Odile Rabier - OR Hypnose & Accompagnement

10/11/2025

Après Jocelyne, celle qui s’épuise à tout gérer,
voici sa sœur jumelle : Claire, celle qui s’excuse d’exister.

Tu la reconnais ?
Celle qui s’excuse, qui se justifie,
qui explique tout, tout le temps.

Pas parce qu’elle veut tout contrôler, mais parce qu’elle a peur d’être mal comprise.

Elle a appris qu’être aimée,
c’était être sage, claire, adaptée, polie.

Alors elle sur-explique pour être sûre
qu’on la comprenne, qu’on ne la juge pas.

En vrai, elle veut juste ça :
qu’on lui dise « Je te comprends. Ce que tu ressens est normal. »

Et si c’était toi ?
Celle qui parle trop pour se sentir écoutée.
Celle qui s’excuse alors qu’elle n’a rien fait de mal.

Tu n’as pas besoin d’expliquer pour exister.
Tu peux juste être.

💬 Si tu te reconnais, écris MOI AUSSI en commentaire.
✨ Et si tu veux apprendre à reprendre ta place sans culpabilité, contacte-moi en DM

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| Ose te choisir sans culpabiliser ✨

Confiance en soi | Estime de soi | Culpabilité | Syndrome de l’imposteur | Se sentir légitime | Prendre sa place

06/11/2025

Tu t’épuises à tout gérer, à tout anticiper, à tout porter.
Et au fond, t’as juste oublié l’essentiel: toi.

À force de vouloir bien faire, tu t’es perdue dans le “pour les autres”.
Tu t’es rendue indispensable, mais invisible.

Et si c’était le moment de te remettre au centre ?
De poser des limites sans culpabilité,
et de retrouver une stabilité intérieure que personne ne pourra t’enlever ?

💬 Dis-moi en commentaire : qu’est-ce que tu as le plus de mal à lâcher ?

✨Si tu veux que je t’accompagne à retrouver ton équilibre, en apprenant à te choisir sans culpabilité, envoie-moi le mot “PLACE” en message privé.
Je t’expliquerai comment on peut avancer ensemble.

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Confiance en soi | Estime de soi | Culpabilité | Syndrome de l’imposteur | Se sentir légitime | Prendre sa place

05/11/2025

Parfois, la bienveillance qu’on te sert n’en est pas une.
On te dit “Je te dis ça pour ton bien”, “Sois plus discrète”. “En toute bienveillance…”
Mais derrière ces mots polis, il y a souvent une seule intention :
👉 te remettre à ta place.

Pas par méchanceté.
Par inconfort.
Parce que ta liberté dérange.
Parce que ton authenticité met en lumière ce que d’autres n’osent pas encore assumer.

Et pourtant, tu as le droit :
- de t’exprimer,
- de dire ce que tu ressens,
- de parler depuis toi.
Même si ça dérange.

Parce que c’est souvent en dérangeant
que tu deviens libre.

💬 Si ces mots résonnent, écris MOI AUSSI en commentaire.
Et viens reprendre ta place.

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04/11/2025

Je vous partage l'intégralité de mon interview par Marc Leval sur la chaîne ABC Talk. En authenticité sur mon cheminement, ma posture posture professionnelle ✨

Interview Marc Leval, dans laquelle j'explique la sophrologie et mon cheminement personnel.

04/11/2025

https://youtube.com/shorts/rZZtuFMz6No?si=l8mEOxXoZH5m51-M

Quand l’histoire de la conception conditionne la façon d’être au monde …

Je vous partage cette partie intime de mon histoire. Car si notre histoire conditionne notre construction et notre façon d’être au monde, nous pouvons nous en libérer… en enfin être nous ✨

Odile Rabier a été enseignante pendant 18 ans avant de devenir hypnothérapeute et sophrologue. Née après le décès de sa sœur, elle a longtemps cherché à méri...

03/11/2025

Tes croyances dirigent ta vie, souvent sans que tu t’en rendes compte.

Ce sont des phrases que ton cerveau a enregistrées un jour pour te protéger.

“Je ne suis pas faite pour ça.”
“Je dois prouver ma valeur.”
“Je suis trop sensible.”

Le problème, c’est qu’à force d’y croire, tu finis par vivre en fonction d’elles…
et non plus en fonction de ce que tu veux vraiment.

👉 Le vrai travail, ce n’est pas de lutter contre tes croyances, mais de les comprendre pour les utiliser en ta faveur.

Parce qu’elles ne te sabotent pas.
Elles cherchent encore à te protéger d’une peur ancienne.

Le jour où tu leur réponds autrement, ton cerveau enregistre une nouvelle vérité :
“Je peux être moi sans danger.”

💬 Et toi, quelle croyance t’a le plus marquée ?
(celle que tu répètes encore parfois, même en sachant qu’elle n’est plus vraie ?)

🔔 Reste connectée : je prépare un live complet sur les croyances, pour t’aider à comprendre comment les transformer en leviers plutôt qu’en freins.

📩 Sauvegarde ce post pour y revenir quand tu sentiras une vieille croyance remonter.

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02/11/2025

Un extrait de mon interview sur ABC TALK TV
L’intégralité bientôt disponible sur ma chaîne YouTube ✨🙏🏻

01/11/2025

Tu dis peut-être ces phrases sans même t’en rendre compte…

“Je dois prouver ma valeur.”
“Si je réussis, on va me juger.”
“Les autres savent mieux que moi.”

Ces pensées ont façonné ta façon d’être, sans que tu les choisisses.
Tu as appris à t’adapter, à plaire, à minimiser ce que tu ressens.

Mais aucune croyance n’est une fatalité.
Ce que tu as construit pour survivre peut se déconstruire en conscience.

Tout commence le jour où tu décides que ta présence est légitime ✨

Et si tu veux aller plus loin, abonne-toi pour ne pas manquer la diffusion de mon interview demain à 10 h 🎙️Tu en sauras plus sur la légitimité

Dis-moi en commentaire celle que tu dis le plus souvent 👇

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30/10/2025

Redevable.
Toujours à dire oui, à m’excuser, à justifier.
Comme si je devais mériter ma place.
Comme je ne savais pas que la vie n’est ni une dette à rembourser, ni soumise à la validation extérieure.

Aujourd’hui, je choisis ce qui est juste pour moi.
Sans culpabilité.
Sans justification.
Juste parce que ça résonne.

Je ne suis plus redevable.
Je suis alignée.

✨Et si c’était toi, la prochaine ?

🔗 Découvre mon accompagnement ACTE pour t’aider à te reconnecter à toi.
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