Sphère bien-être

04/12/2025

Graines de courge mixées + une pointe de miel.
C’est l’un des remèdes naturels les plus simples et les plus anciens pour assainir l’intestin.
Et si ça fonctionne, ce n’est pas par magie : c’est parce que la graine entière contient un composé naturel intéressant.

Pourquoi les graines de courge sont traditionnellement utilisées comme vermifuge ?

✔ 1. La cucurbitacine
C’est un composant naturel présent dans la graine (surtout dans la peau), connu pour son action d’assainissement intestinal.
Traditionnellement, on dit qu’elle « endort » certains parasites, ce qui faciliterait leur élimination.

✔ 2. Les fibres + la texture épaisse
Elles aident à “balayer” l’intestin en douceur et à stimuler l’évacuation naturelle.

✔ 3. L’effet combiné graine entière + miel
Le miel rend la prise plus facile et soutient la digestion.

👉 C’est pour ça qu’on prend les graines mixées à sec, pas en lait : la concentration est plus forte.

🍯 RECETTE (dose adulte)
• 80 g de graines de courge crues
• 1 à 2 c. à café de miel
• Option : 1 c. à café d’eau pour assouplir la pâte

Mixer à sec, ajouter le miel, mélanger.
Prendre le matin à jeun, pendant 3 à 5 jours.

⚠️ Précautions

Ce n’est pas un traitement médical, mais un remède traditionnel transmis dans de nombreuses cultures.
Éviter si :
• reflux aigu (trop gras)
• difficultés digestives avec les graines
• grossesse ou traitement médical → demander un avis pro
• enfant < 5 ans (trop concentré)

16/11/2025

Vous avez récemment découvert mon massage du visage anti-âge, drainant et détox.
Je recherche encore quelques modèles pour demain et mardi afin de finaliser mes protocoles.

De nouvelles techniques seront également disponibles dès le mois de décembre :
• la maderothérapie du visage,
• le massage du visage aux sélénites

Et bien d’autres nouveautés à venir ✨

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09/11/2025

04/11/2025

Votre institut sera ouvert exceptionnellement mardi 11 novembre. 💅✨

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03/11/2025

24/10/2025

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23/10/2025

🪴Spiruline - Une algue bleue-vert qui regorge de vitamines, d’anti oxydants et de nutriments qui aide la peau à se remettre des agresseurs cutanés naturels comme la pollution et les dégâts de l’UV. Recommandé pour les peaux ternes, vieillissantes et sèches.

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21/10/2025

20/10/2025

12/10/2025

🌿 Le puissant pissenlit : le trésor caché de la nature 🌼

Le pissenlit (Taraxacum officinale) est bien plus qu’une “mauvaise herbe”.
De ses racines profondes à ses fleurs dorées, cette plante sauvage est un super-aliment oublié, utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle.
Ses vertus dépuratives, digestives et nutritives en font un allié naturel d’exception pour la santé et le bien-être.

✨ 30 bienfaits du pissenlit

• Antioxydant naturel (feuilles et fleurs)
• Renforce le système immunitaire (racine)
• Améliore la digestion et réduit les ballonnements (racine et feuilles)
• Nettoie le foie en profondeur (racine)
• Diurétique doux et efficace (feuilles)
• Régule la glycémie (racine)
• Soutient la santé rénale (feuilles)
• Aide à la perte de poids (racine et feuilles)
• Riche en vitamines A, C et K (fleurs et feuilles)
• Prend soin de la peau de l’intérieur (fleurs)
• Renforce les os (feuilles et racine)
• Prévient les infections urinaires (feuilles)
• Effet anti-inflammatoire naturel (racine et fleurs)
• Lutte contre l’anémie (feuilles et racine)
• Équilibre les hormones féminines (racine)
• Favorise la pousse des cheveux (feuilles et racine)
• Protège la vision (fleurs et feuilles)
• Dépuratif de la vésicule biliaire (racine)
• Apporte énergie et vitalité (racine et feuilles)
• Améliore la santé cardiovasculaire (feuilles et fleurs)
• Réduit le mauvais cholestérol (racine)
• Potentiel anticancéreux (racine)
• Ralentit le vieillissement cellulaire (fleurs et feuilles)
• Apaise eczéma et psoriasis (fleurs et feuilles)
• Soulage les douleurs articulaires (racine)
• Renforce dents et gencives (feuilles)
• Améliore mémoire et concentration (feuilles et racine)
• Stimule le métabolisme (racine)
• Action antibactérienne (fleurs et feuilles)
• Prévient les calculs biliaires (racine)

🍽️ Comment l’utiliser au quotidien
• Feuilles : en salade, sautées ou en infusion.
• Fleurs : pour tisanes, huiles ou vins médicinaux.
• Racines : séchées et torréfiées pour un “café” ou utilisées en teinture.

⚠️ Précautions
À éviter en cas d’allergie à l’ambroisie, de prise d’anticoagulants, de diurétiques ou de diabète. Consulte un professionnel si tu souffres de troubles biliaires.

💚 Conclusion naturelle
Le pissenlit est un cadeau sauvage aux vertus capables de transformer ton bien-être.
Dans ta tasse, ton assiette ou ta routine santé, il mérite de refleurir dans ta vie. 🌼

09/10/2025

🥛RITUEL DU VERRE D'EAU QUI VEILLE SUR LE SOMMEIL

Ce rituel se pratique pour apaiser les nuits agitées, dissoudre les énergies lourdes et rétablir le repos intérieur.
Il agit sur le plan énergétique en captant les vibrations mentales et émotionnelles accumulées durant la journée.



1 verre en verre transparent (jamais en plastique)

Eau claire, fraîche et non gazeuse



Ouvrez la fenêtre quelques instants pour renouveler l’air.

Verse l’eau dans le verre en disant calmement : « Eau de vie, eau de paix, recueille ce qui trouble mon sommeil et rends-moi la sérénité. »

▪️Si ton problème est l’insomnie ou le chagrin, pose le verre sur ta table de nuit ou sur une chaise posée pour la circonstance.

▪️Si tu fais des cauchemars ou des rêves oppressants, glisse-le sous ton lit, à la hauteur de ta tête.

Avant de dormir, dit à voix basse :« Eau silencieuse, absorbe mes tourments.
Apaise mon cœur et purifie ma nuit.À l’aube, rends-moi léger et libre."

🌅Le lendemain matin, observe l’eau :

✦Si elle est claire, ton sommeil s’est rééquilibré.

✦Si elle semble trouble, bouillonne ou dégage une odeur, elle a absorbé des charges émotionnelles.

Verse-la dans la terre ou dans les toilettes, jamais dans l’évier, en disant :« Ce qui m’a quitté retourne à la Terre, purifié et dissous. »



Répétez ce rituel pendant 7 nuits consécutives en cas de période difficile.

Change l’eau chaque soir.

Si, au bout de 7 nuits, le trouble persiste, fais un bain de purification plus musclé.