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Cathy Cantone - naturopathe Alpes de Haute Provence 04

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Saint-Michel-l'Observatoire
Cathy Cantone - naturopathe Alpes de Haute Provence 04

La naturopathie est votre coach santé ! plantes, oligo-éléments, nutriments, seront vos atouts santé. ouverture sur demande le samedi

23/09/2025

Feel naturo : naturo popote ! ma compote 🍏
Ingrédients : 1 morceau de gingembre, pommes, jus d’un citron.
👉Pelez-le et hachez-le morceau de gingembre en julienne,
👉Pelez et épépinez les pommes. Coupez-les en petits morceaux. Mettez-les à cuire dans une casserole à fond épais, sur feu doux, avec le jus du citron et le gingembre. Laissez cuire doucement 30 min.
🍏Mixer ou écraser, c’est prêt🍎

19/09/2025

✨Avant de commencer une cure de raisin, il est essentiel de préparer son corps !
👉 Procédez d’abord par une descente alimentaire :
• Retirez progressivement les protéines animales, les œufs et les produits laitiers
• Supprimez ensuite les légumes racines
• Ne gardez, au fil des jours, que les fruits 🍎 , légumes verts, les noix
Cette étape permet d’apporter un maximum de minéraux et de vitamines et de mettre doucement le système digestif au repos 🌿💚
Après 6 à 7 jours, vous êtes prêts ! 🙌 Il est temps de débuter la cure de raisin 🍇✨

tks M.Petric

16/09/2025

Feel Naturo : Détox d’automne  - la cure uvale (ou cure de raisin)
🍇 C’est LE fruit de l’automne !
✨ Beaucoup plus facile à mettre en place qu’un jeûne,
✨ Détoxifie l’organisme,
✨ Nettoie le tube digestif,
✨ Met l’organisme au repos,
✨ Améliore la vitalité.
💡 Consommez du raisin bio et de l’eau tout au long de la journée pendant quelques jours.
💡 Si besoin, compléter par des raisins secs, en petite quantité et du jus de raisin.

tks .Petric

09/09/2025

Feel Naturo: 🎒 Rentrée scolaire : 3 huiles essentielles pour apaiser le stress 🌿
✨ 1. Lavande fine - Apaisante et réconfortante, elle aide à relâcher les tensions.
💡 Diluée dans une noisette d’huile végétale, appliquée sur la plante des pieds ou le plexus solaire, avant le coucher.
✨ 2. Petit grain bigarade - Calme l’esprit et soutenir un sommeil réparateur.
💡 Diffusion douce avant le coucher dans la chambre, jamais en continu.
✨ 3. Camomille romaine - Apaise les émotions fortes et favoriser la détente.
💡 En inhalation : 1 goutte dans un bol d’eau chaude, (sous la surveillance d’un adulte).
🌱Pour un enfant de plus de 6 ans, toujours dans le respect des dosages et précautions d’usage.

30/08/2025

🎒Oh…. déjà l’heure de sa 1ère rentrée !
😊Une grande aventure à vivre. Pour l'enfant ou les parents!
👉Pour la vivre sereinement, quelques petits conseils :
💬Communiquez avec votre enfant : expliquez-lui les nouvelles rencontres qu’il va faire, les nouvelles activités qu’il va pouvoir découvrir.
🧸Rassurer-le
🧸La veille au coucher, lisez-lui son histoire préférée afin de l’apaiser.
🫂Gérer ses/vos émotions avec l’exercice de la respiration « Koala » : c’est une respiration qui se fait à deux, ventre à ventre. Votre enfant est dans vos bras et vous enveloppe complètement. Ce contact facilite la synchronisation de la respiration, qui doit être de plus en plus calme et profonde.
Bonne rentrée !

25/08/2025

🕊 Ces derniers temps, je me suis faite discrète… loin des réseaux, présente ailleurs.
Deux années éprouvantes, intenses, étouffantes parfois, des jours pleins de vide et des nuits sans repos.
🌟Bouger pour ne pas sombrer ; trouver mes bouffées d’oxygène. J’ai marché, longtemps, intensément. J’ai fait du sport, réussi les sélections, participé aux Championnats de France. Mettre son corps en mouvement pour apaiser l’âme.
🌟Puis il a fallu ralentir. Se poser. Accepter. Accepter le départ. La fin de vie.
✨Et enfin, respirer autrement.
✨Alors j’ai fait ce que je transmets au cabinet : revenir à l’équilibre.
Le sport, la famille, les amis, la nature, le silence…
Des ressources profondes, des techniques naturelles, qui m’ont soutenue, comme le fait la naturopathie. Aujourd’hui, j’ouvre un nouveau souffle. Et je vous invite, vous aussi, à revenir à l’essentiel.

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74 Rue Saunerie
Saint-Michel-l'Observatoire
04870

Heures d'ouverture

Mercredi	18:00 - 20:00
Jeudi	18:00 - 20:00
Vendredi	15:00 - 18:00

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