04/06/2025
Atelier Découverte Yoga Thaï & Mouvements Intelligents avec Sandrine Neau.
Offrez-vous une parenthèse de bien-être, Samedi 7 juin 2025, de 10h30 à 12h, à la médiathèque de st michel cc.
Vous sentez le besoin de bouger, de retrouver souplesse, équilibre et vitalité ? Vous souhaitez apaiser des tensions musculaires, prévenir les chutes ou simplement vivre un moment de détente profonde, à l’écoute de votre corps et de votre souffle ?
Venez découvrir une pratique douce et revitalisante mêlant Yoga Thaï, auto-massages et mouvements issus de la Brain Gym et de l’énergétique chinoise.
Lors de cet atelier, vous expérimenterez des étirements fluides synchronisés avec la respiration, des gestes simples et puissants pour stimuler vos énergies, et des conseils inspirés de la médecine traditionnelle chinoise, en lien avec la saison estivale.
Un moment pour vous recentrer, harmoniser votre énergie à celle de l'été et repartir avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien. La séance se conclura par une relaxation profonde au son des bols chantants tibétains, pour ancrer en douceur les bienfaits de cette expérience.
Entrée libre et gratuite sans réservation. Merci de vous munir d’un tapis de sol et plaid si possible.
