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Odile Rabier - OR Hypnose & Accompagnement

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Odile Rabier - OR Hypnose & Accompagnement

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Odile Rabier | Se libérer, s'apaiser, avancer 🦋

💥 Tu penses aux autres avant toi?
✨ Hypnothérapeute & Sophrologue
💎 Pour retrouver apaisement, confiance & estime de soi

26/04/2026

🚨Tu te trompes de combat!

La vérité? Ce n’est pas toi le problème. Ni même ton comportement. Mais ça, ce n’est pas ce que tu as l’habitude d’entendre, je le sais.

Le vrai problème, c’est ce que ton comportement essaie de résoudre.

La solution? Regarder et libérer à la racine.
Un peu comme quand on cherche à retirer les mauvaises herbes… si tu ne prends pas la racine, ça repousse.

Si tu veux que tout change enfin, et (enfin) kiffer ta vie, commente RACINE ou contacte-moi en DM

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Je t’accompagne à sortir des schémas répétitifs,
retrouver confiance, estime et légitimité en travaillant à la racine (pas juste en comprenant)
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Confiance en soi • Estime de soi • Culpabilité • Schémas inconscients • Se sentir légitime • Prendre sa place

23/04/2026

Si tu comprends tout… mais que rien ne change, lis ça.

Tu ne manques pas de compréhension. Tu te caches derrière ce besoin de comprendre.

Tu analyses.
Tu réfléchis.
Tu mets du sens.

Mais au moment clé… tu refais encore la même chose.

Et après, tu te racontes encore une histoire.
« Il faut que je comprenne »
« Je m’en veux »
« Je suis nul.l »
« Je fais tout foirer »

Non.
Comprendre n’a jamais empêché personne de recommencer.

Parce que le problème n’est pas dans la tête.
Le problème vient de ce que tu ressens et que tu n’as jamais appris à gérer autrement.

Donc tu compenses.
Tu évites.
Tu reproduis.

Encore.

Le point de bascule, c’est quand tu arrêtes de chercher à comprendre… et que tu travailles là où ça se passe vraiment.

Si ça te pique, désolée mais c’est que ça te concerne.

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15/04/2026

« Je me dégoûte de réagir comme ça. »

C’est ce que Mathilde* m’a dit en séance.
Elle a 40 ans, est en couple depuis 2 ans et est maman de 2 ados.

Elle sait que sa jalousie est irrationnelle.
Elle sait d’où ça vient.
Elle sait qu’elle devrait « se contrôler ».

Mais ça ne change rien.

Parce que le problème, ce n’est pas le comportement: c’est ce qui l’a créé.

En 2 séances d’hypno-décodage (+ les séances de sophrologie en parallèle), voici ce qui a changé :
→ Ses réactions sont déjà moins intenses
→ Elle prend du recul plus facilement
→ Elle se sent moins envahie
→ Elle se comprend mieux

Et surtout, elle m’a dit : « Je me sens PUISSANTE. Je vaux autant que les autres femmes. »

Ce n’est pas « apprendre à se contrôler ».

C’est ne plus avoir besoin de lutter contre soi.

Quand tu travailles à la source (avec l’hypno-décodage) et que tu ancres dans le corps (avec la sophrologie), le comportement change naturellement.

Sans forcer. Sans compenser. Sans culpabiliser.

C’est exactement ce qu’on fait dans ASCENSION OR✨
Un accompagnement hybride (4 séances d’hypno-décodage + 12 séances de sophrologie) pour transformer en profondeur ce qui te bloque depuis des années.

👉 Si toi aussi, tu en as marre de subir certaines réactions...

💬 Commente ASCENSION : je t’envoie un DM pour t’expliquer.

Ou demande-moi ton RDV découverte gratuit

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Ça t’arrive d’avoir des réactions irrationnelles ?

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11/04/2026

Parfois regarder une photo fait un électrochoc…

C’est ce qu’il m’est arrivé hier soir en regardant les souvenirs Facebook…
Flashback en 2019…

Et j’ai réalisé à quel point à cette époque je me délaissais, à quel point je laissais les autres contrôler ma vie, à quel point j’étais incapable de me voir.
Et j’ai pleuré…

Alors je me suis regardée. Je me suis parlée, je me suis réconfortée.
Et j’ai réalisé que c’est ce que je t’accompagne à faire en séance… ✨👑

Je t’invite à faire l’exercice…
Qu’aimerais tu dire au toi d’il y a 7 ans?
Partage-le nous en commentaire ou en DM ✨

🔄 Si poste t’a fait pensé à quelqu’un partage-le lui✨
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J’ai créé exprès pour toi qui manque de temps, qui sait exactement ce qui ne va pas dans ta vie, le comment, le pourquoi … mais qui n’arrive pas à se prioriser,
💎 un accompagnement sophro semi-autonome pour revenir sainement à toi et remettre ta couronne sur ta tête 👑
Commente couronne pour avoir les infos ou regarde le lien dans ma bio ☀️

09/04/2026

Tu crois que ton problème… c’est ton manque de volonté ?
Que “si tu voulais vraiment”, tu arrêterais ?

Non.
Mais c’est ce qu’on te fait croire.

Si tu continues à fumer, grignoter, t’auto saboter…
ce n’est pas parce que tu es faible.

