Cocoon Kat

07/02/2026

12 lois du karma 🙏

06/02/2026

La Légende de Maya 🌸* : Dans un hamac bercé par les vagues 🌊, Maya découvre son intérieur. Au rythme de sa respiration, elle voyage à travers les Chakras 🌈, libère les émotions, purifie son énergie... et se connecte à la source 🌿. 😊

Prenez bien soin de vous.

Namasté katty 🙏.

05/02/2026

Il était une fois, dans un village au bord de la mer 🌊, une légende disait que la posture du Cadavre (Savasana) 🧘‍♀️ était la clé pour libérer l'esprit et purifier le corps.

On s'allongeait, immobile comme un cadavre, et on visualisait chaque chakra 🌈, un à un. Les couleurs tournaient dans le sens de l'aiguille d'une montre, comme une danse cosmique 🌀 :
- Racine (rouge 🔴) : stabilité
- Sacré (orange 🟤) : créativité
- Plexus (jaune 🟡) : confiance
- Cœur (vert 🟢) : amour
- Gorge (bleu 🔵) : expression
- Troisième œil (indigo 🟣) : intuition
- Couronne (violet 🟠) : connexion

À chaque tour, on libérait les tensions, on purifiait l'énergie, comme si les couleurs lavaient le corps et l'esprit 🌈. Le souffle devenait plus léger, la conscience s'expandait 😊.

Et quand on se relevait, on était comme renaître, purifié, prêt à affronter le monde 🌟.

03/02/2026

Le cours de Rosana avec Katty, c'est une légende vivante 🧘‍♀️ ! Pilâtes avec le ballon, Fly yoga dans le tissu, le tout au rythme 🎶 du handpan... c'est comme un voyage vers le bien-être total 😊.

La posture de la Tortue 🐢 est au cœur de la pratique : dos arrondi, épaules relâchées, respiration profonde... Les bienfaits arrivent :
- Dos plus souple, tensions libérées
- Énergie qui circule mieux dans les Chakras 🌈
- Esprit plus clair, plus centré 😊
- Corps et esprit en harmonie 🧘‍♀️

Le handpan accompagne chaque mouvement, faisant vibrer les Chakras aux 7 couleurs de l'arc-en-ciel 🌈... C'est magique 🦋.

Tu veux découvrir les bienfaits de ce cours légendaire avec Rosana et Katty ?

02/02/2026

🧘‍♀️☀️ Yoga du matin – 7 minutes pour bien commencer ☀️🧘‍♀️

1️⃣ Éveil en douceur
Bras levés, respiration profonde pour activer le corps.

2️⃣ Flexion debout
Étire le dos et les jambes, libère les tensions.

3️⃣ Posture du cobra
Ouvre la poitrine et assouplit la colonne.

4️⃣ Fente basse
Travaille les hanches et renforce la stabilité.

5️⃣ Étirement assis
Détend l’arrière des jambes et le bas du dos.

6️⃣ Torsion assise
Améliore la mobilité et la sensation de légèreté.

7️⃣ Genoux à la poitrine
Relâche les lombaires et calme la respiration.

✨ Une routine simple et rapide pour démarrer la journée avec énergie et sérénité.

02/02/2026

Accompagnez une séance de Fly yoga sur la plage avec une histoire…
Le thème était la petite chenille…
On joue du handpan, la musique est douce au rythme des vagues 🌊
Dans un jardin plein de fleurs, une petite chenille toute mignonne 🐛. Elle rampait, elle mangeait des feuilles, mais elle se sentait un peu coincée dans sa vie de chenille 😊.
Un jour, elle a décidé de s'enrouler dans un cocon tout doux et de faire une pause... 🌿.

Pendant ce temps, la chenille se transformait à l'intérieur. Elle changeait, elle grandissait, elle se préparait à quelque chose de nouveau 🦋.

Et puis, un jour, le cocon s'est ouvert, et la chenille est devenue un magnifique papillon 🦋 ! Elle a déployé ses ailes, elle a senti le vent, le soleil, et elle s'est envolée, libre et légère 😊.

La musique du handpan s'intensifie un peu, c'est comme si les notes accompagnaient le papillon dans son envol 🦋...

Alors, comme la chenille qui se transforme, vous aussi, dans vos postures de fly yoga, vous pouvez lâcher prise, vous transformer, et vous envoler 🧘‍♀️. Laissez la musique et le mouvement vous porter...
Prenez conscience de cette belle énergie qui vous entoure…

Prenez bien soin de votre être…

Namasté katty 🙏.

01/02/2026

31/01/2026

"🌊 Dimanche 01 Février 2026, c’est demain Rendez-vous sur la plage de l'autre bord ! 🧘
9h : Séance de musicothérapie avec le handpan + fly yoga 🧘
Venez vous ressourcer, respirer, vous apaiser...Et aligner vos chakras aux 7 couleurs de l'arc-en-ciel 🌈 !

Contactez Katty au 06 52 27 14 51 pour plus d'infos 😊"

27/11/2025

Atelier voyage sonore pour la beauté intérieure 🙏🌈🧘.

27/11/2025

ATELIERS
MéditATION - respirATION - MANTRAS - Massage -ayurvédique, yoga 🧘 CONSEILS AYURVÉDIQUES

10/08/2025

C’est magnifique de partager un moment en musique autour d’un feu 🔥 sacré , face à la pleine lune , une belle expérience spirituelle et méditative🙏.

10/08/2025