre du soleil dans vos assiettes, dans votre corps et dans votre esprit !

🍑 Manger de saison, c’est nourrir son énergie :

Fruits frais à croquer : pastèque, melon, abricots, baies…

Crudités à volonté (en respectant votre digestion) 🥕🍅

Pensez à l’hydratation : eau + infusions froides (menthe, hibiscus, verveine citronnée) 💧🌺

Réduisez les produits transformés et privilégiez les aliments bruts, colorés et riches en antioxydants 🌈

🧘‍♀️ Bougez en douceur :
Marchez au frais, profitez des soirées pour vous étirer, respirer, et relâcher les tensions. Le matin, une courte routine d’auto-massage et un grand verre d’eau citronnée 🌞💛

🧴🧰 La trousse de l’été by Sab’s Naturaly&Nutrition :
🌼 Les indispensables naturels à glisser dans votre sac :

🌿 Gel d’aloe vera pur : apaisant après-soleil ou pour les piqûres

🍃 Huile essentielle de lavande aspic : coups de soleil, brûlures, piqûres

🌱 Hydrolat de menthe poivrée : fraîcheur immédiate visage/jambes lourdes

🧂 Sel de Nigari (chlorure de magnésium) : petit coup de boost immunitaire

🍋 Charbon végétal activé : en cas de digestion capricieuse en vacances

🌻 Macérât de calendula : soin douceur pour toute la famille

🌞 Et surtout : écoutez-vous. L’été invite au ralentissement, à la joie simple et à la reconnexion avec la nature.
Prenez soin de vous avec douceur 💛

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✨ Sab’s Naturaly&Nutrition – votre alliée bien-être toute l’année

13/06/2025

🥅 Ravie d’avoir animé cet atelier nutrition avec les U13 féminines du club Salaise (et quelques parents) ! 🌟

Quelle belle équipe de jeunes joueuses, curieuses et pleines d’entrain ⚡, que j’ai eu le plaisir d’accompagner le temps d'un échange sur l'impact de l'alimentation sur leur performance.

Elles ont été surprises d'apprendre que ce que l'on mange peut déterminer si l'on deviendra la future Amandine Henry, Wendie Renard, ou Eugénie Le Sommer de leur génération ⚽🔥.

Au programme :
✅ Sensibilisation sur l'excès de sucre
✅ Atelier de lecture d'étiquettes
✅ Astuces pour faire de meilleurs choix alimentaires

Un grand merci au coach de m’avoir fait confiance 🙏 et bravo les filles pour leur attention, leur participation et leur bonne humeur tout au long de la séance ! 👏

12/06/2025

💥 Super moment chez CLECIM à Savigneux (42) pour parler nutrition et bien-être au travail ! 💥

Dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail, j’ai animé une conférence interactive avec une super équipe motivée 💬✨

👉 L’idée ? Montrer que bien manger, c’est pas que pour la maison. Ça aide aussi à :
⚡ avoir plus d’énergie
🧠 mieux se concentrer
😌 gérer le stress
💪 tenir le rythme au travail

Et ça marche pour tout le monde :
👷‍♂️ soudeurs, caristes, opérateurs, agents de maintenance
💻 mais aussi les collègues assis toute la journée !

On a partagé des astuces simples, faciles à mettre en place, même avec peu de temps ou des horaires décalés.

Un grand merci à CLECIM pour leur confiance et leur accueil 🙏
Et bravo à toutes les entreprises et collectivités qui prennent soin de leurs équipes 👏

👀 Toi aussi t’as envie de mieux manger sans te compliquer la vie ? Que tu sois salarié·e, manager, élu·e ou juste curieux·se : écris-moi, on en parle 😊

Format sur-mesure et origina assuré!