11/11/2025
🚨Quand le mental ne s’arrête plus, que les journées se ressemblent & que la fatigue devient un état permanent… il est temps de souffler !
Bonsoir à toutes et à tous 👱♀️
Quand le mental tourne en boucle, nuit☀️ & jour 🌙
Quand même se reposer devient une contrainte…
Quand vous vous sentez obligés d'être perpétuellement dans l'action.
Quand vous culpabilisez de vous mettre sur "off", juste le temps d'un instant.
➡️Ce sentiment de ne plus avoir de répit, d'être oppressé, sous pression…
➡️C'est le signe que vous avez besoin, plus que jamais, de souffler, de vous poser 🌬️
Entre les responsabilités, les imprévus, les décisions à prendre…
Votre charge mentale s'alourdit de plus en plus, vous pèse & finit par vous épuiser
🙇♀️on finit par s’oublier
Et pourtant, c’est à ce moment-là qu’il devient essentiel de ralentir.
Prendre du temps pour vous, ce n’est pas perdre votre temps !
🔵C’est un investissement sur vous-même
🔵sur votre équilibre
🔵votre lucidité
🔵vitalité
C’est ce qui vous permet de :
🟣retrouver votre dynamisme
🟣de mieux rebondir en toute situation
🟣maintenir votre clarté d’esprit & votre équilibre émotionnel
🟣d'alléger votre esprit, ce qui change tout, face à ce qui vous pèse !
La sophrologie vous aide justement à vous créer cet espace-temps :
Un moment pour vous reconnecter, respirer à nouveau et retrouver un esprit plus léger.
📍 En atelier de groupe
📍En RDV individuel au cabinet ou en visio.
C’est dans ces instants que se reconstruit votre force intérieure 🌼 — celle qui vous permet de durer.
✨ Alors oui, prenez du temps pour vous ✨
C’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire… et offrir à ceux que vous aimez.
Karine ✨
📞 06 58 45 85 66