C’est parce que ça fonctionne.

Ça te calme.
Ça t’apaise.
Ça t’évite quelque chose que ton système ne sait pas encore gérer autrement.

Et tant que tu attaques le comportement…
tu passes à côté de la vraie cause.

Le jour où tu comprends
ce que ton comportement est en train de réguler…

👉 tu arrêtes de lutter
👉 tu arrêtes de culpabiliser
👉 et surtout… tu peux enfin changer durablement

Parce que tu travailles au bon endroit.

Dis-moi en commentaire :

👉 C’est quoi ce “truc” que tu aimerais arrêter de faire ?

(juste un mot suffit : “sucre”, “colère”, “grignotage”, “dépendance”…)

Je vais te répondre pour t’aider à comprendre ce que ça cache vraiment.

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📸 Com'Younik

07/04/2026

47 ans 🎂

New year, New mood, New vibe, Real me, welcome 🥳🍾
———
Qui a dit que vieillir était chiant?
L’âge n’est pas un chiffre, c’est un état d’esprit ☀️

Merci à la moi d’il y a 8 ans qui a commencé à prendre un chemin différent
J’ose dire que je suis fière de moi, du chemin parcouru, de la femme que je suis et que je deviens 👑

Bien sûr … il y a encore du taf… mais, c’est comme ça.
La vie n’est pas parfaite baby, le bon moment n’existe pas, tout est une question de choix.

Je choisis de profiter de chaque moment, de chaque expérience qu’il m’est donné de vivre. Il y aura du fun et du moins fun et j’accepte le deal

Et toi?

Si toi aussi tu veux enfin sortir de ta carapace, récupérer confiance, légitimité, estime (même si tu crois que tu les as perdues avant ta naissance) tu es au bon endroit 👑 (PS: abonne-toi!!)

🔗 dans la bio

11/02/2026

Aujourd’hui, une cliente m’a dit qu’elle voulait arrêter de travailler avec moi.

À la fin du 4ᵉ rendez-vous.

Alors qu’elle était venue pour sa dépendance affective et sa peur de l’abandon.

Elle avait peur de perdre.
Peur d’être quittée.
Peur de ne pas suffire.

Et pourtant, en quelques mois, quelque chose a bougé.

Elle est devenue plus sereine.
Plus stable.
Plus alignée.

Elle a même réussi à dire non à une relation qui ne lui correspondait pas.

Quand une femme qui avait peur de l’abandon
n’a plus besoin de s’accrocher…

Ce n’est pas un arrêt.

C’est un signe clair.
Et c’est souvent là que tout commence.

Un accompagnement réussi ne crée pas de dépendance.
Il rend autonome. C’est mon objectif pour toi.

Dis-moi en commentaire :
Tu as déjà eu peur de dire non par peur de perdre quelqu’un ?

Et si ce sujet te touche personnellement, écris-moi PERMISSION en DM et je te répondrai personnellement ✨

09/02/2026

Ta bouche a dit oui.
Alors que tout ton corps criait non.

Si ça t’arrive, ce n’est pas un manque de caractère.
Ce n’est pas un problème de confiance.
Et ce n’est certainement pas un manque de volonté.

C’est une stratégie de protection.
Ton corps a appris, parfois très tôt, que dire non pouvait coûter cher.
Alors il dit oui, automatiquement. Pour te garder en sécurité.

Le problème, ce n’est pas ce oui.
C’est l’épuisement, la culpabilité, et cette impression de disparaître un peu plus à chaque fois.

👉 Si tu te reconnais là-dedans, écris-moi “NON” en DM.
Je t’expliquerai ce qui se joue vraiment et comment commencer à te replacer sans te brusquer.

🔖 Enregistre ce reel si tu veux y revenir
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Confiance en soi · Dire non sans culpabiliser · Se respecter · Corps et émotions · Reprendre sa place

20/01/2026

Parfois, ce sont les mots des autres
qui disent le mieux ce qui se passe à l’intérieur.

Merci pour ce retour ⭐

| Arrêter de s’oublier

08/01/2026

Et oui! On vit des trucs de fou en séance avec moi.
Même si tu crois que ça ne marchera pas…
Même si tu fais de l’anxiété
Même si tu n’y crois pas

Ça t’est déjà arrivé en séance à toi aussi?

Et si t’y crois pas mais que tu veux essayer, tout as toutes les infos dans ma bio

Odile Rabier - OR Hypnose & Accompagnement | Ose te choisir ✨

07/01/2026

Cette semaine, en séance, une cliente a « bloqué ».

C’était en fin de séance.
On travaillait sur son épanouissement futur.

Et là,
elle m’a dit
qu’elle se sentait mal à l’aise.

En prenant le temps de décoder, une question est apparue :
« Et après ? »

Et après l’épanouissement, il y a quoi ?

Cette question
la mettait en inconfort
et bloquait la séance.

En prenant le temps de questionner, quelque chose s’est déplacé.

Et elle a réalisé que l’épanouissement personnel n’était pas une fin.

Mais un espace
pour vivre
et profiter de la vie.

Parfois,
ce qui nous bloque,
ce n’est pas d’aller mal.

C’est d’aller mieux
et de ne plus savoir
quoi faire après.

🔖 Si cette question t’a déjà traversée, garde ce post.

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